Movement Studio
  • Movement Studio
  • Liity
  • Kori 0

    Korisi on tyhjä


    Avaa SYKE Marketplace

  • Kirjaudu

Movement Studio

Toimiva keho koostuu kyvystä, taidosta ja voimasta hallita kehoa.

Kun hallitset niveliä, hallitset koko kehoa.



Toimiva keho koostuu kyvystä, taidosta ja voimasta hallita kehoa.

Kun hallitset niveliä, hallitset koko kehoa.

Core tuki
Core tuki

Tässä yksi versio Core tuen oottamiseen


2,00 €


Fasciaketjujenvenytys
Fasciaketjujenvenytys

Päivittäin tehtynä tällä liikkeellä saat pidettyä kehon kunnossa


2,00 €


Olkapäiden liikkuvuus eteentaivutuksella
Olkapäiden liikkuvuus eteentaivutuksella

Liike käy myös taukojumpasta


2,00 €


Range lämmittely
Range lämmittely

Sopii joka päiväiseen liikkuvuuden ylläpitämiseen ja ennen golf kierrosta tehtäväksi nivelien herättelyksi

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

2,00 €


Lonkan pyöritys lev 2
Lonkan pyöritys lev 2

Tämän liikkeen avulla ylläpidät liikkuvuutta lonkassa


2,00 €


Rintarangan avaus
Rintarangan avaus

Tällä yksinkertaisella harjoituksella helpotat hartioiden alueen kireyksiä


2,00 €


Kylkivenytys
Kylkivenytys

Liike käy taukojumppaan ja lämmittelyyn


2,00 €


Kuubalainen rotaatio
Kuubalainen rotaatio

Tällä lempeällä harjoitteella parannat olkapäiden liikkuvuutta


2,00 €


Lonkan pyöritys taso 3
Lonkan pyöritys taso 3

Tällä liikkeellä saat lisää liikettä lonkkaniveleen


2,00 €




SYKE Tribe
  • Movement Studio
Rekisteriseloste | Käyttöehdot

XO Personal Trainer Marko Ryynänen
Maksutavat

iOS
Saatavilla App Storesta
 
Android
Saatavilla Play Storesta




FI | EN