Aloittelijan kuntosaliohjelma
Fresh Start with Janni

Aloita kuntosaliharjoittelu Janni Hussi tukenasi! Tämä verkkovalmennus sisältää aloittelijan kuntosaliohjelman naisille.

29,90 €
Osta

Jos olet haaveillut aloittavasi kuntosaliharjoittelun, tämä Janni Hussin nettivalmennus on mainio tapa tehdä se yhdessä asiantuntevan valmentajan kanssa! Samoin, jos edellisestä kuntosalitreenistäsi on kulunut jo aikaa, tämän valmennuksen avulla löydät uuden kipinän kuntosaliharjoitteluun.

Janni opastaa sinua ohjevideoiden avulla liikkeiden tekemiseen oikeaoppisesti ja saat myös vinkkejä terveellisen ruokavalion noudattamiseen mm. vinkkien muodossa.

 

Fresh Start with Janni -nettivalmennus lyhyesti:

  • 4 viikkoa kestävä nettivalmennus
  • 2 erilaista treeniohjelmaa kuntosalille
  • Ravintovinekkjä
  • Vinkkejä, videoita, tehtäviä ja itsetutkiskelua
  • SYKE Tribe -mobiilisovelluksen tarjoamat tukityökalut
Fresh Start with Janni
Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Hinta 29,90 €


aloittelija
Hyvinvointi
keskitaso
kiinteytys
kuntosali
Lifestyle naiset
Lihaskuntoharjoittelu
Liikunnan aloittaminen
Naiset
painonpudotus

29,90 €
Osta

Hyppää mukaan milloin vain!

Voit itse valita valmennuksen aloittamispäivän.

 

Tämän nettivalmennuksen avulla kiinteydyt, pudotat painoa ja pääset alkuun kuntosaliharjoittelussa!

 

Fresh Start with Janni

Fresh Start -nettivalmennus on motivoiva startti kuntosalilla harjoitteluun yhdessä Janni Hussin kanssa!

 

Legendaarinen Fresh Start with Janni -verkkovalmennus tempaisi tammikuussa 2019 mukaansa lähes 20 000 suomalaista. Kyseessä on neljä viikkoa kestävä verkkovalmennus, joka soveltuu niin aloittelijoille kuin jo hieman kehittyneemmillekin treenaajille. Valmennus sopii myös heille, joilla ei ole aiempaa taustaa kuntosaliharjoittelusta. Fresh Start on loistava valmennus sinulle, joka haluat startata kuntosaliharjoittelun tai vaihtoehtoisesti sinulla on ollut ehkä hiukan taukoa.

Fresh Start on ennen kaikkea mukaansa tempaava neljän viikon mielekäs verkkovalmennuskokonaisuus, joka ei ole liian haastava, mutta ei myöskään liian helppo. Valmennus sisältää kaksi erilaista treeniohjelmaa kuntosalille. Lisäksi saat verkkovalmennuksen aikana vinkkejä terveellisen ruokavalion noudattamiseen. 

Janni Hussi kertoo Journey with Janni -nettivalmennuksista:

"Perimmäisenä ajatuksena on, että valmennukseen mukaan lähtevä kehittyy alituiseen niin fyysisesti kuin psyykkisesti erilaisten tehtävien ja seurannan muodossa. Valmennettavan on tarkoitus ymmärtää miksi asioita tehdään, sen sijaan että hän vain tuijottaa saamiaan ohjeita. Toisin sanoen matkan aikana tapahtuu koko ajan mikro-oppimista. Sitä varten applikaatiosta löytyy mm. kehityksen, unen ja treenitulosten seuranta.

Journey with Janni -valmennukset ovat ennenkaikkea sun matkasi, jossa mä olen vahvasti mukana (kirjaimellisesti). Ne ovat mikro-oppimista erilaisten tehtävien kautta, joita applikaatio sinulle viikottain ja jopa päivittäin antaa. Tulet ymmärtämään enemmän itsestäsi, terveydestäsi ja opit treenaamisen ohella myös kuuntelemaan kehoasi.

