TYÖHYVINVOINTIA HYBRIDINÄ
Miten saada ihmiset innostumaan hyvinvoinnista? Miten saada innostumisen johdosta saadut oivallukset vietyä osaksi arkea?
Muistatko olleesi jossain mielenkiintoisessa webinaarissa tai tapahtumassa ja saaneesi siellä maailmaa mullistavia oivalluksia? Muistatko vannoneesi, että nämä oivallukset aion kyllä viedä osaksi arkea? Sitten tapahtui kuitenkin jotain ja nämä maailmaa mullistavat oivallukset jäivät vain muistivihkoon bullet pointeiksi? Ei hätää näin on käynyt varmasti meille kaikille joskus!
SYKE APPLIKAATIOSSA TAPAHTUVA TYÖHYVINVOINTIVALMENNUS AJASTA JA PAIKASTA RIIPPUMATTA.
Liity tähän työhyvinvoinnin demovalmennukseen ja saat näkemyksen mitä työhyvinvointivalmennus alustallamme tarkoittaa!
Innostuksen voima yhdistettynä motivoiviin valmennuksiin!
Muistatko olleesi jossain mielenkiintoisessa webinaarissa tai tapahtumassa ja saaneesi siellä maailmaa mullistavia oivalluksia? Muistatko vannoneesi, että nämä oivallukset aiot kyllä viedä osaksi arkea? Sitten tapahtui kuitenkin jotain ja nämä maailmaa mullistavat oivallukset jäivät vain muistivihkoon bullet pointeiksi? Ei hätää, näin on käynyt varmasti meille kaikille joskus.
Tästä syntyi ajatus! Työhyvinvointia hybridinä, eli mahdollistamme teille tilanteen jossa sinä ja työntekijäsi saatte oivalluksia, emmekä jätä teitä yksin niiden kanssa, vaan tarjoilemme teille todistetusti toimivan työkalun jolla oivallukset viedään osaksi arkea!
Hyvinvointia hybridinä -valmennukset ovat yhdistelmä livenä tapahtuvia webinaareja sekä verkkovalmennuksia. Alkuun kartoitamme henkilöstön nykytilanteen ja tarpeet työhyvinvoinnin kartoituksella. Kartoituksen perusteella suunnittelemme ensimmäisen Kick Start -webinaarin sisällön ja aiheet sekä valitsemme webinaarin jälkeen julkaistavat jatkovalmennukset. Jatkovalmennukset valitsemme SYKE Marketplace valikoimastamme.
SYKE Tribellä on jo yli 100 000 rekisteröitynyttä käyttäjää ja he ovat arvioineet alustamme arvosanalla 8,2/10
Valmennuksien joukosta löytyy paljon erilaisia valmennuksia kuten:
-
Huippusuosittu ravintovalmennus Ruokaraivaus by Pippa Laukka
-
Huippusuosittu kehonpainovalmennus Bodyweight with Janni Hussi
-
Huippusuosittu reseptivalmennus Reseptejä painonpudottajalle by Matleena
-
Paljon erilaisia juoksuvalmennuksia lähtötasot huomioiden
-
Jooga- ja meditointivalmennuksia sekä hyvänmielen valmennnuksia
-
Kehonhuolto- ja liikkuvuusvalmennuksia
-
Erityyppisiä stressi- ja mentaalitason valmennuksia
Katso koko SYKE Marketplace tarjonta TÄÄLTÄ!
Mikäli haluat maistiaisen verkkovalmennuksistamme osallistu tämän sivun valmennukseen ja inspiroidu!
Haluatko, että asiantuntijamme on sinuun yhteydessä? Täytä tietosi painamalla TÄSTÄ ja me palaamme sinulle.
Haluatko varata ajan suoraan asiantuntijallemme? Varaa aikasi videotapaamiselle painamalla TÄSTÄ! (Mikäli et löydä itsellesi sopivaa aikaa, niin jätäthän yhteystietosi TÄNNE ja me olemme yhteydessä sinuun.)
Jump in whenever you want to!
You can choose the start date of the coaching yourself.
