KESÄKAMPANJA! Timmi vatsa

KESÄKAMPANJA! Timmi vatsa

 Miten laihtua 5 kiloa ja kiinteyttää vatsaa? Se selviää tässä valmennuksessa! Verkkovalmennuksessa on tehokas treeniohjelma ja valmis ostoslista laihduttajalle!
KESÄKAMPANJA! Virkeäksi, vetreäksi ja liikkuvaksi kotitreeneillä

KESÄKAMPANJA! Virkeäksi, vetreäksi ja liikkuvaksi kotitreeneillä

 Nopeilla kotitreeneillä virkeämpi ja ryhdikkäämpi olemus, energiaa arkeen ja lisää liikkuvuutta!
KESÄKAMPANJA! Fit Anywhere by Aaro Huttunen - SYKE Edition

KESÄKAMPANJA! Fit Anywhere by Aaro Huttunen - SYKE Edition

 Tehokas Aaro Huttusen verkkovalmennus keskittyy kehonpainoharjoitteluun kotona - sopii aloittelijoille ja kokeneille! Et tarvitse kuntosalia etkä välineitä!

Valmennukset

KESÄKAMPANJA! Rapakunnosta liikkuvaksi
KESÄKAMPANJA! Rapakunnosta liikkuvaksi

Syvät keskivartalon lihakset kuntoon ja ryhti paremmaksi - olo kohenee niin henkisesti kuin fyysisestikin!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

49,90 €


Kestävä keho
Kestävä keho

Motivoiva verkkovalmennus, missä monipuoliset treeniohjelmat kotona tehtäväksi! Kehonpainotreenit, kuminauha- ja kahvakuulatreenit sekä kehonhuoltotreenit!

Kesto 6 viikkoa
Alkoi 22.06.2020

64,90 €


KESÄKAMPANJA! HOMEBODY
KESÄKAMPANJA! HOMEBODY

Tuloksia tuova kotitreeniohjelma sinulle, joka haluat treenata myös kotona tehokkaasti.

Kesto 10 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,90 €


KESÄKAMPANJA! Virkeäksi, vetreäksi ja liikkuvaksi kotitreeneillä
KESÄKAMPANJA! Virkeäksi, vetreäksi ja liikkuvaksi kotitreeneillä

Nopeilla kotitreeneillä virkeämpi ja ryhdikkäämpi olemus, energiaa arkeen ja lisää liikkuvuutta!

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,00 €


KESÄKAMPANJA! Timmi vatsa
KESÄKAMPANJA! Timmi vatsa

Miten laihtua 5 kiloa ja kiinteyttää vatsaa? Se selviää tässä valmennuksessa! Verkkovalmennuksessa on tehokas treeniohjelma ja valmis ostoslista laihduttajalle!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

39,90 €


KESÄKAMPANJA! Strong & Fit by Maiju Wihlman
KESÄKAMPANJA! Strong & Fit by Maiju Wihlman

Kiinteytys ja laihdutus onnistuvat tämän verkkovalmennuksen avulla! Tehokas kuntosalitreeniohjelma naisille. Saat myös perusruokaa sisältävän ravinto-ohjelman.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,90 €


KESÄKAMPANJA! Stressi kuriin
KESÄKAMPANJA! Stressi kuriin

Tämä verkkovalmennus käsittelee monelle tuttua aihetta. Se on nimittäin stressi. Verkkovalmennus antaa sinulle vinkkejä stressinhallintaan.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

69,00 €


KESÄKAMPANJA! Started from the bottom - Now running 10km
KESÄKAMPANJA! Started from the bottom - Now running 10km

Harjoitusohjelma juoksemisen aloittamiseen ja kaikki sovelluksen kautta! Sopii aloittelijoille. Juokse 10km tämän valmennuksen avulla!

Kesto 11 viikkoa
Alkaa joka maanantai

19,90 €


KESÄKAMPANJA! Ruokaraivaus by Pippa Laukka
KESÄKAMPANJA! Ruokaraivaus by Pippa Laukka

Pippa Laukka auttaa varmoin ottein sinua löytämään terveellisen ruokavalion ja sen avulla parantamaan hyvinvointiasi.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

109,00 €


KESÄKAMPANJA! Rentouta mielesi ja kehosi
KESÄKAMPANJA! Rentouta mielesi ja kehosi

Opi hallitsemaan stressiä ja omia tuntemuksia. Rentoudu ja voi paremmin. Sisältää meditaatioharjoituksia, yinjoogaharjoituksia ja hengitysharjoituksia.

