SHUTOUT - NOLLAPELI -Jääkiekkomaalivahdin oheisharjoittelu
Maalivahdeille räätälöity SHUTOUT - NOLLAPELI -Jääkiekkomaalivahdin oheisharjoittelu on kuusi (6) viikkoa kestävä valmennus. Valmennus keskittyy kehittämään maalivahdin fyysisiä ominaisuuksia joita tarvitaan tämän päivän jääkiekossa.
"Peli nopeutuu ja pelaajat ovat teknisempiä ja taitavampia, joten tämä tuo uusia haasteita myös maalivahdin pelipaikalle." -Tuomas Tarkki
Yhdessä kaksi kertaa suomenmestaruuden voittaneen huippumaalivahti Tuomas Tarkin (TT Goaltending) kanssa laadittu maalivahdin oheisharjoitteluohjelma vie Off-ice harjoittelun uudelle tasolle! Aiemmin ei maalivahdin pelaamista ole vastaavalla tavalla reflektoitu oheisharjoitteluun. Ohjelma tukee maalivahdin suorituskykyä jäällä, analysoiden pelaamisen asettamat fyysiset muuttujat ja kehittäen niitä poikkeuksellisella määrätietoisuudella.
"Aerobinen kestävyys, riittävät voimatasot, ketteryys ja silmä-käsi-koordinaatio ovat vain muutamia osa-alueita, jotka tulee olla kunnossa, jotta maalivahti pystyy antamaan joukkueelleen mahdollisuuden voittaa." -Tuomas Tarkki
Tämä kuuden (6) viikon oheisharjoitteluohjelma koostuu viidestä (5) maalivahtipelaamisessa olennaisesta osa-alueesta:
- voima
- räjähtävyys
- aerobinen kunto
- koordinaatio
- kehonhuolto
Ohjelma tarjoaakin kokonaisvaltaisen valmennuksen esimerkiksi maalivahdin kesäharjoitteluun.
Valmennuksessa hyödynnetään alansa johtavaa Syke Tribe -ohjelmistoa, jonka ansiosta ohjelmat kulkevat vaivattomasti mukanasi mobiililaitteellasi. Ohjelmat ja harjoitteet on kuvattu selkeästi ymmärrettävään muotoon ja sisältävät lisäksi hyvin kuvatut liikevideot. Sarjat, toistomäärät ja kaikki muu tarvittava on aina valmennettavan nähtävillä.
Ohjelma soveltuu kaikenikäisille maalivahdeille. Jokainen harjoite ja liike on suunniteltu kehittämään maalivahtipelin kannalta tärkeitä ominaisuuksia. Harjoittelussa apuna käytetään jokaisen saatavilla olevia harjoitusvälineitä. Liikkeissä on huomioitu eri vaikeustasot, jolloin ohjelma pysyy tehokkaana kaikentasoisille maalivahdeille kehittyen koko kuuden viikon ajan. Oston jälkeen valmennus valitaan alkamaan haluamanasi maanantaina!
Matka kohti NOLLAPELIÄ voi alkaa!
*Rekisteröitymisen yhteydessä syötä tietosi ja valitse "Olen treenaaja". Sähköpostiosoitteesi toimii tilisi käyttäjätunnuksena ja saat sinne linkin valmennukseen kirjautumista varten. Ostaminen edellyttää palvelun käyttöehtojen hyväksymisen.
Takaisin