Applikaatio pystyy seuraamaan päivittäistä aktiivisuuttasi, jos yhdistät sen Google Fitiin tai iHealthiin. Näet sovelluksesta suoraan päivittäiset askeleesi ja kuljetun matkan. Saat ruoka- ja treeniohjelmat suoraan appiin sekä halutessasi voit ladata ne myös pdf-tiedostoiksi. Kun aloitat päivän harjoituksen, näet koko treenin suoraan puhelimestasi, jokaista liikettä (videot sekä still-kuvat) ja toistoa myöden. Sinun ei siis tarvitse ensin ladata ohjelmaa yhdestä paikasta ja sen jälkeen etsiä liikevideota toisesta paikasta."

Kaunis. Terve. Vahva. Sinä. Tämä on motivoiva startti kuntosaliharjoitteluun yhdessä Jannin kanssa!

 

Osta nyt!

SOPIIKO TÄMÄ VALMENNUS MINULLE?

 
  • Kaipaat vinkkejä treenaamiseen ja terveellisen ruokavalion noudattamiseen
  • Etsit motivoivaa ja innostavaa valmentajaa, jonka energia tarttuu
  • Haluat aloittaa kuntosaliharjoittelun
  • Tarvitset tukea ja motivaatiota kuntosaliharjoittelun jatkamiseen
  • Olet kiinnostunut kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista

 

Valmennuksen esittely

 

Tässä neljän viikon nettivalmennuksessa saat kaksi erilaista treeniohjelmaa kuntosalille, joiden avulla treenaat kokonaisvaltaisesti koko kropan. Treeniohjelma vaihtuu puolessa välissä valmennusta.

Muistin helpottamiseksi kaikki kuvat ja videot liikkeistä ovat heti näkyvillä suorittaessasi treeniä. Treenin yhteydessä pääset pitämään myös treenipäiväkirjaa, jolla pystyt seuraamaan harjoitteluasi vaivattomasti. 

Lisäksi tulet saamaan matkasi varrella motivaatioviestejä, treeni- ja ruokavinkkejä, itseoppimistehtäviä ja paljon muuta.

 

Haluan kokeilla!

KOKEMUKSIA

 

  • Fresh Start -valmennus oli rakennettu hyvin ja toimi applikaatio-muotoisena erinomaisesti. Valmennus motivoi aloittamaan useamman kuukauden tauon jälkeen liikkumisen ja ilo liikkua jäi valmennuksen loppumisen jälkeenkin!

  • Treenit ovat olleet tosi hyviä tällaiselle aloittelijalle.

  • Appin avulla pystyi helposti seuraamaan kehitystään. Videot olivat todella hyödyllisiä, sillä niiden avulla pystyi tarkistamaan ettei tee liikettä väärin. Myös satunnaiset vinkit ruokaan ja treenaamiseen liittyen olivat piristäviä.

  • Koko valmennus oli erittäin piristävä ja ohjeet olivat selkeitä kuvien / videoiden kera. Ruokailuun liittyvät videot ja ostos vinkin olivat myös mahtavia! Monipuolinen valmennus, jossa meidät valmennukseen osallistuvat haastettiin ylittämään itsemme niin pienillä, kuin isoillakin asioilla. Kiitos! <3

  • Janni on hyvä esimerkki terveestä ja kauniista naisesta. Hänellä on oikein ihana tapa videoilla motivoida ihmisiä ja näyttää myös sitä omaa arkeaan, omaa syömistään. Hän on hyvä esimerkki miten syödä ja treenata oikein.

  • Janni on hyvä esimerkki terveestä ja kauniista naisesta. Hänellä on oikein ihana tapa videoilla motivoida ihmisiä ja näyttää myös sitä omaa arkeaan, omaa syömistään. Hän on hyvä esimerkki miten syödä ja treenata oikein.

