Helppo aloitus kuntosaliharjoitteluun tai kuntosalille paluuseen! | SYKE online coaching

Kuntosalistartti

Helppo aloitus kuntosaliharjoitteluun tai kuntosalille paluuseen!

Tämä valmennus auttaa sinut alkuun vastusharjoittelussa. 

9,90 € (10,41 $)
Add to cart
Kuntosalistartti

Kuntosalistartti tarjoaa helpon aloituksen kuntosaliharjoitteluun. Ohjelman liikkeet on suunniteltu tukemaan etenkin alkuun pääsyä saliharjoittelussa. 

Kuntosalistartti sopii erinomaisesti kuntosaliharrastustaan aloitteleville, tai pidemmän tauon jälkeen saliharjoittelun pariin palaaville. 

Valmennus sisältää
-2 erilaista koko vartalon kuntosalitreeniä
-Kattavat videot, joissa Hyveen valmentajat kertovat ja näyttävät, miten teet liikkeet oikein
-Viikottaisia lisävinkkejä, jotka auttavat sinua viemään harjoittelusi uudelle tasolle

Kaikki liikevideot on kuvattu Hyveellä, joten saat kattavat ohjeet Hyveen laitteiden käyttöön, eikä korvaavia laitteita tarvitse miettiä. 

Valmennukseen on liitetty yleisiä ohjeita vastusharjoittelusta ja kuntosalilla toimimisesta. Mikäli kaipaat lisätukea harjoitteluun, voit ottaa Hyveen valmentajiin helposti yhteyttä esimerkiksi Syke Triben omassa chatissa.

Kuntosalistartti
Duration 8 weeks
Starts every monday
Price 9,90 €


Verkkovalmennukset



Average rating (0 reviews)
-/5

0.0/5


9,90 € (10,41 $)
Add to cart

Jump in whenever you want to!

You can choose the start date of the coaching yourself.

Älä mieti pidempään uuden harrastuksen aloittamista tai paluuta vanhan harrastuksen pariin!

Me ymmärrämme, että kuntosaliharrastuksen aloittaminen tai sen pariin palaaminen saattaa tuntua haastavalta. Siksi halusimme luoda mahdollisimman helpon, mutta tehokkaan valmennuksen, josta löytyy selkeät ohjeet salitreenin aloittamiseen. Olemme miettineet kaiken puolestasi -sinun tehtäväksesi jää vain ohjeiden noudattaminen ja treenistä nauttiminen! 

Buy now!
  • Et tarvitse aikaisempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta
  • 2-3 Treeniä viikossa
  • Selkeät ohjeistukset treenien suorittamiseen

Lihaskuntoa olisi tärkeää harjoitella vähintään kaksi kertaa viikossa. Jo tämä määrä riittää tukemaan toimintakykyäsi ja parantamaan suorituskykyäsi. Tässä starttivalmennuksessa pääsetkin treenaamaan koko vartalosi vähintään kaksi kertaa viikossa, jotta edellä mainitut kohdat toteutuisivat!

I want to try!

HUOM!

Treeniohjelma jää sinulle käyttöön myös valmennuksen päätyttyä! Treenit voit aloittaa koska vain, eivätkä ole sidottuja tiettyihin päiviin. Tässä ohjelmassa treenejä on kaksi ja voit itse tehdä viikkosuunnitelmasi.

Use these SYKE app features and many more

  • Tasks
  • Questionnaires
  • Images
  • Videos
  • Training programs
  • Goals
  • Chat with the coach

Use these SYKE app features and many more
Jump in!