LadyLinen ilmaiset valmennukset
Haluamme auttaa sinut alkuun harjoittelussasi! Rakensimme yleisimmin toivotut saliohjelmat, joista voit valita ja ladata mieleisesi. Kaikkiin ohjelmiin sisältyy kuntosaliohjelma, ravitsemusohjeistus ja treenisuunnitelma 30 päivälle. Valitsemasi saliohjelma on ilmaiseksi käytössäsi Syke-treenisovelluksessa.
Sivu 1 / 1
![Nuorten treeniohjelma Nuorten treeniohjelma](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/1257/images/syketribe-6475ed5c53fb5.jpg)
Nuorten treeniohjelma
12 viikkoa kestävä kuntosaliohjelma - ILMAINEN
Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai
![Voima by LadyLine Voima by LadyLine](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/1257/images/syketribe-63fde6c856d30.png)
Voima by LadyLine
Neljä viikkoa kestävä kuntosaliohjelma - ILMAINEN
Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
![Toimistotyöläisen sali by LadyLine Toimistotyöläisen sali by LadyLine](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/1257/images/syketribe-63fde6c4335e6.png)
Toimistotyöläisen sali by LadyLine
Neljä viikkoa kestaävä kuntosaliohjelma - ILMAINEN
Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
![Ryhmäliikkujan saliohjelma by LadyLine Ryhmäliikkujan saliohjelma by LadyLine](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/1257/images/syketribe-63fde6bfa7c5e.png)
Ryhmäliikkujan saliohjelma by LadyLine
Neljä viikkoa kestävä treeniohjelma - ILMAINEN
Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
![Painonhallinta by LadyLine Painonhallinta by LadyLine](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/1257/images/syketribe-63fde5a836a07.png)
Painonhallinta by LadyLine
Neljä viikkoa kestävä kuntosaliohjelma - ILMAINEN
Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
![Kiinteytys ja rasvanpoltto by LadyLine Kiinteytys ja rasvanpoltto by LadyLine](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/1257/images/syketribe-63fde40c0f454.png)
Kiinteytys ja rasvanpoltto by LadyLine
Neljä viikkoa kestävä kuntosaliohjelma - ILMAINEN
Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai