Kehon palautuminen

Hinta 35,00 € €

Palautumisen valmennus huoltaa kehoasi 4 viikkoa säännöllisesti.

Valmennuksessa perehdytään kehon liikkuvuuteen ja avataan lihasen joustavuutta.

Harjoitukset ja tehtävät on suunniteltu kiireisen arjen ohelle tehtäviksi. 

Harjoitusten kesto on n. 15 min. 3 kertaa viikossa.

Harjoituket ovat monipuolisia ja ne voi suorittaa missä vain sinulle sopivassa paikassa.

Valmennuksen aikana keskitytään myös unen laatuun ja yleiseen fiilikseen.

Tämä valmennus on omiaan päästäkseen kiinni tärkeästä kehonhuollon rytmistä palautuakseen paremmin työstä, harrastuksesta, arjen askareista ja muusta arjen kuormituksesta.

Takaisin