Sara Toivonen


Ota yhteyttä
Valmentajahaku

Sara
Toivonen Yksilöllisyys, laatu, nousujohteisuus & mielekkyys

Tampere, Seinäjoki

Valmentajana yrityksessä:
Personal Trainer Sara Toivonen, Valmennus- ja testauskeskus Kauppi, T2M Seinäjoki

Olen korkeakoulutettu liikunta-alan ammattilainen Tampereelta, mutta valmennukseeni pääset osallistumaan myös Seinäjoella. Pyrin kouluttautumaan monipuolisesti ja olenkin koulutustaustaltani liikuntatieteiden maisteri pääaineena valmennus- ja testausoppi, fysioterapeutti, lisensioitu personal trainer, Spartan Gearin toiminnallisen harjoittelun ohjaaja sekä Suomen urheiluliiton kouluttama valmentaja. Lisäksi olen SYKE TRIBE ambassador 2019-2020, joten minun kauttani pääset tutustumaan myös tähän monipuoliseen valmennustyökaluun!

Työskentelen tällä hetkellä valmentajana Tampereella Valmennus- ja Testauskeskus Kaupissa sekä Seinäjoella T2M Seinäjoen kuntosalilla, missä vastaan pienryhmävalmennuksen viikko-ohjelmoinnista. Syke-sovellus kuitenkin mahdollistaa laadukkaan ja yksilöllisen valmennuksen myös riippumatta sijainnista. Siistiä!

Urheiluvalmennuksessa vetää eniten puoleensa valmentamisen monipuolisuus ja haasteet, mahdollisuus kehittyä jatkuvasti sekä eri liikkujaryhmien innostaminen liikuntaan. Ohjaus- ja valmennuskokemusta minulle on kertynyt jo yli kymmenen vuoden ajalta niin urheilijoiden kuin kuntoilijoidenkin kanssa työskennellessä. Valmentajana olen vaativa, mutta myös kannustava ja iloinen. Työskentelytapani ovat erittäin määrätietoiset ja huolelliset. Ota yhteyttä, niin asetetaan yhdessä juuri sinulle sopivat liikuntatavoitteet!

Vahvuuksiani ovat toiminnallinen voima- ja liikkuvuusharjoittelu sekä juoksuharjoittelu, mutta tietotaitoa minulta löytyy myös muilta harjoittelun osa-alueilta. Omalta urheilutaustaltani olen yleisurheilun moniottelija ja nykyisin olen intohimoinen CrossFit-treenaaja. Vaikka itse olenkin hyvin raskaan ja kovatehoisen treenin rakastaja, minulle on tärkeää, että liikunta on turvallista ja oikeat suoritustekniikat hallitaan.

Valmennuksessa koen tärkeäksi sen, että jokainen liikuntaa harrastava liikkuu itselleen sopivalla tasolla, mutta uskaltaa haastaa itseään ja uskaltaa poistua ajoittain myös mukavuusalueeltaan. Onnistumisista tulee osata nauttia! Sinun toiveesi ja tarpeesi toimivat valmennuspaketin laatimisen lähtökohtana, joten niiden pohjalta rakennetaan sinua parhaiten palveleva valmennuskokonaisuus.

Pidän todella työstäni liikunnan parissa ja haluaisinkin päästä jakamaan liikunnan ilon kokemuksia myös valmennettavien kanssa! Haluaisin omalla toiminnallani kannustaa muita liikkumaan ja sitä kautta kehittämään hyvinvointiaan. 

Ota valmentajaan yhteyttä


ammattiurheilu crossfit fysioterapia harjoittelu kotona juoksu kahvakuulailu kehon muokkaus kehonpainoharjoittelu kuntosali kuntoutus lasten ja nuorten liikunta painonhallinta ja painonpudotus painonnosto personal trainer ravintovalmennus yleisurheilu
Seinäjoki Tampere