Karhu vai Leijona by Mikko Korpeinen
Kasvata voimaa ja lihasta 8 viikossa - Mikko Korpeisen Karhu vai Leijona -valmennus. Oletko valmis haasteeseen ja muutokseen?
Liity 8 viikon Karhu vai Leijona -valmennukseen Mikko Korpeisen johdolla. Opit rakentamaan voimaa ja lihasmassaa tehokkaasti ammattilaisen ohjeilla. Kehity kyykyssä, maastavedossa ja penkkipunnerruksessa. Valitse oma polkusi: Leijona voiman ja nopeuden tai Karhu lihasmassan ja voiman kasvattamiseen.
KARHU VAI LEIJONA
Eikö lihaksesi kasva odotetusti? Onko voimatasosi junnannut paikallaan liian kauan? Kaipaatko parannusta arjen jaksamiseen ja fyysiseen suorituskykyyn? Oletko valmis muuttamaan treenirutiinisi ja saamaan näkyviä tuloksia?
Olet oikeassa paikassa vastausten löytämiseksi! Mikko Korpeisen 8 viikon Karhu vai Leijona -valmennuksessa opit ammattilaisen ohjeilla tehokkaat tekniikat voiman ja lihasmassan kasvattamiseen. Saat käyttöösi kaksi ohjelmaa: Leijona voiman ja nopeuden kehittämiseen ja Karhu lihasmassan lisäämiseen. Treenien tuloksena arkesi muuttuu helpommaksi sekä tietenkin voimatasot ja koordinaatiokyky paranee.
Valmennuksen tavoite: Enemmän voimaa, nopeutta sekä lihasmassaa!
Valmennus lyhyesti:
- Kesto: 8 viikkoa
- Kuinka paljon: 3-4 Treeniä viikossa
- Treenien kesto: n. 1h
- Missä treenit: Kuntosalilla
- Treeniliikkeet videoina ja kuvina
- Ravintomalli
- Smoothie-resepti
- Henkilökohtainen chat-tuki arkisin
aloittelija Edistyneet Fitness Kehonrakennus keskitaso kestävyys kiinteytyminen kuntosali Lihaskuntoharjoittelu Miehet Naiset Terveys Urheilu
Jump in whenever you want to!
You can choose the start date of the coaching yourself.
Voiman löytömatka alkaa tästä...
Nouse esiin, vahvempana!
Karhu vai Leijona by Mikko Korpeinen
Voimatasosi Junnaa Paikallaan? Löydä Ratkaisu Nyt!
Liity Mikko Korpeisen 8 viikon intensiiviseen valmennukseen, joka on suunniteltu räjäyttämään voimatasosi uudelle tasolle. Kokeneen voimanoston mestarin ohjauksessa saat käsiksi tehokkaisiin strategioihin voiman ja lihasmassan kasvattamiseksi. Koe merkittävä muutos sekä fyysisesti että henkisesti.
Miten Hyödyn Tästä Valmennuksesta?
Valmennuksen myötä saat paitsi vahvemman kehon, myös selkeän suunnitelman ja taidot voiman sekä lihasten rakentamiseen. Treenien tulokset heijastuvat arkeesi positiivisesti, parantaen jaksamistasi ja lisäten koordinaatiota sekä tasapainoa.
Vahvuutesi Uudella Tasolla - Ammattilaisen Opetuksella
Korpeisen valmennus tarjoaa sinulle ainutlaatuisen yhdistelmän asiantuntijuutta ja käytännön harjoittelua. Saat selkeät ohjeet ja tuen, joiden avulla saat voimaharjoittelusi siirtymään teoriasta käytäntöön. Kehitä itsesi huippu-urheilijan kaltaiseksi voiman ja lihaksen saralla.
SOPIIKO VALMENNUS MINULLE?
- Haluat kehittyä kokonaisvaltaisesti voiman ja lihasmassan kasvatuksessa.
- Etsit selkeää ja ammattimaisesti suunniteltua treeniohjelmaa.
- Aiemmat ohjelmat ovat tuntuneet sekavilta tai tehottomilta.
- Kaipaat tieteellisesti perusteltua lähestymistapaa treenaamiseen.
- Haluat oppia oikeat tekniikat voimaharjoitteluun.
- Olet valmis sitoutumaan 8 viikon intensiiviseen valmennukseen.
- Haluat parantaa fyysistä ja henkistä suorituskykyäsi.
- Tarvitset henkilökohtaista tukea ja ohjausta treenaamisessa.
- Haluat nähdä konkreettisia tuloksia voimatasoissasi ja lihaskunnossa.
- Etsit valmennusta, joka sopii niin miehille, naisille kuin nuorillekin.
- Haluat parantaa arjen jaksamista ja koordinaatiokykyäsi.
- Olet valmis haastamaan itsesi ja kasvamaan fyysisesti.
- Kaipaat ravintoon ja treenaamiseen liittyviä konkreettisia ohjeita ja reseptejä.
- Haluat ymmärtää ja soveltaa voimaharjoittelun tieteellisiä perusteita.
- Olet valmis ottamaan seuraavan askeleen kuntoilijana tai urheilijana.
Karhu vai Leijona by Mikko Korpeinen
Voimaa, Nopeutta, Kasvua!
Tämä valmennus tarjoaa yksityiskohtaiset ohjeet syvien tukilihasten treenaamiseen, mikä on olennainen osa voimaharjoittelua. Opit myös, kuinka yhdistää treeni ja ravinto optimaalisesti, jotta saat parhaat tulokset.
