Pysähdy ja opi nauttimaan ihan vain siitä arjesta

Tämä haaste sopii kaikille!

Meidän Vuosi on kuukauden pituinen haaste jossa tavoitteena on innostua omasta
arjesta ja muovata omasta elämästä juuri sinun näköistä. Ei poppakonsteja eikä turhia
lupauksia - sopivassa määrässä tavoitteita ja suklaata.

30 päivän aikana on tarkoitus innostua, motivoitua ja saada ideoita. Haaste toimii kevätauringon tavoin energianlähteenä, mikä on erityisen kaivattua nyt, kun maailma ympärillä on haastavassa tilassa ja esimerkiksi matkustamaan ei noin vain pääsekään. Pienten ja arkisten päivittäisten tehtävien kautta jokainen osallistuja pääsee käsiksi oman elämäntyylin rakentamiseen helpolla, hauskalla ja houkuttelevalla tavalla välillä ulkoista ja välillä sisäistä maailmaa tutkien. 

Monipuolisia tehtäviä 30 päivän ajan <3

Me haluttiin lähteä tekemään kokonaisuus, jonka avulla haastetaan kokeilemaan uusia juttuja YHDESSÄ ja saadaan se tylsä arki tuntumaan mielenkiintoisemmalta!

Meidän vuosi tulee tarjoamaan sinulle erilaisia päivittäisiä haasteita, joiden sisältö voi olla ihan mitä tahansa taivaan ja maan väliltä! 

Luvassa mm.

• Kauneutta
• Treeniä
• Hyvinvointia
• Elämän pohtimista
• Ihmissuhteisiin panostamista
• Elämään negatiivisesti vaikuttavien asioiden arviointia
• Uusien asioiden oivaltamista
• Tavoitteiden luomista
• Itsensä haastamista
• Uusien asioiden kokeilemista
• Tarinoita 
• Hyvän tekemistä ilmastolle 

Tämä on haaste, jonka avulla pääset tutkimaan omaa arkea uusista näkökulmista suositun mediapersoonan ja somevaikuttajan Rosanna Kuljun opastuksella. Haasteessa yhdistyy aivan uudella tavalla erilaiset mediasisällöt kuten audiot (podcast), teksti (blogi), videot (tube ja insta), modernit verkkovalmennussisällöt (klikattavat ja interaktiiviset sisällöt, mikro-oppiminen sekä tehtävät), applikaation hyödyt ja paljon muuta.

Lifestyleä isolla ällällä! Jokainen päivä on ja voi olla erilainen sekä täynnä ihania yllätyksiä!

Innostutaan arjesta yhdessä!

Palautteita, kokemuksia ja oivalluksia osallistuneilta:

• Sain uusia näkökulmia ja rohkaisua omaan elämään
• Tahdon tehdä enemmän asioita, jotka kiinnostavat minua ja koitan olla enemmän välittämättä, mitä muut ajattelevat
• Opin miettimään asioita mitä muuten ei tulisi ajatelleeksi
• Sain uusia näkökulmia ongelmien käsittelyyn ja vinkkejä miten olla rohkeampi
• Se ainaki et aina et tarvi jaksaa ja voi sallia itelle sen ilman et pitäs potee huonoo omatuntoo
• Hieman ajatusmaailman ja mielen sain paremmaksi
• Välittämään enemmän itsestäni
• Omien ajatuksien pohdintaa
• Opin itsestäni paljon.
• Kirjavinkit olivat super! Asenne, siihen ehkä sai uutta näkökulmaa 
• Valmennuksessa pystyi pysähtymään asioiden äärelle eri tavalla. 
• Koko valmennus oli vaan niin voimaannuttava kokonaisuus
• Piristäviä tehtäviä ja haasteita, hyvän mielen valmennus! Toimi hyvin yli 30-vuotiaallekin.
• Oli kiva, kun ei tarvinnut rahallisesti painostaa mihinkään ja sai tehtyä asioita omaan tahtiin. Vaikka en aina ehtinyt tekemään päivän haastetta, niin ainakin luin sen ja tein myöhemmin. Nytkin pari rästissä, mutta ei stressiä, niihin voi kivasti palata aina myöhemmin. Joka päivälle olisi voinut olla se kirjoituslaatikko, siihen oli kiva laittaa fiiliksiä. Aion tehdä tämän haasteen vielä kertaalleen, koska toisella kerralla uskon, että voin oivaltaa jotain uutta. Asiakaspalvelutyössä tuntuu aina elävän vähän muita varten, mutta nyt taitaa olla aika ottaa omaa elämää haltuun ja tehdä asioita jotka itseä kiinnostaa. Rosanna toi positiivista vibaa joka päivään! 
• Tää anto sellasia itelle et oikeesti pisti miettii omaa elämää :)
• Rento, monipuolinen. Siitä et teki asioita enemmän itselleen ja sai pohtia sellasia mitä ei normaalisti pohdi
• Olen todella tyytyväinen kokemukseeni
• Haaste oli insipiroiva ja uudella fressillä tavalla ihana.
• Auttoi pohtimaan asioita. Ihania tehtäviä! 

