Aloittelijan kuntosaliohjelma, jonka suunnittelen tavoitteesi mukaan.
Oli se sitten pudottaa painoa, kiinteytyä, hankkia lisää voimaa, mitä vain.
Tällainen ohjelma on sinulle jos et ole käynyt kuntosalilla aiemmin tai käymisestä on pidempi tauko.
Oston jälkeen lähetä seuraavat tiedot minulle sähköpostiin:
mariannek.trainer@gmail.com ja kirjoita tietojen yhteyteen minkä tuotteen ostit. :)
- Mikä on tavoitteesi?
- Minkälaista työtä teet?
- Onko sinulla mitään liikerajoitteita?
- Monta kertaa ajattelit harjoitella viikossa?
- Onko sinulla lääkityksiä/sairauksia?
- Onko sinulla suosikki/inhokki liikkeitä?
- Löytyykö kuntosalilta, jolla käyt minkälainen valikoima laitteita/välineitä?
Tietojen lähetyksen jälkeen suunnittelen sinulle oman henkilökohtaisen ohjelmasi ja saat sen viikon kuluessa. :)
Ohjelmassa on tekstin lisäksi myös kuvat liikkeistä.
How does the online coaching work?
- Buy the coaching program
- After the purchase, you’ll get a confirmation email with a link to download the SYKE mobile app
- The coaching begins on a specific day (usually it’s the next Monday following the purchase), when the coaching content becomes available in the SYKE app
- If the coaching includes chat support or a Facebook group, you’ll get an invitation by email or through the SYKE app
- The coaching begins and you get access to the material
- At this point, you can also print the material from the Syke online portal
- By default, you can access your training materials during 2 months after the end of the coaching
- Once the coaching is completed, you can review the program
- You can continue using the SYKE app free of charge even after the coaching program, as there are many complimentary functionalities on the app that you might still find useful
- You can also join a new coaching program because—as we all know—the journey never ends, you just change your goals!
Jump in!