Miten saada ihmiset innostumaan hyvinvoinnista? Miten saada innostumisen johdosta saadut oivallukset vietyä osaksi arkea?

"Olemme kehittäneet digitaalisia hyvinvointipalvelujamme voimallisemmin kuluneen vuoden ajan. Alusta saakka olemme saaneet erinomaista tukea, ohjausta sekä ideoita niistä olennaisista periaatteista, jotka on syytä huomioida verkkovalmennuksen markkinoinnissa, suunnittelussa sekä toteutuksessa. Ilolla voin todeta, että yhteistyömme on ollut meille arvokasta ja jatkamme edelleen kasvun asenteella eteenpäin."  -Minni Suni, Varalan urheiluopisto

"SYKE Triben ja Terhin kanssa on ollut todella sujuvaa ja helppoa työskennellä. Terhi on auttanut valmennusten suunnittelussa niin, että niistä ollaan saatu juuri asiakkaillemme sopivia. Lisäksi Terhi on auttanut markkinoinnin suunnittelussa ja tukenut prosessin kaikissa vaiheissa. Iso kiitos Terhille ja koko Sykkeen tiimille!" - Tuomo Loukomies, Director, learning & Change Consultant, Trainers House

Etsitkö yrityksellesi tai yhteisöllesi työhyvinvointia tukevia palveluita, mutta et oikein tiedä mistä aloittaa? Ehkä olet jo kokeillut lähes kaikkea mutta et ole saavuttanut haluttuja tuloksia tai sinusta tuntuu, että haluaisit kokeilla jotain modernia, motivoivaa sekä innostavaa tapaa tukea työhyvinvointia?

1. Kartoitamme jokaisen työntekijän hyvinvoinnin tilan yksilöllisesti ja laadimme tavoitteiden mukaiset harjoitusohjelmat, ravintosuunnitelmat ja viikko-ohjelmat. 

2. Perustuen hyvinvointikartoitukseen valitaan henkilöstölle sopivat valmennukset sen mukaan. Kartoituksessa ilmenneiden asioiden pohjalta suunnittelemme myös Kickstart -webinaarin, jossa pureudumme aiheisiin innostavasti, mutta faktapohjaisesti. Webinaarissa esittelemme myös valitut valmennukset, jotta työntekijät saadaan innostutettua sekä luotua mahdollisimman selkeä kuva jatkosta. Selkeys vähentää stressiä ja lisää motivaatiota sitoutumiseen, kun tietää mitä on luvassa.

3. Valmennuksissa kehitämme jokaisen hyvinvointia oman tarinan kautta. Millaisia olemme, mitkä arvot ovat meille tärkeitä, mitä haluamme elämältämme nyt ja mitä haluamme saavuttaa tulevaisuudessa? Henkilökohtainen hyvinvointi koostuu monesta tekijästä.

4. Valmennukset toteutetaan SYKE Tribe mobiilisovelluksessa (voi suorittaa halutessa myös tietokoneversiolla).

5. Toimitamme työnantajalle jokaisesta valmennuksesta raportin, joka sisältää anonyymisti mm. seuraavat asiat:  sitoutuneisuusprosentti, tehtävien avausprosentti, tyytyväisyys/fiilis ja työntekijöiden omat havainnot hyvinvoinnin kohentumisesta tai aiheesta kiinnostumisesta sekä halukkuudesta jatkaa mahdollisesti seuraavalle askeleelle.

Klikkaa itsesi mukaan ILMAISEEN esimerkkivalmennukseen tästä alta!

Työhyvinvointivalmennuksien tavoite:

• Tietoiskujen sekä yksinkertaisen, mutta kokonaisvaltaisten harjoitusohjelmien avulla tarjota työntekijöille keinoja, joilla on mm. seuraavia vaikutuksia:
  • Tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen vähentäminen
  • Parempi lihaskunto, jonka myötä työ helpottuu
  • Painonhallinnasta tulee helpompaa
  • Lisätä jaksamista sekä ymmärrystä omasta hyvinvoinnista
  • Boostata kehon hyvänolon hormoneja sekä tukea testosteronin tuotantoa (miehet)
  • Tehdä töitä sarkopenian minimointiin, eli lihasmassan surkastumisen ja lihasten toiminnan heikkenemisen (erityisen tärkeää yli 50-vuotiailla miehillä) ja näin varmistaa, että toimintakyky säilyy mahdollisimman pitkään
• Mahdollisimman nopeasti tuntuvaa parannusta työntekijän hyvinvointiin keskittymällä kaikkein merkityksellisimpiin perusasioihin ja tuomalla ne tietoisuuteen.
• Löytää selkeitä ja helposti noudatettavia työkaluja pitää huolta omasta terveydestä.
• Valmennuksen päätyttyä työntekijällä on vähintään yksi hyvinvointia edistävä asia, johon on alkanut panostamaan enemmän. 

MITÄ ME AJATTELEMME HYVINVOINNISTA?

Me emme usko, että on olemassa valmennuksia tai ratkaisuja, jotka sopivat kaikille. Vaikka jotkut niin ehkä väittävät.

Me uskomme, että ihminen syvimmiltään tietää aina mitä hän itse tarvitsee. Tämän takia emme halua tarjota kaikille samaa, vaan me uskomme, että valmennuksia voi olla yhtä monta kuin on yksilöitäkin. Toisaalta on 100% varmaa, että jossain on aina kaveri, joka kamppailee samanlaisten asioiden kanssa, vaikka elämäntilanne, tarpeet ja toiveet vähän eroavaisi toisistaan. 

Se, missä uskomme ja tiedämme että voimme olla avuksi, on starttaaminen. Hyvinvointiin kannattaa panostaa, mutta painostaa ei saa. Jokainen panostaa tavallaan ja uusien rutiinien oppiminen on hankalaa. On helppo puhua, että pitäisi sitä ja pitäisi tätä. Se, että päätyykö se käytäntöön, on asia erikseen ja nimenomaan näissä starteissa kohti uusia pieniä rutiineja me haluamme auttaa. Meidän missiomme on tuottaa ammattilaisten kanssa lyhyitä täsmävalmennuksia erilaisilla teemoilla erilaisiin tarpeisiin.