Kesto 5 viikkoa
Alkaa joka maanantai

79,90 €


KESÄKAMPANJA! Rennoin ravintovalmennus
KESÄKAMPANJA! Rennoin ravintovalmennus

Painonpudotus tai terveellinen ravitsemus tavoitteena? Tämän verkkovalmennuksen ravinto-ohjelma auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi helpommin.

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

24,90 €


KESÄKAMPANJA! Ratkaiseva askel
KESÄKAMPANJA! Ratkaiseva askel

Tämä valmennus lopettaa joka maanantaisen alusta aloittamisen –mentaliteetin ja luo pohjan pysyvälle muutokselle psyykkisen valmennuksen keinoin.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

49,00 €


KESÄKAMPANJA! Project Pull-up
KESÄKAMPANJA! Project Pull-up

Leuanveto-ohjelma aloittelijalle tai jo kokeneemmallekin leukojen vetäjälle: vedä ensimmäinen leukasi tai riko leuanvetoennätyksesi!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

79,00 €


KESÄKAMPANJA! Paras mahdollinen minä
KESÄKAMPANJA! Paras mahdollinen minä

Aloita elämäntapamuutos hyödyntämällä verkkovalmennusta, jossa treeniohjelmat sekä ravinto-ohjelmat aloittelijoille, mutta myös pidemmälle edenneille.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,90 €


KESÄKAMPANJA! Muutos by Henriikka
KESÄKAMPANJA! Muutos by Henriikka

Miten laihtua ilman liikuntaa? Ravinto-ohjelma laihduttajalle ja vinkkejä itsetunnon kohottamiseen.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,90 €


KESÄKAMPANJA! Liikunnalla hyvinvointia
KESÄKAMPANJA! Liikunnalla hyvinvointia

Löydä rutiini ja sopiva keino harrastaa itsellesi mielekästä liikuntaa.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

44,90 €


KESÄKAMPANJA! Liikkuvuus uudelle tasolle - tavoitteena spagaatti
KESÄKAMPANJA! Liikkuvuus uudelle tasolle - tavoitteena spagaatti

Tämän verkkovalmennuksen avulla pääset eroon kireistä takareisistä ja lonkankoukistajista sekä lisäät alavartalon liikkuvuutta.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

42,00 €


KESÄKAMPANJA! Liikkuvampi sinä
KESÄKAMPANJA! Liikkuvampi sinä

Lisää liikkuvuusharjoitteita arkeesi helposti ja nopeasti!

Kesto 3 viikkoa
Alkaa joka maanantai

24,90 €


KESÄKAMPANJA! Kohti kasvisruokailua
KESÄKAMPANJA! Kohti kasvisruokailua

Tutustu vegaaniseen ruokavalioon! Helpot vegereseptit arkeen, vegaaninen elämäntapa tutuksi ja eettinen näkökulma ruokailuun. Innostu vegaaniudesta!

Kesto 5 viikkoa
Alkaa joka maanantai

29,90 €


KESÄKAMPANJA! Kivuton selkä - Ryhti kuntoon ja selkäkivuista eroon
KESÄKAMPANJA! Kivuton selkä - Ryhti kuntoon ja selkäkivuista eroon

Iskikö noidannuoli? Tämä verkkovalmennus auttaa sinua kuntouttamaan selkääsi ja pääsemään eroon kivuista.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

74,90 €


KESÄKAMPANJA! Kestävä keho - Kahvakuula edition
KESÄKAMPANJA! Kestävä keho - Kahvakuula edition

Tässä valmennuksessa treenataan kahvakuulan avulla intensiivisesti kotona!

Kesto 3 viikkoa
Alkaa joka maanantai

39,90 €


KESÄKAMPANJA! Juokse nopeammin neljässä viikossa
KESÄKAMPANJA! Juokse nopeammin neljässä viikossa

Tässä verkkovalmennuksessa saat tehokkaan neljän viikon juoksuohjelman, jossa parannetaan juoksunopeuttasi intervallitreenien avulla.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

30,00 €


KESÄKAMPANJA! Hyvää oloa kotitreeneillä by Sanna Mehto
KESÄKAMPANJA! Hyvää oloa kotitreeneillä by Sanna Mehto

Hyvää oloa kroppaan kehonpainotreenien avulla!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

29,90 €


KESÄKAMPANJA! Gym body by Maiju Wihlman
KESÄKAMPANJA! Gym body by Maiju Wihlman

Tässä verkkovalmennuksessa on kuntosalilla tehtävä treeniohjelma laihduttajalle. Mukana on myös tarkka, kotiruokaan pohjautuva dieettiruokavalio.

