Basic MUSCLE
8 viikon kuntosaliohjelma sinulle, joka haluat kasvattaa lihasta ja saada sporttisemman fysiikan!
MUSCLE-sarjan ohjelmat tähtäävät kaikki nimensä mukaisesti lihasmassan kasvatukseen. Basic MUSCLE sopii näistä parhaiten treenaajille, joilla ei ole vielä hirveästi kokemusta lihasmassan lisäämiseen tähtäävästä harjoittelusta.
Ensisijaisena tavoitteena MUSCLE-sarjan ohjelmilla on kasvattaa lihasmassan määrää, mutta ohjelman aikana myös voimatasosi tulevat kasvamaan. Sarjan ohjelmat sopivat hyvin myös treenajille, joiden tavoitteena on kiinteytyminen.
Ohjelma sisältää 2- ja 3-jakoiset ohjelmat, joista voi valita itselleen sopivan jaon ja treenirytmin. Ohjelma päivittyy valmennuksen edetessä, joten kehitys on taattu!
Kasvata lihasmassaa helposti toteutettavan ohjelman avulla!
- Sopii miehille ja naisille
- 8 viikon treeniohjelma
- 2-4 treeniä viikossa
- Selkeät ohjeistukset
- Sopii aloittelijoille ja kokeneemmille treenaajille
- Päivittyvä ohjelma
Mitä aiemmin aloitat, sitä aiemmin näet tulokset!
Basic MUSCLE -valmennuksen voit aloittaa, kun se sinulle parhaiten sopii. Älä kuitenkaan mieti liian pitkään, vaan aloita matka kohti tavoitteitasi jo nyt!
Käytössäsi on mm. seuraavat SYKE-appin ominaisuudet
- Tehtäviä
- Kuvia
- Harjoitusohjelmia
- Tavoitteita
- Chat valmentajan kanssa
