Hyvää oloa itsellemme!

On ihanaa olla Fresh! 

Nyt on sinun vuorosi tuntea itsesi vieläkin upeammaksi, vahvemmaksi ja itsevarmemmaksi naiseksi! Astu rohkeasti kohti uutta elämää, joka on täynnä terveyttä, hyvinvointia ja onnellisuutta.

Tämä on sinun hetkesi, ja minä olen täällä tukemassa sinua joka askeleella. Tervetuloa mukaan!

- Meri

SINÄ UPEA, VAHVA JA ROHKEA NAINEN

Nyt on sun vuoro!

Lähde mukaan inspiroivalle matkalle ja rakennetaan samalla yhdessä meille myös upea My Turn-yhteisö! Tämä on kaikille meille naisille jotka haluamme ottaa elämämme ja hyvinvointimme haltuun <3

"Maailmassa on ollut monenlaista kriisiä ja ihmisiä jopa kehotettiin välttämään salille menoa. On siis aika luonnollista, jos vuosien mittaan treenikerrat on vähentyneet tai kaipaisit uutta inspiraatiota toimiviin treeneihin! Nyt on sun vuoro! Tämä on sun hetki laittaa sun treenit ja hyvinvointi etusijalle, liittyä inspiroivaan yhteisöön, saada hyvä olo sun kehoon niin ulkoisesti kuin sisäisesti ja voida kaikkiaan paremmin!"

 - Meri Turunen

MY TURN

IHANAA OLLA FRESH!

Meille jumalattarille, jotka hukkaamme välillä hyvinvointimme arjen haasteisiin. 

Paluu energisyyteen ja siihen Freshiin oloon on kuitenkin saavutettavissa. Vielä tehokkaammin sen saavuttaa kun sen tekee yhdessä muiden kanssa.

Naisenergian mahtia sen noustessa voimaansa ei voi vähätellä. 

My Turn on valmennus jokaiselle naiselle jolla on saattanut jäädä treenit viimeaikoina hieman vähemmälle syystä tai toisesta ja ääni sisällä sanoo että asialle pitäisi tehdä jotain. Sitä kaipaisi vaan sitä uutta motivaatiota ja inspiraatiota eli sitä potkua perskuksille. Vain sinä voit päättää sen ratkaisevan liikkeen, mutta yhdessä voimme tukea toisiamme. 

Joten tuntuuko sinusta siltä että olisi ihanaa kääntää uusi sivu elämässä ja herättää se sisäinen jumalatar, joka on odottanut vuoroaan loistaa?

My Turn -verkkovalmennus on suunniteltu nimenomaan sinulle - naiselle, joka on valmis ottamaan elämänsä ohjat omiin käsiinsä ja motivoitumaan treeneistä sekä hyvästä olosta!

Tämä 5-viikon inspiroiva verkkovalmennus tarjoaa sinulle kaiken tarvitsemasi, jotta voit muokata kehoasi, mieltäsi ja elämääsi. Saat käyttöösi inspiroivan, tehokkaan ja helposti toteutettavan treeniohjelman, mikä kattaa kolme monipuolista treeniä viikossa kestoltaan 45-60 minuuttia. Nämä treenit saavat sinut tuntemaan itsesi vahvemmaksi ja energisemmäksi päivä päivältä. Tässä verkkovalmennuksessa voit treenata salin lisäksi myös kotona (tarvitset vain kahvakuulan tai käsipainot). Valmennus on kuitenkin suunniteltu salille ja kotitreeniversio optioksi jos ei pääse salille. Voit osallistua valmennukseen vaikka et haluaisikaan käydä salilla, mutta kotitreenit eivät ole yhtä tehokkaat kuin salitreenit. Treeniohjelmat ovat sekä saliohjelman että kotitreeniohjelman osalta helppolukuiset ja ne sisältävät treeniliikkeet myös videoina sekä kuvina.