Kesto 10 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,90 €


KESÄKAMPANJA! Fit Anywhere by Aaro Huttunen - SYKE Edition
KESÄKAMPANJA! Fit Anywhere by Aaro Huttunen - SYKE Edition

Tehokas Aaro Huttusen verkkovalmennus keskittyy kehonpainoharjoitteluun kotona - sopii aloittelijoille ja kokeneille! Et tarvitse kuntosalia etkä välineitä!

Kesto 5 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,90 €


KESÄKAMPANJA! Athletic by Joosua Visuri
KESÄKAMPANJA! Athletic by Joosua Visuri

Joosua Visurin suunnittelema verkkovalmennus, joka sisältää tehokkaat treeniohjelmat salille, mutta myös kotona tehtävät treeniohjelmat kiireisille päiville.

Kesto 9 viikkoa
Alkaa joka maanantai

129,00 €


KESÄKAMPANJA! Eroon hartiakivuista ja päänsärystä - Hartiat vetreiksi ja rennoiksi
KESÄKAMPANJA! Eroon hartiakivuista ja päänsärystä - Hartiat vetreiksi ja rennoiksi

Eroon jumeista? Tämän valmennuksen avulla pääset eroon päänsärystä ja hartiajumeista.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

64,90 €


Breathingman - Hengityksen voima
Breathingman - Hengityksen voima

Tämä verkkovalmennus sisältää hengitysharjoituksia. Niiden avulla parannat hyvinvointiasi nopeasti, helposti ja turvallisesti.

Kesto 5 viikkoa
Alkaa joka maanantai

79,90 € 59,00 €


Positiivinen mieli
Positiivinen mieli

Tämä verkkovalmennus antaa avaimia, joilla voit itse vaikuttaa paremmin siihen, että elät itsellesi merkityksellistä elämää.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

39,90 €


Energisempi äiti by Monna Pursiainen
Energisempi äiti by Monna Pursiainen

Monna Pursiainen on rakentanut verkkovalmennuksen äideille! Valmennus sisältää treeni- ja ravinto-ohjelmat naisille, mutta myös paljon mentaaliharjoitteita!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

54,90 €


GO! -juoksuvalmennus
GO! -juoksuvalmennus

Haaveissa puolimaratonin juokseminen? Tämän valmennuksen avulla pääset tavoitteeseesi varmasti, ilman loukkaantumisia ja rasitusvammoja.

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai

49,90 €


SET! -juoksuvalmennus
SET! -juoksuvalmennus

Monipuolinen juoksuharjoittelu kasvattaa kuntoasi ja tämän verkkovalmennuksen avulla saavutatkin 10 kilometrin rajapyykin!

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai

49,90 €


Baby on board 3
Baby on board 3

Verkkovalmennus raskausajan viimeiselle kolmannekselle! Vahvista kehoa ja valmistaudu synnytykseen! Treeniohjelmat ja ruokavalio!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

69,90 €


Baby on board 2
Baby on board 2

Treeniohjelmat ja ruokavalio 4-6 kuukaudella raskaana oleville äideille. Sisältää myös ruokavalion ja reseptejä!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

69,90 €


Baby on board 1
Baby on board 1

Tämä verkkovalmennus on suunniteltu raskausajan treenaamiseen: treenaa raskausaikana turvallisesti. Sisältää myös ruokavalion ja reseptejä!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

69,90 €


Yrittäjä - Hallitse aikasi
Yrittäjä - Hallitse aikasi

Hallitsemalla oman ajankäyttösi teet työsi tehokkaammin ja laadukkaammin sekä palaudut työstäsi paremmin.

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,00 €


Herkän vatsan ravintovalmennus
Herkän vatsan ravintovalmennus

Ravinto-ohjelmasta apua vatsakipuhin ja turvotukseen? Tämä verkkovalmennus keskittyy FODMAP-ruokavalion aloittamiseen ja hyödyntämiseen!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

29,90 €


Valmentajan Somepaja
Valmentajan Somepaja

Rakenna menestyvä henkilöbrändi ja löydä ne tekijät, joiden avulla erotut kilpailijoistasi!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

249,00 €


Bodyweight by Joosua Visuri
Bodyweight by Joosua Visuri

Kehonpainotreeneihin keskittyvä verkkovalmennus, joka tarjoaa sinulle tehokasta rasvanpolttoa, voimatasojen lisäämistä sekä uutta inspiraatiota treeniin!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

79,00 €


Salsan alkeet
Salsan alkeet

Tässä verkkovalmennuksessa opit parisalsan askelkuviot, vähennät stressiä ja pidät hauskaa kotona, itseluottamuksen samalla lisääntyessä!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

79,00 €


Parempi uni
Parempi uni

Löydä pirteämpi ja iloisempi arki parantamalla yöuntasi tämän verkkovalmennuksen avulla.

