Lifestyle ja business | Treeniohjelmat, ruokavaliot, verkkovalmennukset ja verkkokurssit

Tuotteet

Kaikki tuotteet

Miehet

Naiset

Aloittelija

Keskitaso

Edistyneet

Äidit

Arla Protein kampanja

Business

Fitness

Fitness & Wellbeing

Hyvän mielen valmennukset

Hyvinvointi

Ilmaiset valmennukset

Jooga ja meditointi

Juoksu

Kehonpainoharjoittelu

Kehonrakennus

Kestävyys

Kiinteytyminen

Kipujen poisto

Kotitreeni

Koulutukset

Kuntosali

Kuntoutus

Lifestyle

Lifestyle & Business

Lihaskuntoharjoittelu

Liikkuvuus ja venyttely

Oheisharjoittelu

Painonpudotus ja laihdutus

Palautuminen

Parhaiten arvioidut

Raskausaika

Ravitsemus

Sport & Hobbies

Stressi ja arjen kuormitus

Suosituimmat

Tanssi

Terveys

Urheilu

Tee oma verkkokurssi - vaikuttavasti

Verkkovalmentamisen (ja kurssittamisen) perusteita käsittelevä valmennus, jossa tutustut verkossa vaikuttamiseen ja opit luomaan toimivia verkkovalmennuksia ja

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

199,00 €

SYKE Certified Digital wellbeing Coach

Erityisesti etänä tapahtuvaan hyvinvointivalmentamisen ja verkkovalmennusten perusteita käsittelevä valmennus, jossa saat osaamisen miten luoda vaikuttavia ja i

Kesto 13 viikkoa

Alkaa joka maanantai

399,00 €

TAJU KANKAALLE By Tempur Feat. Eva Wahlström

Oman nukkumisen eteen voi tehdä paljonkin; tehokas tapa parantaa unta ja palautumista on säätää oma nukkumisergonomia kohdalleen, ottaa avuksi unen huollon viis

Kesto 8 viikkoa

Alkaa joka maanantai

19,90 €

Röyhkeästi rohkea by Sointu Borg

Tällä kurssilla opetellaan terveellistä ”haistakaa vittu” -asennetta! Kurssi koostuu seitsemästä omaelämänkerrallisesta osa-alueesta, jotka sisältävät

Kesto 2 viikkoa

Alkaa joka maanantai

19,90 €

Fresh Face 3 minuutin kasvojooga by Pia Korpia

3 viikon kickoff tehotreeni kasvoille kasvojoogan avulla. Selkeä ohjelma, jota on helppo noudattaa. Kasvojoogalla saat piirteisiin liftiä, iholle hehkua ja miel

Kesto 3 viikkoa

Alkaa joka maanantai

30,00 €

Gourmet VHH reseptit by Noona Sandén

Herkulliset VHH reseptit! 10 erilaista vähähiilihydraattista ja gluteenitonta reseptiä opetusvideoineen!

Kesto 2 viikkoa

Alkaa joka maanantai

39,00 €

Gourmet gluteenittomat reseptit by Noona Sandén

Herkulliset gluteenittomat reseptit! 16 erilaista täysin gluteenitonta reseptiä arkiruokaan!

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

39,00 €

Yrittäjä - hallitse aikasi

Ajanhallintaa käsittelevä valmennus yrittäjille. Mirka Helander paljastaa sinulle keinot, kuinka voit parantaa omaa ajanhallintaasi ja saada enemmän aikaan!

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

59,00 €

30 päivän työhyvinvointihaaste by Mirka Helander

Kaipaatko lisää energiaa kotitoimistolle? Tämä haaste on sinulle, jos kaipaat lisää energiaa arkeesi mutta et halua lisätä kuntosali- tai lenkkikertoja saatika

Kesto 5 viikkoa

Alkaa joka maanantai

34,90 €

Koko perheen koira by Funna

Kehitä koiran ja perheenjäsenten suhdetta leikin kautta! Sopii koko perheelle, ohjaajana voi olla myös lapsi eikä koirakaan tarvitse aiempaa kokemusta.

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

59,90 €

I believe in me

Uskotko itseesi? I believe in me- valmennus on sinulle, joka kaipaat motivaatiota, rohkeutta ja hellän sysäyksen kohti omia unelmiasi!

