10 viikon Kesätreeni -valmennus "Kotiversio"

10 viikon Kesätreeni -valmennus "Kotiversio"

Hinta 49,00 €
Sinulle, joka haluat treenata kesäkuntoon KOTONASI!

Tehokas ja suosittu 10 viikon Kesätreeni -valmennuksen kotiversio on tarkoitettu sinulle, joka haluavat treenata itsesi kiinteämmäksi ja saada aikaan näkyviä tuloksia, mutta et pääse syystä tai toisesta kuntosalille treenaamaan.

Tämä valmennus oli viimekevään ja kesän suosituimpia valmennuksiamme yhdessä 10 viikon Kesätreeni -valmennuksen saliverison kanssa!

 

Lähde siis mukaan todistetusti tehokkaaseen ja tuloksia tuovaan valmennukseen.

 

Paketti sisältää:

- 3 jaetun kotitreeniohjelman (välineinä käyvät vesipullot/ käsipainot/ kahvakuulat/ kumihauhat, mutta suurimman osan voi tehdä myös ilman painoja.

- lisäksi erillisen pakaroihin ja vatsaan keskittyvät EXTRA-ohjelman. Tämän EXTRA –treenin voit suorittaa 4:nä treeninä tai halutessasi jättää kokonaan pois ohjelmasta.

- ruokavalion, joka tukee kiinteytymistä ja jota toteuttamalla saat tuotua treenin tulokset näkyvämmin esille.

 - 2 venyttelyohjelmaa

- suositukset viikottaiselle aerobiselle liikunnalle, joka tukee tulosten tekemistä

- valmentajan kännykässäsi, eli Syke -mobiiliapplikaation kautta tulevat muistutukset: treeneistä, punnituksista yms. Applikaatiossa kulkevat kätevästi mukana niin treeniohjelmat, seurantatyökalut, kuin ruokavalio ruokapäiväkirjoineen. (Ohjelmat aukeavat myös tietokoneeltasi.)

- valmentajan Chat -tuen valmennuksen ajaksi

 

HUOM! Uusi valmennus käynnistyy joka maanantai.



Takaisin