Lihasta keittiöstä | SYKE online coaching

Lihasta keittiöstä

Tämä valmennus opastaa sinut tekemään fiksuja valintoja, jolloin ruokailusi on vaivatonta ja saat kaiken hyödyn irti treeneistäsi!

39,90 € (43,57 $)
Add to cart
Lihasta keittiöstä

Se mitä suuhusi laitat, saattaa olla jopa liikuntaa tärkeämpää. Jos ruokavalio on joko epäterveellinen, epäsäännöllinen tai energian ja ravintoaineiden saannissa on puutteita, ei treeni tuo haluttuja tuloksia. 

Tarkoittaako terveellinen ja treenejä tukeva ruokavalio omia eväskippoja, rahkaa ja palkkareita? Joutuuko kieltäytymään kaikesta ja syömään eri ruokia kuin muu perhe? Meneekö kaikki rahat lisäravinteisiin ja superfoodeihin? Ei.

Ruokavalio perustuu säännölliseen ja monipuoliseen syömiseen ohjaten sinua tekemään terveellisiä ja tavoitteitasi tukevia valintoja hyvistä ravinnonlähteistä.  

Ruokavalion pitää olla sellainen, että sitä on helppo noudattaa tavallisessa elämässä, jotta sillä saa pysyviä tuloksia. Valmennus opettaa sinua myös muokkaamaan ruokavaliotasi mahdollisten muuttuvien tavoitteidesi mukaan. Oppimaasi voi noudattaa koko loppuelämän, joten uusia valmennuksia tai dieettejä ei tarvitse enää ostaa. 

Lihasta keittiöstä
Duration 12 weeks
Starts every monday
Price 39,90 €


Verkkovalmennukset



Average rating (0 reviews)
-/5

0.0/5


39,90 € (43,57 $)
Add to cart

Jump in whenever you want to!

You can choose the start date of the coaching yourself.

  • Ohjeet valita kulutuksesi ja tavoitteidesi mukainen ruokavalio
  • Koostat annoksesi monipuolisista vaihtoehdoista
  • Ohjaus terveellisiin valintoihin ilman kieltolistoja tai pakollisia ruokia
  • Esimerkkiaterioita
  • Teemaviestejä, jotka herättävät pohtimaan omia ruokailutottumuksia ja antavat tietoa mm. lisäravinteiden tarpeellisuudesta
  • Ei pakollista kalorilaskentaa tai punnitsemista. 
  • Ohjeet lautaskokojen hahmottamiseen ilman vaakaa
  • Työkalut pysyviin muutoksiin ruokavaliossa
Buy now!

Valmennus sopii kaikille;  ravintoaineista pystyt valitsemaan itsellesi sopivat olit sitten seka- tai kasvissyöjä, vegaani tai noudatat gluteenitonta tai maidotonta ruokavaliota!

I want to try!

HUOM!

Ruokavalio jää sinulle käyttöön myös valmennuksen päätyttyä!

Use these SYKE app features and many more

  • Tasks
  • Questionnaires
  • Images
  • Videos
  • Nutrition programs
  • Goals
  • Chat with the coach

Use these SYKE app features and many more
Jump in!