Syke Syke
Henna Niukkanen

Henna
Niukkanen "A journey of a thousand miles begins with a single step"

henna.niukkanen[ät]sportello.fi
0440942020
Oulu
https://www.sportello.fi
https://www.facebook.com/traininghenna

Valmentajana yrityksessä:
Sportello Fit

Tavoitteena hyvinvointi!


Tuntuuko siltä, että kehitys junnaa paikoillaan? Kaipaatko lisäboostia treeneihin, muttet tiedä mistä aloittaa? Kiinnostaako kokonaisvaltainen hyvä olo ja energisempi elämäntapa?


Olen oululainen kuntosalivalmentaja ja uimaopettaja, sekä personal trainer. Aiemmalta koulutukseltani olen nuoriso-ja vapaa-ajanohjaaja ja työskennellyt viime vuodet sosiaalialalla. Kipinä liikunta-alalle veti kuitenkin vahvasti puoleensa ja niinpä alanvaihto tuli eteen! Lasten ja nuorten kanssa tehtävä työ on kuitenkin myös lähellä sydäntä ja minut löytääkin useamman kerran viikossa uimahallilta valmentamassa uimarin alkuja tekniikan saralla.


Harrastuksiini kuuluu kuntosalin lisäksi koiran kanssa lenkkeily, vesijuoksu sekä lukeminen. Pyrin pitämään oman harjoittelun monipuolisena ja hyvää fiilistä nostattavana ja näitä korostan myös valmennuksissani. Uusia juttuja harjoittelun saralla ennakkoluulottomasti kokeillen, tärkeimpänä löytää se oma mieluisa tapa liikkumiseen ja itsestä huolehtimiseen. Omaan omakohtaista kokemusta painonpudotuksesta ja haasteista yhdistää kiireinen arki, perhe, äitiys ja elämäntapamuutos toimivaksi kokonaisuudeksi. Laitetaanko sinunkin muutoksesi liikkeelle? Kouluttaudun lisäksi jatkuvasti lisää jotta voin tarjota juuri sinulle parasta ja ennenkaikkea siksi että vierivä kivi ei sammaloidu! :-) 


Valmennuksessani painotan kokonaisvaltaisuutta ja järkevää etenemistä, sillä pienistä puroista syntyy suuri joki. Osaamiseni painottuu etenkin painonpudotukseen, painonhallintaan sekä kehonmuokkaukseen.  Valmentajana olen kannustava mutta vaativa. Tekemisen pitää olla mielekästä ja motivoivaa! Asiakkaan kertomaa: "Olet ollut todella hyvä tsemppari! Ryhtini on parantunut huomattavasti, vireystaso on ollut erinomainen ja liikkumisesta on tullut jälleen osa elämää."

 

Olipa tavoitteenasi siis painonpudotus, kiinteytyminen, hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen suunnitelmallisella, Sinulle yksilöidyllä valmennuksella saadaan pysyviä tuloksia ja päästään tavoitteisiin turvallisesti yhdessä!

 

 

Etsi valmentajaa Sykkeestä
harjoittelu kotona kehon muokkaus kuntosali lasten ja nuorten liikunta painonhallinta ja painonpudotus personal trainer psyykkinen valmennus raskausajan harjoittelu ravintovalmennus uinti
Oulu