Harjoitusohjelma kotiin, jonka suunnittelen tavoitteidesi mukaan.
Oli se sitten pudottaa painoa, kiinteytyä, hankkia voimaa, lisätä liikkuvuutta jne.
Oston jälkeen lähetä seuraavat tiedot minulle sähköpostiin:
mariannek.trainer@gmail.com ja kirjoita tietojen yhteyteen minkä tuotteen ostit. :)
- Mikä on tavoitteesi?
- Minkälaista työtä teet?
- Onko sinulla mitään liikerajoitteita?
- Monta kertaa ajattelit harjoitella viikossa?
- Onko sinulla lääkityksiä/sairauksia?
- Onko sinulla suosikki/inhokki liikkeitä?
- Löytyykö sinulta pienvälineitä? Mitä? Esim. käsipainot.
Tietojen lähetyksen jälkeen suunnittelen sinulle oman henkilökohtaisen ohjelmasi ja saat sen viikon kuluessa. :)
Ohjelmassa on tekstin lisäksi myös kuvat liikkeistä.
Miten verkkovalmennus toimii?
- Osta valmennus
- Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja linkin, mistä pääset lataaman SYKE-sovelluksen
- Valmennus alkaa määriteltynä päivänä (yleensä ostoa seuraavana maanantaina), jolloin sisällöt tulevat näkyviin SYKE-sovellukseen
- Mikäli valmennukseen kuuluu chat-tuki tai Facebook-ryhmä, saat niihin kutsun sähköpostilla tai SYKE-sovelluksessa
- Valmennus alkaa ja materiaalit tulevat saataville
- Voit nyt myös tulostaa materiaalit Sykkeen verkkoportaalista
- Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2 kk valmennuksen päättymisestä
- Kun valmennus on päättynyt, pääset arvioimaan valmennuksen
- Voit jatkaa SYKE-sovelluksen käyttöä omatoimisesti valmennuksen päätyttyä täysin maksutta ja hyödyntää sen monia maksuttomia ominaisuuksia
- Voit myös hypätä uuteen valmennukseen, koska kuten me tiedämme - matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat!
Hyppää mukaan!