  • Sovellus on toiminut loistavasti ja se on kattava. Siitä on helppo seurata mitä minäkin päivänä on tulossa ja suunnitella tulevaa viikkoa ja treenien sovittamista esimerkiksi omassa tapauksessani koulun oheen. Treenit ovat olleet monipuolisia ja olen mennyt oman mukaavuusalueeni ulkopuolelle.

  • Valmennus on täyttänyt odotukseni ja oli hintansa arvoinen. Treenejä oli mukava suorittaa ja niiden jälkeen jäi aina hyvä fiilis.

Valmentajan esittely

 

Janni Hussi on fitnessmalli ja liikunta-alan yrittäjä. Liikunta on ollut hänen intohimonsa jo lapsesta asti. Hyvinvointi on Jannille tärkeää ja hän pyrkiikin kannustamaan ihmisiä kokonaisvaltaiseen itsensä kehittämiseen pelkkien ulkoisten tavoitteiden sijaan. 

Janni on terveellisten elämäntapojen puolestapuhuja ja hänen positiivinen energiansa tarttuu! Hänen kykyään inspiroida ja motivoida liikkumisen ja terveellisten elämäntapojen pariin on kehuttu paljon.

Jannin verkkovalmennukset ovat saaneet kiitosta. Fresh Start with Janni, Journey with Janni 1 ja Journey with Janni 2 toteutettiin SYKE -valmennusalustalla, mutta tuolloin valmennukset kulkivat Fitness Factory Finland -brändin alla, joka yhdistyi elokuussa 2019 SYKE Triben kanssa!  Erityisen onnistuneeksi Jannin valmennuksissa koettiin treeniohjelmat sekä Jannin positiivinen asenne ja kyky motivoida ihmisiä treenaamisen ja terveellisten elämäntapojen maailmaan.

Voit tutustua Janniin esimerkiksi Instagramissa @jannihussi.

 

VALMENNUS LYHYESTI

 
  • 4 viikkoa kestävä nettivalmennus
  • Aloittelijan kuntosaliohjelma
  • 2 erilaista treeniohjelmaa kuntosalille
  • Ravintovinkkejä
  • Vinkkejä, videoita, tehtäviä ja itsetutkiskelua
  • SYKE Tribe -mobiilisovelluksen tarjoamat tukityökalut

MAKSA LIIKUNTAEDUILLA

 

Maksa verkkovalmennus Smartum

Maksa verkkovalmennus ePassi

Maksa verkkovalmennus Eazybreak

Maksa verkkovalmennus Edenred

Valmennuksessa käytettävät SYKE-appin ominaisuudet

  • Tehtäviä
  • Kyselyitä
  • Kuvia
  • Videoita
  • Harjoitusohjelmia
  • Tulosten seuraamista
  • Tavoitteita

Saatavilla App Storesta Saatavilla Play Storesta

Miten verkkovalmennus toimii?

  1. Osta valmennus
  2. Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja linkin, mistä pääset lataaman SYKE-sovelluksen
  3. Valmennus alkaa määriteltynä päivänä (yleensä ostoa seuraavana maanantaina), jolloin sisällöt tulevat näkyviin SYKE-sovellukseen
  4. Mikäli valmennukseen kuuluu chat-tuki tai Facebook-ryhmä, saat niihin kutsun sähköpostilla tai SYKE-sovelluksessa
  5. Valmennus alkaa ja materiaalit tulevat saataville
  6. Voit nyt myös tulostaa materiaalit Sykkeen verkkoportaalista
  7. Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2 kk valmennuksen päättymisestä
  8. Kun valmennus on päättynyt, pääset arvioimaan valmennuksen
  9. Voit jatkaa SYKE-sovelluksen käyttöä omatoimisesti valmennuksen päätyttyä täysin maksutta ja hyödyntää sen monia maksuttomia ominaisuuksia
  10. Voit myös hypätä uuteen valmennukseen, koska kuten me tiedämme - matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat!

Hyppää mukaan!



Samankaltaisia tuotteita
Näytä kaikki valmennukset »



@syketribe