KOTIKUNTO Akatemia // 8-viikon harjoitusohjelma kotiharjoitteluun
Hyvä treeni, parempi fiilis!
KOTIKUNTO 8-viikon harjoitusohjelma on suunniteltu niille, joilla on halu treenata nousujohteisesti kotona lihaskuntoa.
Ohjelman tavoitteena on nousujohteisesti kehittää kuntoa erilaisten harjoitusten avulla. Luvassa kestävyys-, lihashuolto, vatsalihas-treenien lisäksi myös kahden viikon välein vaihtuvat kiertoharjoitteluohjelmat mihin tarvitset oman kehonpainon lisäksi vain kahvakuulan.
KOTIKUNTO ei edellytä aiempaa aktiivista urheilu- tai kuntosalitaustaa. Kaikki liikkeet on mahdollista suorittaa kotioloissa, jolloin tutustuminen ja opettelu voidaan tehdä aivan oman tahdin mukaan.
KOTIKUNTO Akatemia // 8-viikon harjoitusohjelma kotiharjoitteluun
Duration 8 weeks
Starts every monday
Price 29,00 €
Akatemia - By Tero Puustinen
Average rating
(0 reviews)
Jump in whenever you want to!
You can choose the start date of the coaching yourself.
- Älä enää pähkäile, vaan aloita muutos jo tänään!
- Videoilla ja kuvin opastettu treeniohjelma
- Vinkkejä levon rytmittämiseen
- Kokonaisuutta täydentävä ravinto-opas
- Mahtia ja puhtia elämään!
Buy now!
"You don't have to be great to start
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT"
Miten verkkovalmennus toimii?
- Osta valmennus
- Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja linkin, mistä pääset lataaman SYKE-sovelluksen
- Valmennus alkaa määriteltynä päivänä (yleensä ostoa seuraavana maanantaina), jolloin sisällöt tulevat näkyviin SYKE-sovellukseen
- Valmennus alkaa ja materiaalit tulevat saataville
- Voit nyt myös tulostaa materiaalit Sykkeen verkkoportaalista
- Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2 kk valmennuksen päättymisestä
- Kun valmennus on päättynyt, pääset arvioimaan valmennuksen
- Voit jatkaa SYKE-sovelluksen käyttöä omatoimisesti valmennuksen päätyttyä täysin maksutta ja hyödyntää sen monia maksuttomia ominaisuuksia
- Voit myös hypätä uuteen valmennukseen, koska kuten me tiedämme - matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat!
I want to try!
Use these SYKE app features and many more
- Tasks
- Questionnaires
- Images
- Videos
- Training programs
Jump in!