Terveyttä ja tuloksia keittiöstä | SYKE online coaching

Terveyttä ja tuloksia ravinnosta

Haluatko nauttia ruuasta ilman rajoittavia kieltolistoja ja pilkuntarkkaa mittaamista, mutta samalla panostaa terveyteesi?

39,90 € (43,23 $)
Add to cart
Terveyttä ja tuloksia keittiöstä

Ruokavalion pitää olla sellainen, että sitä on helppo noudattaa tavallisessa elämässä. 

Kun edetään askel kerrallaan, motivaatio säilyy myös valmennuksen päätyttyä, mikä mahdollistaa pysyvät muutokset! Valmennus opettaa sinua myös muokkaamaan ruokavaliotasi mahdollisten muuttuvien tavoitteidesi mukaan. 

Oppimaasi voi noudattaa koko loppuelämän, joten uusia valmennuksia tai dieettejä ei tarvitse enää ostaa. 

Terveyttä ja tuloksia keittiöstä
Duration 14 weeks
Starts every monday
Price 39,90 €


Verkkovalmennukset



Average rating (0 reviews)
-/5

0.0/5


39,90 € (43,23 $)
Add to cart

Jump in whenever you want to!

You can choose the start date of the coaching yourself.

  • Ohjeet valita kulutuksesi ja tavoitteidesi mukainen ruokavalio
  • Koostat annoksesi monipuolisista vaihtoehdoista
  • Ohjaus terveellisiin valintoihin ilman kieltolistoja tai pakollisia ruokia
  • Esimerkkiateriat
  • Viikoittaiset teemaviestit ja tehtävät sisältävät aiheita mm. tietoisesta syömisestä, tunnesyömisestä, tavoitteiden asettelusta, motivaatiosta ja herättävät pohtimaan omia ruokailutottumuksia. Saat myös eväitä itsekontrollin säätelyyn ja harjoitteluun
  • Ei pakollista kalorilaskentaa tai punnitsemista
  • Ohjeet lautaskokojen hahmottamiseen

Syöt tavallista ruokaa monipuolisesti, joten omia rasiota ei tarvitse kannella mukana, koko perhe voi syödä samaa ruokaa,  eivätkä rahat uppoa pillereihin ja jauheisiin.

Valmennus sopii kaikille;  ravintoaineista pystyt valitsemaan itsellesi sopivat olit sitten seka- tai kasvissyöjä, vegaani tai noudatat gluteenitonta tai maidotonta ruokavaliota!

Buy now!
I want to try!

HUOM!

Ruokavalio jää sinulle käyttöön myös valmennuksen päätyttyä! 

Use these SYKE app features and many more

  • Tasks
  • Questionnaires
  • Images
  • Videos
  • Nutrition programs
  • Goals
  • Chat with the coach

Use these SYKE app features and many more
Jump in!