Fiiliksiä valmennuksesta yleisesti?

Kysyimme mistä jengi on tykännyt ja mitä fiiliksiä valmennus herättänyt ja saimme seuraavia vastauksia:

• Monipuolisuus
• Tehtävät ovat olleen helppoja toteuttaa kiireisessä arjessa
• Vaihtelevat teemat, mielenkiinto pysyy yllä
• Iloinen meininki
• Monipuoliset tehtävät, lempeä ote ja itsensä peilaaminen eri harjoitusten kautta. Auttaa pysähtymään stressin keskellä ja näkemään hyvää.
• Mielenkiintoinen ja parasta tässä on itse pohdinta. 
• Kuuntelutehtävät on kivoja, kun niitä kuunnellen voi suorittaa muita askareita. 
• Pienet muutokset ja oivallukset arjesta ja sen keskellä. Lempeä suhtautuminen itseen ja haasteisiin.
• Monipuolisuus, hyvin rakennettu hyvinvointi kokonaisuus. Ihanan lempeästi ravisteleva. Lujasti herättävä, mutta silti valmennus joka vahvistaa itselleen armollisuutta, elämän osa-alueiden monimuotoisuutta ja sitä, että kaikki liittyy kaikkeen. 
• Monipuolisuus ja että saa tehdä vähän kaikenlaista
• Energia, jota siitä on saanut. 
• Tehtävien monipuolisuus ja se, että ne käsittelevät laajaa asioiden kirjoa. :) 
• Kaikki. Haastaa ajattelemaan ja tekemään asioita erilailla, tarpeellista minulle sekä varmasti monille muille jotka ovat kaavoihinsa kangistuneet :)
• Tehtävät
• Omien ajatuksien avaaminen ja ymmärtäminen. Asioiden kirjoittaminen ylös on kiva. 
• Monipuolisuus ja mukaansa tempaavat erilaiset jutut. Piristävä haaste kaikinpuolin.
• Paljon oivalluksia ja ajatuksia. 
• Itsepohdiskelut ja ystävälle kirje
• Tehtävät ja vinkit
• Treenit + tehtävät jossa on pitänyt oikeasti pysähtyä miettimään omia juttuja, elämää, ystäviä. On ollut huippua että on panostettu enemmän ystäviin haasteen aikana! 
• Inspiroivat ajatukset
• Treenit
• Rosannan omat ääniraidat ja videot, ja syvällisen pohdinnan tehtävät
• Selkeä, rohkea ja ytimekäs valmennus 
• Pääsee ajattelemaan uudesta näkökulmasta omia elämän ongelmia
• Ehdottomasti ajattelu tehtävät sekä kaappien siivous. Innolla nyt odotan myös meditaatiota jonka pääsee tekemään!
• Se että muutosta on jo tapahtunut 
• Itsensä tutkiskelu
• Meditointi 
• Olen oivaltanut paljon tämän kahden viikon aikana. Parasta on ollut pohtimistehtävät itsestä.
• Kirje menneisyyteen puhdisti
• Osa tehtävistä on yllättänyt, miten paljon ne vaikuttavat mieleen.
• Mielenkiinnolla odotan mitä seuraavaksi. 
• Valmennus oli hintaan nähden yllättävä laadukas ja monipuolinen, tehtävistä tuli hyvä mieli ja oppi uutta itsestään!

