Sami Jyrälä
–
Terveempi, vahvempi ja toimintakykyisempi minä!
As a coach at the company:
WellPoint
Olen koulutettu hieroja / urheiluhieroja, PT / fysiikkavalmentaja Sami Jyrälä, Kotkasta.
Urheilu ja liikunta ovat aina olleet vahvasti läsnä arjessani. Nuorempana harrastin koripalloa ja jalkapalloa. Nykyisin vietän suureen osan vapaa-ajastani lasteni harrastuksissa valmentaen, kuskaten, kannustaen ja kustantaen. Urheilutaustani auttaa osaltaan työssäni ymmärtämään ja hahmottamaan erilaisia vastaan tulevia ongelmia. Tavoitteeni on jatkuvasti kehittää ja laajentaa omaa ammattitaitoani ja osaamistani, jotta voin tarjota aina asiakkailleni parasta mahdollista palvelua.
Olen suorittanut hierojan ammattitutkinnon Kotkan / Porvoon hierojakoulussa ja valmistunut koulutetuksi hierojaksi tammikuussa 2019. Perustutkinnon ohella suoritin hierojan erikoisammattitutkinnon osan nivelten liikkuvuuden edistäminen.
Valmistuin kesällä 2021 laajalti arvostetusta PT-akatemian koulutusputkesta. Huippukouluttajilta saatuja oppeja tuon nyt omien asiakkaiden saataville valmennuksissani.
Lisäksi toimin yhteistyössä Peli-Karhujen naisten korisliiga joukkueen kanssa tarjoten heille apua fysiikkavalmennuksessa, sekä lihashuollossa.
Valmennuksen keskeisenä tavoitteena on kehittää yksilöllistä liikettä, lisätä eri lihasketjujen yhteistyötä, sekä parantaa toimintakykyä kokonaisvaltaisesti. Olipa tavoitteena sitten urheilijan suorituskyvyn parantaminen, kuntoilijan hyvinvoinnin ja jaksamisen lisääminen tai vaikka iäkkäämmän ihmisen halu kyetä nostamaan lapsenlapsiaan turvallisesti. Valmennuksen perusta tehdään aina hyvinvointi huomioiden.
Voimaharjoittelu, kestävyysharjoittelu liikkuvuusharjoittelu, laadukas uni, hyvä palautuminen, stressinhallinta sekä riittävä laadukas ravinto ovat avainsanoja valmennuksessa. Työkaluna valmennuksissa on mahdollista käyttää FirstBeat-mittaustekniikkaa.
Yksityinen valmennusstudio takaa laadukkaan ympäristön treenille
WellPointTraining Studio on uusi yksityinen toiminnalliseen harjoitteluun keskittynyt valmennusstudio, joka sijaitsee Karhulan keskustassa hyvien yhteyksien ja parkkitilojen ympäröimänä. Noin 60 m2 tilasta löytyy vapaita painoja nostolavoineen, kyykkyräkki, kahvakuulia, käsipainoja, puolapuut, ruohomatto, nyrkkeilysäkki, tatamialue kehonhuoltoon ym.
Saman katona alta löytyy myös hieronta- ja urheiluhierontapalvelut.
Fysiikkaharjoittelu koripalloilijoille
Vannoutuneena ”korismiehenä” halusin räätälöidä pelkästään koripalloilijoille suunnatun lajispesifin valmennuskokonaisuuden, jossa pureudutaan yksilöllisesti lajin vaatiman liikkeen ja voiman harjoittamiseen.
Mikäli haluat parantaa omaa pelillistä suorituskykyäsi ja olla elämäsi pelikunnossa niin tervetuloa valmennukseen.