"Olemme kehittäneet digitaalisia hyvinvointipalvelujamme voimallisemmin kuluneen vuoden ajan. Alusta saakka olemme saaneet erinomaista tukea, ohjausta sekä ideoita niistä olennaisista periaatteista, jotka on syytä huomioida verkkovalmennuksen markkinoinnissa, suunnittelussa sekä toteutuksessa. Ilolla voin todeta, että yhteistyömme on ollut meille arvokasta ja jatkamme edelleen kasvun asenteella eteenpäin." -Minni Suni, Varalan urheiluopisto
"SYKE Triben ja Terhin kanssa on ollut todella sujuvaa ja helppoa työskennellä. Terhi on auttanut valmennusten suunnittelussa niin, että niistä ollaan saatu juuri asiakkaillemme sopivia. Lisäksi Terhi on auttanut markkinoinnin suunnittelussa ja tukenut prosessin kaikissa vaiheissa. Iso kiitos Terhille ja koko Sykkeen tiimille!" - Tuomo Loukomies, Director, learning & Change Consultant, Trainers House
HYPPÄÄ NYT MUKAAN TÄHÄN ILMAISEEN VALMENNUKSEEN JA INSPIROIDU!
Etsitkö yrityksellesi tai yhteisöllesi työhyvinvointia tukevia palveluita, mutta et oikein tiedä mistä aloittaa? Ehkä olet jo kokeillut lähes kaikkea mutta et ole saavuttanut haluttuja tuloksia tai sinusta tuntuu, että haluaisit kokeilla jotain modernia, motivoivaa sekä innostavaa tapaa tukea työhyvinvointia?
1. Kartoitamme jokaisen työntekijän hyvinvoinnin tilan yksilöllisesti ja laadimme tavoitteiden mukaiset harjoitusohjelmat, ravintosuunnitelmat ja viikko-ohjelmat.
2. Perustuen hyvinvointikartoitukseen valitaan henkilöstölle sopivat valmennukset sen mukaan. Kartoituksessa ilmenneiden asioiden pohjalta suunnittelemme myös Kickstart -webinaarin, jossa pureudumme aiheisiin innostavasti, mutta faktapohjaisesti. Webinaarissa esittelemme myös valitut valmennukset, jotta työntekijät saadaan innostutettua sekä luotua mahdollisimman selkeä kuva jatkosta. Selkeys vähentää stressiä ja lisää motivaatiota sitoutumiseen, kun tietää mitä on luvassa.
3. Valmennuksissa kehitämme jokaisen hyvinvointia oman tarinan kautta. Millaisia olemme, mitkä arvot ovat meille tärkeitä, mitä haluamme elämältämme nyt ja mitä haluamme saavuttaa tulevaisuudessa? Henkilökohtainen hyvinvointi koostuu monesta tekijästä.
4. Valmennukset toteutetaan SYKE Tribe mobiilisovelluksessa (voi suorittaa halutessa myös tietokoneversiolla).
5. Toimitamme työnantajalle jokaisesta valmennuksesta raportin, joka sisältää anonyymisti mm. seuraavat asiat: sitoutuneisuusprosentti, tehtävien avausprosentti, tyytyväisyys/fiilis ja työntekijöiden omat havainnot hyvinvoinnin kohentumisesta tai aiheesta kiinnostumisesta sekä halukkuudesta jatkaa mahdollisesti seuraavalle askeleelle.
Klikkaa itsesi mukaan ILMAISEEN esimerkkivalmennukseen tästä alta!
Työhyvinvointivalmennuksien tavoite:
- Tietoiskujen sekä yksinkertaisen, mutta kokonaisvaltaisten harjoitusohjelmien avulla tarjota työntekijöille keinoja, joilla on mm. seuraavia vaikutuksia:
- Tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen vähentäminen
- Parempi lihaskunto, jonka myötä työ helpottuu
- Painonhallinnasta tulee helpompaa
- Lisätä jaksamista sekä ymmärrystä omasta hyvinvoinnista
- Boostata kehon hyvänolon hormoneja sekä tukea testosteronin tuotantoa (miehet)
- Tehdä töitä sarkopenian minimointiin, eli lihasmassan surkastumisen ja lihasten toiminnan heikkenemisen (erityisen tärkeää yli 50-vuotiailla miehillä) ja näin varmistaa, että toimintakyky säilyy mahdollisimman pitkään
- Mahdollisimman nopeasti tuntuvaa parannusta työntekijän hyvinvointiin keskittymällä kaikkein merkityksellisimpiin perusasioihin ja tuomalla ne tietoisuuteen.
