Tehokas saliohjelma pakaroille!

Muotoa pakaroihin by Jenniina & Ville

Muotoa pakaroihin -valmennuksen avulla saat jo kahdeksassa viikossa pyöreämmät ja muodokkaammat pakarat salitreeneillä. Sen lisäksi opit paljon uutta kehittävästä treenaamisesta sekä ravinnon merkityksestä.

Onko sinulla tarvetta buustata omaa itsevarmuutta kuntosalitreeneissä? Valmennuksen selkeillä ohjeilla se tapahtuu! Treenaamisen ei todellakaan tarvitse olla vakavaa tai yksitoikkoista, vaan se voi olla myös monipuolista ja hauskaa!

Jos tuloksesi on junnannut jo pitkään paikallaan eivätkä pakarasi ole vieläkään pyöreät tai et tiedä miten treenata pyöreät pakarat salitreenillä, niin tämä valmennus saa kehityksesi nousukiitoon. Valmentajien jatkuva chat-tuki on koko ajan sinun käytettävissäsi, joten et jää ongelmiesi kanssa yksin.

Haluatko itsellesi enemmän muotoa tai pyöreyttä pakaroihin? Nyt on sun aika lähteä treenaamaan Jenniinan ja Villen kanssa kovaa ja saada vihdoin huikeita tuloksia!

VALMENNUKSEN ESITTELY 

Muotoa pakarohin -verkkovalmennuksessa keskitytään pakaroiden treenaamiseen muuta kroppaa unohtamatta. Tehokkaat pakaratreenit salilla takaavat kehityksen!

Verkkovalmennus kestää 8 viikkoa ja tässä ajassa tulet jo huomaamaan konkreettisia tuloksia! Valmennuksessa treenataan 3-5 kuntosalitreeniä viikossa oman valintasi mukaan. Treenien tavoitteena on opettaa nousujohteista sekä kehittävää treenaamista perustuen tutkittuun tietoon. Treenit ovat nopeita ja tehokkaita, aikaa menee vain 60 min alkulämmittelyineen. 

Valmennus pitää sisällään myös työkalut ruokavalion koostamiseen sekä erilaisia terveellisiä reseptejä.

Mikäli valmennuksen aikana herää kysymyksiä, voit olla suoraan yhteydessä valmentajiisi chat-ominaisuuden avulla. 

VALMENTAJAN ESITTELY

Jenniina Lehtinen on tamperelainen personal trainer ja hyvinvointialan ammattilainen. Hänen suurimpiin intohimoihin kuuluu muiden auttaminen hyvinvoinnin parissa kohti omia tavoitteitaan sekä itsensä päivittäinen kehittäminen. Valmentajana Jenniina on kannustava ja positiivinen tsemppari, joka ottaa huomioon valmennettavat aina yksilöinä. Hänellä itsellään on yli kuuden vuoden tausta monipuolisesta kuntosaliharjoittelusta.

Valmentajana Jenniina uskoo pitkäjänteiseen tekemiseen, jonka avulla saavutetaan suurimmat muutokset. Positiivisella asenteella ja periksiantamattomuudella pääsee pitkälle! Jenniina haluaa painottaa erityisesti myös henkisen hyvinvoinnin tärkeyttä fyysisen hyvinvoinnin lisäksi. Hyvinvointiin tulee suhtautua aina kokonaisuutena, ja tämän takia hän painottaa valmennuksissa aina hyvän kommunikaation merkitystä valmentajan sekä valmennettavan välillä. Jenniina antaa jokaiselle valmennettavalleen aina 100% avun ja tuen. Hänen mielestä tärkeintä tavoitteiden saavuttamisessa on usko omaan tekemiseen.

Jenniinan löydät Instagramista @jenniinai sekä @jv_personaltraining

Jenniinan koulutus

FitFarm certified Personal trainer (2020)

Sovellettu biomekaniikka goes for fitness level 1 (Juhani Taivela & Sanna Eloranta) 2020