Hinta 39,90 € €

Kehonpainoharjoitteet

Lähde mukaan FIT Anywhere -verkkovalmennukseen!

"Kuntoon pelkästään omaa kehonpainoa käyttämällä! Missä tahansa. Koska tahansa." 

 

Valmennuksen sisältö

Valmennus tarjoaa sinulle monipuoliset ja liikunnalliset työkalut kunnon kehittämiseen sekä sen ylläpitoon, pelkästään omaa kehonpainoa käyttäen – ilman minkäänlaisia välineitä!

• FIT Anywhere valmennus on 5 viikkoa kestävä verkkovalmennus, jonka aikana opit hyödyntämään omaa kehoasi monipuolisella tavalla – mahtavissa maisemissa!
• Valmennus käsittelee erilaisia kehonpainolla toteutettavia harjoitusmetodeja, joita pystyy hyödyntämään missä tahansa, koska tahansa.
  • Esimerkiksi: kiertoharjoittelu kehonpainolla, erilaisia korkeasykkeisiä aerobisia harjoitteita ja ympäristön hyödyntämistä.
• Valmennuksen sisältämät harjoitteet kestävät ajallisesti ainoastaan 10 - 20 minuuttia, joten "ajan puute" ei tule olemaan ongelma!
  • Harjoitteet pystyy tekemään missä tahansa – kotona, kuntosalilla, hotellihuoneessa, mökillä tai lomamatkalla.
• Valmennus sisältää yhteensä 17 videota sekä paljon kirjallista sisältöä, joiden avulla valmennus etenee suunnitelmallisesti.
  • Videot on kuvattu Aasian lämpimissä maisemissa – pääset kirjaimellisesti nauttimaan myös maisemista valmennuksen edetessä.
  • Kaikki harjoitteet on mahdollista toteuttaa halutessaan videon parissa, valmentajan kanssa treenaten (matka on yhdessä paljon mukavampi)!

 

Mitä FIT Anywhere valmennus ON?

• Toiminnallinen kehonpainolla toteutettava harjoituskokonaisuus.
• Motivoiva, kattava ja informatiivinen paketti.
• Fyysisesti sekä henkisesti haastava valmennuskokonaisuus (haastavuuteen voit vaikuttaa täysin itse).
• Opit tuntemaan erilaisia kehonpainolla tehtäviä harjoitusmetodeja, joita voit hyödyntää koska tahansa – aina!
• Nousujohteiseksi suunniteltu valmennus, joka haastaa sinut yksilöllisellä tasolla.
• Ohjeet joiden avulla pystyt liikkumaan monipuolisesti sekä tehokkaasti missä vain (myös tulostettavat ohjeet).
• Ohjatut harjoitteet sekä fyysisesti haastaviin harjoituksiin että palauttaviin kehonhuoltorutiineihin.

 

Saat käyttöösi!

• Markkinoiden johtavan valmennustyökalun, jota voit hyödyntää aina – myös valmennuksen jälkeen.
• Mobiilivalmennus -alustan, joka kulkee aina kännykässä mukanasi!
• Halutessasi pystyt myös tulostamaan kaikki ohjelmat.
• Selkeän ja perustellun nousujohteisen harjoitussuunnitelman, jonka avulla onnistut!
• Useita erilaisia harjoitus- ja kehonhuolto-ohjelmia.
• Kirjalliset, kuvalliset ja videoidut ohjeet harjoitteista.
• Motivoivan ja aktiivisen tulosseurannan keinot (esimerkiksi: voima, paino ja ympärysmitat).

 

Liity mukaan valmennukseen!

Takaisin