Toisin kuin monet massaverkkovalmennukset, tässä ohjelmassa saat henkilökohtaista huomiota ja ohjeita, jotka on räätälöity juuri sinulle. Keskitymme laadukkaaseen treeniin, ei pelkkiin lukuihin.
Kuulostaako Nämä Tutulta?
- Tunnetko itsesi hukassa kuntosalilla?
- Eikö nykyinen treeniohjelmasi tuota tuloksia?
- Onko sinun vaikea ymmärtää oikeita harjoittelutekniikoita?
- Oletko kokeillut useita ohjelmia ilman näkyvää kehitystä?
Tämä Valmennus On Siihen Ratkaisu
Älä aliarvioi tämän valmennuksen vaikutusta. Saat enemmän kuin pelkkää ohjausta; saat kokonaisvaltaisen suunnitelman, joka vie sinut treenaamisen uudelle tasolle.
Hyödynnä tilaisuutesi työskennellä huippuvalmentajan kanssa. Tämä valmennus tarjoaa sinulle tehokkaat työkalut voimasi ja lihasmassasi kasvattamiseen. Erota itsesi massasta, valitse ammattilaisen opit.
Nyt on aika toimia! Lähde mukaan matkalle, jossa kehityt, kasvat ja ylität itsesi. Älä jää miettimään – tee päätös, joka muuttaa treenisi ja elämäsi.
Lähde mukaan valmennukseen nyt – kasva voimakkaaksi, nopeaksi ja suuremmaksi!
Valmentajasi
Mikko Korpeinen
Karhu vai Leijonan valmentajana toimii Ammattivalmentaja Mikko Korpeinen.
"Terve! Mä oon Korpeisen Mikko. Olen kilpaillut voimanostossa 23-vuotta. Viimeisimpinä saavutuksina maastavedon Maailmanmestaruus x7 ja Euroopanmestaruus x4 sekä voimanoston Euroopanmestaruus x3. Valmentajana olen rehellinen. Vuosien opintojen jälkeen sekä omaa valmennustaitoa kehittäen musta on kasvanut tarkka, turvallinen ja ymmärtäväinen koutsi. Voima- sekä fysiikkavalmennus on mun päälaji, se kiehtoo eniten. Halusin luoda valmennuksen jonka laadusta ei tingitä. Silloin kun valmennuksessa otetaan kaikki pienetkin asiat huomioon ja lisätään siihen ripaus tunnetta niin saadaan sellainen kokonaisuus joka on ammattimainen."
Koulutukset
- Valmentaja, Varalan Urheiluopisto
- Sertifioitu Personal Trainer
- Certified Mind Coach
- RMP motivaatiovalmentaja
- Urheiluhieroja
- Ammattivalmentaja-tutkinto, Varalan Urheiluopisto
- Ammattivalmentajan erikoisammatti-tutkinto, Varalan Urheiluopisto (kesken, valmistuu 2023)
Kirkkaimmat saavutukset
- 7 x maastavedon maailmanmestaruus
- 4 x maastavedon euroopanmestaruus
- 3 x voimanoston euroopanmestaruus
Tämä Verkkovalmennus Lyhyesti:
-
Päätavoite sekä lupaus: Saada sinulle enemmän voimaa, nopeutta ja lihasmassaa.
-
Lisätavoite: Auttaa sinua oppimaan ja ymmärtämään voimaharjoittelun merkitys.
Sisältö:
- Kesto 8 viikkoa
- 3-4 Treeniä viikossa
- Treenien kesto noin 1h
- Treenit tehdään kuntosalilla
- Treeniliikkeet videoina ja kuvina
- Ravintomalli
- Smoothie-resepti
- Henkilökohtainen chat-tuki arkisin
Other products from this coach
Parit Bodyt by Mikko Korpeinen & Jenni Silmonen
Liity Parit Bodyt -valmennukseen ja käännä jokainen treeni yhteiseksi seikkailuksi. Tässä 8 viikon ohjelmassa opettelette, kehitytte ja saavutatte tavoitteenne
Use these SYKE app features and many more
- Tasks
- Images
- Videos
- Training programs
- Nutrition programs
- Chat with the coach
OHJEET JA TEKNISIÄ TIETOJA
MITEN VALMENNUS TAPAHTUU?
1. Osta valmennus.
2. Saat ostamisen jälkeen linkin mistä pääset lataamaan SYKE sovelluksen sekä vahvistuksen ja kuitin onnistuneesta ostosta sähköpostiisi.
3. Valmennus alkaa määriteltynä päivänä, jolloin sisällöt tulevat näkymään SYKE-sovellukseen sekä SYKE Triben selainversioon, jolla voit osallistua tietokoneen kautta.
Pääasiallisesti kaikki tehtävät ja sisällöt on kalenteroitettu sinulle valmiiksi ja syklitetty aukeamaan asteittain.
4. Kun valmennus alkaa ja niin materiaalit tulevat saataville. Lähtökohtaisesti kaikki materiaali on ennakkoon kuvattua eli sinä saat valita mihin aikaan teet mitäkin.
5. Voit myös tulostaa tulostettavat materiaalit Sykkeen verkkoportaalista.
6. Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2kk valmennuksen päätyttyä ja kun valmennus on päättynyt niin pääset arvioimaan valmennuksen.
7. Voit myös hypätä uuteen valmennukseen koska kuten me tiedämme niin matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat.
