2- JAKOINEN KUNTOSALIOHJELMA, aloittelija

2- JAKOINEN KUNTOSALIOHJELMA, aloittelija

Hinta 24,90 €

Tämä verkkovalmennus sisältää 2- jakoisen treeniohjelman, jossa ylä- ja alakroppa treenataan eri päivinä. Voit treenata 2-4 kertaa viikossa omia resursseja ja tavoitteitasi mukaillen. Ohjelmassa on jokaisesta liikkeestä selkeät ohjeet kuvineen ja videoineen. Ohjelman mukana myös viikkosuunnitelmat, joiden väliltä valitset sen mukaan kuinka usein haluat harjoitella.

Tämä kuntosaliohjelma sopii aloittelijoille ja jo hieman treenanneille. Ohjelmassa käytetään paljon laitteita,mutta myöskin omaakehonpainoa ja vapaita painoja. Kaikki laitteet löytyvät varmasti suurimmalta osalta kuntosaleja.Ohjelman tavoite on parantaa kuntoa, lisätä voimaa ja lihasmassaa.

 

KUNTOSALIOHJELMA SOPII SINULLE, JOS:

  • Haluat suunnitelmallisuutta ja nousujohteisuutta treeneihisi.
  • Haluat lisätä lihasmassaa, voimaa ja suorituskykyä.
  • Haluat harjoitella turvallisesti.
  • Haluat treenata tehokkaasti kuntosalilla.

OHJELMAPAKETTI SISÄLTÄÄ:

  • 2- jakoisen treeniohjelman kuntosalille. 
  • Viikkosuunnitelmat viikkorytmityksineen ja intensiteettiprogressioineen.
  • Chat- ominaisuuden: ole suoraan yhteydessä valmentajaasi.
  • SYKE Tribe- mobiilisovelluksen tarjoamat tukityökalut (esim.treeni- ja ruokapäiväkirja, unen- ja aktiivisuuden seuranta>)


Takaisin