- Löytää selkeitä ja helposti noudatettavia työkaluja pitää huolta omasta terveydestä.
- Valmennuksen päätyttyä työntekijällä on vähintään yksi hyvinvointia edistävä asia, johon on alkanut panostamaan enemmän.
NOT JUST AN APP!
SYKE Tribe ei ole vain appi, se on paikka missä oikeat ihmiset valmentavat ihmisiä.
Kokemuksia valmennuksistamme:
- Opin uuden tavan treenata ja sain uutta näkökulmaa harjoitteluun.
-
Todella loistavat ohjeet ja syy-seuraussuhteet, eli miksi tehdään jotain.
-
Minulla takana painonpudotus- ja elämätapamuutosprosessi, joka alkoi 2017. Koronakevät on sotkenut jonkin verran rytmiä ja painoa tullut hieman takaisin (ei mitään dramattista tosin). Otan itseäni niskasta kiinni ja pidän tästä valmennuksesta saamaani opit mukanani. Kiitos!
-
Sain hyvää ja oikeaa tietoa terveellisestä ravinnosta ja aion jatkaa tällä tiellä. Paino putosi n. 6 kg!
-
Säännöllisen, monipuolisen ravinnon merkitys omaan jaksamiseen. Hyvään ja riittävään yöuneen vaikuttavat asiat. Tavoitteena ollut vyötärönympäryksen pieneneminen on ollut havaittavissa mittanauhalla.
-
Valmennuksen avulla sain uudenlaista motivaatiota ja boostia omiin treeneihin + cooper-tulos parantui!
-
Uskaltauduin laitteiden sijaan treenaamaan enemmän vapailla painoilla ja aloin nauttimaan siitä! Lihaksia tuli myös näkyviin enemmän ja energiatasot on parantunut, vaikka syksyn ja talven pimeys ovat saapuneet.
-
Kokonaisuus oli ihan huikea ja tuloksia tuli. Nyt ehkä vähän haluaa jopa hifistellä ja alkaa viilaamaan vielä vähän. Tämä setti myös motivoi uusiin haasteisiin, kun kehittyy pääsee aina uudelle levelille ja uskaltaa ottaa uusia haasteista.
-
Valmennuksella saavutin järkevän ruokailurytmin, paino putosi reilu 5kg ja opin paljon armollisuutta itseä kohtaan.
-
Valmennusohjelma on realistinen eikä mennä liiaksi verenmaku suussa. Treenaaminen on kivaa!
Use these SYKE app features and many more
- Tasks
- Questionnaires
- Images
- Videos
- Training programs
- Performance monitoring
- Sleep monitoring
- Mood monitoring
- Goals
- Chat with the coach
MITÄ ME AJATTELEMME HYVINVOINNISTA?
Me emme usko, että on olemassa valmennuksia tai ratkaisuja, jotka sopivat kaikille. Vaikka jotkut niin ehkä väittävät.
Me uskomme, että ihminen syvimmiltään tietää aina mitä hän itse tarvitsee. Tämän takia emme halua tarjota kaikille samaa, vaan me uskomme, että valmennuksia voi olla yhtä monta kuin on yksilöitäkin. Toisaalta on 100% varmaa, että jossain on aina kaveri, joka kamppailee samanlaisten asioiden kanssa, vaikka elämäntilanne, tarpeet ja toiveet vähän eroavaisi toisistaan.
Se, missä uskomme ja tiedämme että voimme olla avuksi, on starttaaminen. Hyvinvointiin kannattaa panostaa, mutta painostaa ei saa. Jokainen panostaa tavallaan ja uusien rutiinien oppiminen on hankalaa. On helppo puhua, että pitäisi sitä ja pitäisi tätä. Se, että päätyykö se käytäntöön, on asia erikseen ja nimenomaan näissä starteissa kohti uusia pieniä rutiineja me haluamme auttaa. Meidän missiomme on tuottaa ammattilaisten kanssa lyhyitä täsmävalmennuksia erilaisilla teemoilla erilaisiin tarpeisiin.