GO Juoksukoulu 10km - Next level 59,90€

GO Juoksukoulu 10km - Next level 59,90€

Hinta 59,90 €
Avajaistarjous 31.5. asti

GO 10km - Next level

Go Juoksukoulussa jokainen etenee ja harjoittelee oman lähtötasonsa mukaisesti. Go 10km on tarkoitettu jo juoksutaustaa omaavalle harrastajalle, sinulle, joka haluat kehittää ja monipuolistaa juoksutreenejäsi fiksusti, nousujohteisesti ja turvallisesti edistyen. Haluat oppia lisää juoksusta! Haluat pitää hauskaa ja nauttia treenaamisesta ulkona!

Mitä valmennus sisältää?

  • nousujohteinen 8 viikon juoksuohjelma
  • valmentajan videotervehdyksiä ja -ohjeistuksia
  • monipuolisia ja mukaansa tempaavia peruskestävyys-, intervalli- ja mäkitreenejä
  • juoksua tukevat liikkuvuus- ja lihaskunto-ohjelmat
  • paljon muuta vinkkiä juoksutreenausta koskien

Tähän valmennukseen osallistuakseen riittää, että taustalla on noin 5km tai noin 30-40min yhtäjaksoisen peruskestävyyslenkin juoksukunto. Hyvät, omaan jalkaan sopivat juoksukengät ovat myös tärkeä varuste. Niin, ja se tärkein tietenkin – halu päästä seuraavalle tasolle omassa juoksuharrastuksessaan, turvallisesti, fiksusti ja hauskojen treenien saattelemana! 

Juoksuvalmennuksen aluksi pääset asettamaan itsellesi myös tavoitteen, sillä on hyvä pysähtyä  pohtimaan mitä ja miksi haluaa tavoitella. Se auttaa myös motivaation rakentamisessa.

Tavoite voi toki olla 10km juoksukunto, mikä ohjelman avulla on mahdollista toteuttaa, mutta tavoite voi olla hyvin aivan jotain muutakin! Se voi olla vaikka terveyden edistäminen, tavoite oppia uusia ja monipuolisempia juoksutreenejä, oppia paremmaksi juoksijaksi ja lisätä vauhtia ja pituutta omiin lenkkeihin. Tai tavoite voi olla vaikkapa vain saada nauttia ulkoilmasta, omasta ajasta tai yhteisestä ajasta ystävien kanssa.

Ulkotreeneissä on mahtavaa, kun saa nauttia maisemista, samalla omaa kuntoaan parantaen. Pääasia on, että pitää hauskaa, oppii ja saa kokea onnistumisen tunteita! Nauttii matkasta!

Kiinnostuitko?

Lähde mukaan tähän innostavaan juoksuvalmennukseen ja nappaa oma kahdeksan viikon valmennuspakettisi samantien mukaan!

Palautteita juoksukoulujen viikottaisista fiiliskyselyistä:

"Kivasti mennyt ja hyvä motivaattori käydä lenkillä, vaikkei keli tai fiilis ensin antaisi myöden. Juoksun jälkeen kuitenkin aina ollut hyvä olo."

"Edistystä on selvästi tapahtunut. Jalat eivät ole kipeytyneet ja juoksu kulkee. Välillä on joutunut vaihtelemaan päivän treenien sisältöä keskenään."

"On ollut motivoivaa kun jaksaa juosta koko ajan paremmin. Juoksulenkit auttavat hyvin myös psyykkiseen jaksamiseen!"

Tällä viikolla tuli mieleen, että tämä loppuu joskus. Apua, mitä mä sitten teen? :D Eli fiilis on hyvä!"

"En edelleenkään olisi aluksi uskonut, että jaksaisin juosta näin hyvin, mutta taitaa se 10km sittenkin olla hyvinkin realistista toteuttaa."
 

Nyt on sinun vuorosi, ei muuta kuin klikkaa itsesi sisään valmennukseen!



Takaisin