Kesto 3 viikkoa

Alkaa joka maanantai

34,90 €

Stressi kuriin

Tässä verkkokurssissa opit stressin hallintaa. Informaatiota stressistä, sen mekaniikasta ja erilaisista stressilajeista kuten oksidatiivisesta stressistä.

Kesto 8 viikkoa

Alkaa joka maanantai

69,00 €

Opi laulamaan - löydä oma soundisi by Anne Vihelä

Haluatko kehittää omaa lauluääntäsi ja löytää oman persoonallisen soundisi, jolla ilmaista itseäsi? Haluatko saada omaan lauluääneen erilaisia sävyjä, voimaa ta

Kesto 7 viikkoa

Alkaa joka maanantai

69,00 €

Vegaaniruokavalio tutuksi by Jori Kota-aho

Tutustu vegaaniseen ruokavalioon ja elämäntapaan Jori Kota-ahon informatiivisessa valmennuksessa, jossa saat myös herkulliset vegereseptit!

Kesto 5 viikkoa

Alkaa joka maanantai

39,90 €

8D-meditaatiohaaste with Martta

Tiesitkö, että hyödyt tieteellisesti todistettuna meditoinnista? Suomen ensimmäisten 8D-meditaatioiden™ avulla opit aidosti nauttimaan meditoinnista ja tekemään

Kesto 2 viikkoa

Alkaa joka maanantai

69,90 €

Kuukautisten voima by Pippa Laukka

Ymmärrä kuukautiskiertoasi ja optimoi sen avulla treenit, tulokset ja kehittyminen! Kenties menkat voivat ollakin voimavara eikä taakka?Valmennus soveltuu myös

Kesto 3 viikkoa

Alkaa joka maanantai

69,90 €

Esiintymisen ABC – esiintymisvalmennus arjen huippuesiintyjille

Kärsitkö esiintymisjännityksestä? Miten tehdä omasta esiintymisestä vaikuttavampaa? Erittäin laadukas esiintymiskoulutus ja valmennusohjelma, joka on toteutettu

Kesto 3 viikkoa

Alkaa joka maanantai

149,00 €

SYKE digitaalinen joulukalenteri 2021

Kaikille meille jotka rakastamme arvontoja, arjen positiivisia yllätyksiä sekä alekoodeja. Hyvinvointia, arvontoja, alekoodeja ja lahjavinkkejä!

Maksuton

Menesty valmentajana

Valmennus on henkilölle, joka haluaa valmennuksesta oikean ammatin ja toimeentulon eli sen elinkeinon. Käydään läpi 25 askelta viidessä viikossa kohti menestymi

Kesto 5 viikkoa

Alkaa joka maanantai

129,00 €

Brändää itsesi! Henkilöbrändäyksen perusteet by Emmi Lehtomaa

Luo itsellesi vahva henkilöbrändi, jonka avulla saavutat unelmasi! Sopii mm. asiantuntijoille, yrittäjille, vaikuttajille tai muuten vaan menestyksen nälkäisill

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

99,00 €

Positiivinen mieli

Sami-Petterin mentaalivalmennuksessa pohditaan elätkö arvojesi mukaista elämää. Valmennus sopii sinulle, jos haluat hahmottaa mitä oikeasti haluat elämältäsi.

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

39,90 €

Mikael Gabriel - Uusi alku

Kuusi viikkoa motivoitumista, elämän tavoitteiden kirkastamista ja treenaamista kotona/salilla sekä lenkkipoluilla. Treeniohjelmista vastaa Mikaelin personal tr

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

34,90 €

Valmentajan somepaja

Vaikuttajamedian Monna Pursiainen ja Johanna Tolppola opettavat perusteet menestyvän henkilöbrändin rakentamisesta ja siitä, kuinka erotut kilpailijoistasi eduk

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

249,00 €

Meidän vuosi by Rosanna Kulju

Tehdään kimpassa arjesta innostavampaa ja panostetaan itseemme huolimatta maailman tilasta! Rosanna Kuljun meidän vuosi tempaa mukaansa! Osta nyt ja aloita mil

Kesto 5 viikkoa

Alkaa joka maanantai

34,90 €