Liikuntakumppani

Liikuntakumppanilta voit tilata Firstbeat-hyvinvointianalyysit itsellesi tai vaikka työporukallesi.
Personal trainer palveluiden tapaamisessa voit käyttää ostamasi tunnin sovitulla tavalla ravintoneuvontaan, treeniohjelman päivittämiseen, liikkeiden tekniikan tarkistamiseen, spesifien liikkeiden opetteluun ja tarkistukseen, ihan mihin sinulla on tarve.
Verkkokaupassa on myös erilaisia verkkokursseja hyvinvointisi parantamiseksi.

Firstbeat hyvinvointianalyysi

Tieteellisesti kehitetty FirstBeat-Hyvinvointianalyysi kertoo kehon voimavaroista ja nostaa pöydälle asiat, jotka parantavat jaksamista, kuntoa ja terveyttä.

139,00 €

Lahjakortti 70€

Anna aineeton, ekologinen ja läheisesi hyvinvointia tukeva lahja.

70,00 €

PT- 5x paketti, tapaamiset ulkona tai etänä

Jos on olemassa ongelma, on siihen myös ratkaisu. Uskon, että pureutumalla ongelman alkusyyhyn poistamme myös oireet.

325,00 €

Hyvinvoinnin startti

Tämän paketin avulla pääset alkuun ja saat vinkit jatkoon. Valmentajasi auttaa sinua yli aloittamisen tuskan ja antaa työkalut muutokseen jotta voisit saavuttaa

399,00 €

FirstBeat hyvinvointianalyysi+ palaute

Kuunteletko kehosi viestejä valitessasi kovatehoisen treenin ja päivänokosten välillä? Usein totuus omasta palautumisesta on nähtävä paperilla.

169,00 €

Lahjakortti 100€

Anna aineeton, ekologinen ja läheisesi hyvinvointia tukeva lahja.

100,00 €

PT- 10x paketti, tapaamiset ulkona tai etänä

Kun haluat muutosta, täytyy sinun tehdä jotain, mitä et ole ennen tehnyt. Tapojen muuttaminen vie aikaa.

600,00 €

Kehonhuoltohetki

Kurssilla on viisi erilaista kehonhuoltohetkeä teemoittain. Voit valita niistä yhden, tehdä kaikki tai jotkin videot kerrallaan.

Duration 7 days

Starts every monday

29,00 €

FirstBeat hyvinvointianalyysi 5:lle henkilölle

Pienenkin työyhteisön tulos voi parantua pienillä muutoksilla. Firstbeat-hyvinvointianalyysi auttaa huomaamaan työpäivän ja arjen stressaavimmat hetket.

645,00 €

PT- 20x paketti, tapaamiset ulkona tai etänä

Tämä paketti on Sinulle, kun haluat muuttaa elämäntapojasi PYSYVÄSTI parempaan pikkuhiljaa, askel askeleelta.

1 100,00 €

Kehonhuoltohetki rullaillen

Kurssilla käydään läpi koko keho päivittäisten alle 10 minuutin kehonhuoltohetkien avulla. Tarvitset vain rullan ja pallon ja halutessasi jumppa/joogamaton.

Duration 7 days

Starts every monday

29,00 €

FirstBeat hyvinvointianalyysi 10:lle henkilölle

Työntekijöiden hyvinvointia kartoittava mittaus vähentää yrityksesi sairaspoissaoloja ja parantaa työyhteisöä kokonaisvaltaisesti.

1 190,00 €

Alkukartoitus, etätapaaminen

Alkukartoituksen avulla selvitän, miten voin auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Alkukartoitus ei sido sinua ostamaan palveluitani.

29,00 €

Lahjakortti 29€

Anna aineeton, ekologinen ja läheisesi hyvinvointia tukeva lahja.

29,00 €

Personal trainerin tapaaminen ulkona tai etänä

Jo yhden etätapaamisen aikana saadaan ihmeitä aikaan. Tapaamisen voit käyttää siihen, mihin sinä työkaluja ikinä tarvitsetkin. Hinta on aina sama.

70,00 €

Tekniikkatsekki, etätapaaminen (30min)

Kun pakara ei aktivoidu, punnerrus sattuu tai niska väsyy ennen vatsalihaksia, kannattaa tarkistuttaa liikkeen tekniikka. Autan mielelläni.

35,00 €