Toni Vilander
Contact us
Coach search

Toni Vilander
Kohti vahvempaa ja toimintakykyisempää arkea

Toni Vilander

Olen 28-vuotias turkulainen perheenisä, joka on toiminut viimeiset 12 vuotta elämästään opetus-, ohjaus- ja valmennustyön parissa mm. sairaalakoulun ohjaajana, resurssiopettajana, seuratyöntekijänä & valmennustyössä yksilö- ja pienryhmäpuolella sekä salibandyn ympärillä. Kotona Turun maaseudulla arkea tasapainottaa puoliso, puolivuotias poika, 10-vuotias tytärpuoli & 1-vuotias alaskanmalamuutti.

Opetus- ja ohjaustyötä olen tehnyt ala- ja yläkoulun puolella kattavasti perusopetuksessa sekä erityisen tuen oppilaiden kanssa. Valmennustyötä taas on tullut tehtyä 10 vuoden ajan salibandyn monipuolisissa valmennustehtävissä (lasten ja nuorten ryhmät, lajiharjoittelu, voimaharjoittelu, liikkuvuusharjoittelu & maalivahtivalmennus), 6 vuoden ajan ryhmä- ja pienryhmävalmennusten ja 4 vuoden ajan yksilövalmennuksen parissa. Valmennuskokemusta löytyy laajasti 3-4 vuotiaiden ryhmistä aina aikuisiin saakka.

Omakohtaista kokemusta löytyy tavoitteellisesta kilpaurheilusta, sen jälkeisestä elintapojen romahtamisesta sekä lopulta 19kg painonpudotuksesta & tasapainoisen elämäntavan löytämisestä myös kiireisen yrittäjä- ja perhearjen keskellä. Omaa liikuntataustaa löytyy mm. salibandysta, sulkapallosta, itsepuolustus- ja kamppailulajeista sekä kehonpaino- ja kuntosaliharjoittelusta.

Tällä hetkellä olen keskittänyt lähivalmennukseni Turun Sataman Kuntokeskus Liikkuun.

Koulutukset

Psyykkinen valmentaja (Trainer4You)
Movement & Mobility (Spartan Academy)
Speed, Power, Agility & 3D Voimaharjoittelu (Spartan Academy)
Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)
APT® Auktorisoitu personal trainer (Trainer4You)
Certified TE3 Trainer
Sekä useita muita valmennuksen täydennyskoulutuksia

Erityisosaaminen

Toiminnallinen & moniuloitteinen voimaharjoittelu
Vapaapainoharjoittelu
Kehittävä liikkuvuusharjoittelu
Palloilulajien fysiikkavalmennus
Arvo- ja motivaatiotyöskentely


Contact coach