Haaste, jossa jokainen päivä on erilainen! 

Meidän vuosi on haaste, joka kokoaa yhteen innovatiivisella tavalla audioiden, videoiden, kuvien, tehtävien ja tuotteiden avulla ihanan kokonaisuuden, joka katkaisee arjen ja tulee yllättämään sinut päivittäin!

Tämä EI ole mikään tavallinen valmennus.

Tämä haaste on luotu siten, että se ei noudata klassista verkkokurssin tai valmennuksen kaavaa.

Se ei ole jo tylsäksi käynyt tai tutuksi tullut treenijuttu, ruokavaliovalmennus tai uniopas. Tämä on on jotain ihan uutta mitä halusimme lähteä kokeilemaan! Uskomme että ihastut <3 

Tässä yhdistyy innovatiivisella tavalla hyvin moni erilainen elementti: Itse haasteen toteutus on applikaatiomuodossa ja sisällöissä on hyödynnetty audiota, videoita, tekstejä, innostavia quote-kuvia sekä erilaisia tehtäviä. Päivät ovat aina erilaisia. Tämä kaavasta poikkeaminen takaa sen, että kokonaisuus ei ole itseään toistava, vaan siinä korostuu nykyaikaisella tavalla erilaisten medioiden parhaat puolet.

Rohkea medioiden yhdistely tekee Meidän vuosi -haasteesta erityisen innostavan ja se pitää osallistujan otteessaan alusta loppuun!

MIKSI LOIT TÄMÄN HAASTEEN ROSANNA? 

"Halusin luoda haasteen joka on helppo toteuttaa ja jolla kuitenkin voi luoda suuria muutoksia omaan arkeen. Uskon itse siihen, että elämää pitäisi elää niin ettei siitä tarvitse lomaa. Ei pitäisi elää viikonlopuille eikä lomille, vaan jokainen päivä ja hetki on arvokas itsessään. Tottakai tulee "kaikki on paskaa paitsi kusi" -päiviä, MUTTA aurinko nousee joka aamu uudestaan.

Haasteessa en toimi minään opettajana tai valmentajana, vaan omana itsenäni ja mä myös teen tämän haasteen sinun kanssa. Me tullaan tarkastelemaan sitä sun arkea, sun murheita ja haaveita, sun vaatekaappia ja vielä kaiken kukkuraksi meditoidaan. Myös minä menen tässä epämukavuusalueelle. Tämä haaste on siis todella laaja ja tehtäviin voi käyttää aikaa juuri sen verran kuin itse haluaa. Kaikista tärkeintä on innostua ja inspiroitua siitä omasta elämästä.

Haasteen aikana opit tarkastelemaan omaa elämää ja sun ympärillä olevaa elämää. Miettimään mikä on sulle tärkeää ja mikä ei, kuinka elämä ei ole kiinni rasvaprosentista ja kuinka onnellisuus on se kaikista kaunein piirre."

- Rosanna Kulju

TUTUSTU ROSANNA KULJUUN:

Meillä SYKE Tribella on ollut ilo työskennellä yhdessä Rosannan kanssa! Tämä menestynyt supernainen on tehnyt kaikkea mahdollista. Hänet tunnetaan mm. instagram -vaikuttajana ja monelle hän on tuttu myös podcastien puolelta, joita hän on tehnyt menestyksekkäästi jo vuodesta 2018 asti. Näiden lisäksi Rosanna on myös menestynyt yrittäjä, joka pyörittää mm. henkilöstövuokrausta, hosting- ja  tapahtumapalveluita tuottavaa RK Promotions -yhtiötä, johtaa ja tuottaa tunnetut Miss Helsinki- kilpailut,  sekä vastaa Clean-juomien Suomen markkinoinnista. Todellinen moniosaaja ja valloittava persoona! 

Tutustu Rosannan medioihin ja tuotantoihin:

• Instagram 
• GRL Gang -podcast
• Kulju X Saarinen -podcast

SOLD OUT - GOODIEBAGILLINEN VERSIO (hinta 44,90€) TÄSTÄ! - SOLD OUT!

HUOM! Goodiebagillista versiota ei voi maksaa liikuntaeduilla - LOPPUUNMYYTY