My Turn -valmennus ei kuitenkaan keskity pelkästään treenaamiseen, vaan se sisältää myös ravinto-ohjelman, joka auttaa sinua syömään oikein ja saamaan tarvitsemasi energian. Lisäksi valmennukseen kuuluu inspiroivia tehtäviä ja vinkkivideoita, ohjeet kehonhuoltoon ja alkulämmittelyyn sekä henkilökohtaisen CHAT-tuen osallistujille.

SISÄLTÄÄ YHTEISÖN!

MOTIVOIDAAN TOISIAMME

Mikä tärkeintä, pääset mukaan ainutlaatuiseen ja inspiroivaan yhteisöön, joka tukee sinua matkallasi kohti unelmiesi elämää ja sen sisäisen jumalattaresi löytämistä. Liittymällä mukaan vapaaehtoiseen FB-ryhmään pääset jakamaan kokemuksiasi, saat vertaistukea ja pääset inspiroitumaan muiden upeiden naisten tarinoista sekä kehittymisestä.

Minä Meri olen mukana läpi matkan teidän kaikkien kanssa <3

FRESH, ITSEVARMA JA HYVÄ OLO

Nyt on sinun vuorosi tuntea itsesi vieläkin upeammaksi, vahvemmaksi ja itsevarmemmaksi!

Astu rohkeasti kohti uutta elämää, joka on täynnä terveyttä, hyvinvointia ja onnellisuutta.

"Kysy itseltäsi: Oletko valmis inspiroitumaan treeneistä ja ottamaan elämäsi ohjat omiin käsiisi? Onko nyt sinun vuorosi loistaa ja näyttää maailmalle, kuinka upea olet? Tämä on sinun hetkesi, ja minä olen täällä tukemassa sinua joka askeleella. Tervetuloa mukaan!" - Meri 

Kohti kesää itsevarmana ja energisenä

Tämä viiden viikon valmennus antaa sinulle avaimet parempaan, freshimpään ja iloisempaan oloon sekä kirkkaampaan mieleen. Valmennus sisältää treeniohjelmat unohtamatta kehonhuolto- ja alkulämmittelyyn suunniteltuja ohjeita. Helposti noudatettavissa oleva ruokavalio tukee matkaasi kohti kokonaisvaltaisempaa hyvinvointia. Saavuta kokonaisuudessaan parempi ja energisempi olo yhdessä My Turn -yhteisön kanssa.

Priorisoidaan hyvinvointimme

Oletko valmis inspiroitumaan uudella tavalla treenaamisesta ja yhteisön voimasta? Jos kaipaat tukea ja apua valmentajalta, valmennuksen sisältämä CHAT mahdollistaa sinulle yhteydenpidon valmentajaasi. Yhteisön tukea saat tarvittaessa ja halutessasi Facebook-ryhmästä, mikä on luotu yhteisöllisyyden ja energian jakamista varten! 

VALMENTAJAN ESITTELY

Meri Turunen on Lappilainen personal trainer, jonka tavoitteena on auttaa ihmisiä voimaan paremmin. Meri on kokenut personal trainer, joka on omistautunut auttamaan sinua löytämään sisäisen voimasi ja rakastamaan itseäsi joka askeleella. 

"Meissä on enemmän voimaa kuin me arvataankaan!"

- Meri

Tutustu Meriin lisää esimerkiksi Instagramissa @mertsi_

KENELLE VALMENNUS SOPII?

• Etsitkö motivaatiota elämäntapamuuksesi tueksi?
• Kaipaatko itsevarmuutta?
• Haluatko herättää sisäisen jumalatteresi?
• Haluatko ottaa itseäsi niskasta kiinni ja vaihtaa sivua?
• Kaipaatko yhteisöä motivaatiosi ylläpitämiseen?
• Oletko kyllästynyt epäonnistumiseen liian vaikeiden ohjelmien vuoksi?
• Haluatko voida sisäisesti paremmin?
• Kaipaatko energiaa ja hyvää oloa arkeesi?
• Haluaisitko oppia rakastamaan enemmän itseäsi? 
• Kaipaatko vain yksinkertaisesti arkeesi monipuolisia treenejä sekä hyvinvoinnin vinkkejä?