Kesto 5 viikkoa
Alkaa joka maanantai

39,00 €


Physique
Physique

Lihaskasvatus on tässä verkkovalmennuksessa keskiössä. Tehokkaat kuntosalitreenit ja lihaskuntoharjoittelu tuovat tuloksia! Selkeä progressio ja suunnitelma!

Kesto 9 viikkoa
Alkaa joka maanantai

109,00 € 79,00 €


Strong with Nana - SYKE Edition
Strong with Nana - SYKE Edition

Tämä nettivalmennus sisältää tehokkaan treeniohjelman kuntosalille, jonka avulla vahvistut sekä pääset eroon puolieroista yhdessä Nana Heikkilän kanssa.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

99,90 € 79,00 €


Elämäsi ruokavalio by Aiellot
Elämäsi ruokavalio by Aiellot

Opi ja oivalla monipuolisen ja säännöllisen ruokavalion merkitys arjessa jaksamiseen!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

39,90 €


Arjen sankarit
Arjen sankarit

Tee liikkumisesta mukava ja helppo tapa tämän kannustavan verkkovalmennuksen avulla.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

39,00 €


Twerk with Tinze
Twerk with Tinze

Opi twerkkauksen perusteet tämän verkkovalmennuksen avulla!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,00 €


Bodyweight with Janni
Bodyweight with Janni

Janni Hussin kotitreeniohjelma on täällä! Verkkovalmennus tarjoaa tehokkaat kehonpainotreenit kotiin. Treeniohjelma sopii naisille ja sisältää viikko-ohjelman!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

29,90 €


Sun aika - Korsetti kuntoon
Sun aika - Korsetti kuntoon

Aloita lihaskuntoharjoittelu turvallisesti kotona synnytyksen jälkeen tämän verkkovalmennuksen avulla. Sisältää mm. lantionpohjatreenit.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

49,90 €


Hyvinvointitempaus by SYKE Tribe
Hyvinvointitempaus by SYKE Tribe

Osallistu 28 päivän hyvinvointihaasteeseen ja voita mahtavia palkintoja!

Kesto 4 viikkoa
Alkoi 18.05.2020

0 €


Shape with Nana
Shape with Nana

Nana Heikkilän verkkovalmennus sisältää tehokkaan kiinteyttävän treeniohjelman kuntosalille! Kiinteä, naisellinen ja vahva kroppa täältä tullaan!

Kesto 10 viikkoa
Alkaa joka maanantai

99,00 € 79,00 €


Nopeampi, vahvempi & ketterämpi - junnufutarin fysiikkatreenit
Nopeampi, vahvempi & ketterämpi - junnufutarin fysiikkatreenit

Tämä verkkovalmennus tarjoaa tehokkaat jalkapalloharrastusta tukevat fysiikkaharjoitukset juniori-ikäisille.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

149,00 €


Vapauta Virkeytesi - Energisempi elämä 21 päivässä!
Vapauta Virkeytesi - Energisempi elämä 21 päivässä!

Tämän verkkovalmennuksen avulla selätät väsymyksen lempeästi ja itseäsi rakastaen.

Kesto 3 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,00 €


Complete Wellness Program
Complete Wellness Program

Kokonaisvaltainen verkkovalmennus hyvinvoinnin edistämiseksi. Opi, miten huolehtia omasta hyvinvoinnista kaikilla osa-alueilla!

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai

85,00 €


READY! -juoksuvalmennus
READY! -juoksuvalmennus

Juoksun aloittaminen tuntuu vaikealta, mutta haluaisit kuitenkin saada juoksemisesta mukavan harrastuksen? Tämä juoksuohjelma sopii juuri sinulle!

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai

49,90 €


Vegestartti
Vegestartti

Kasvisruokailun aloittaminen, helpot kasvisreseptit arkeen sekä kattavat vinkit kasvissyöjän terveelliseen arkeen tulevat tutuksi tässä verkkovalmennuksessa!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

22,90 €


Tasapainoisempi arki
Tasapainoisempi arki

Hyvinvointi on tärkeä asia arjessa. Tämä verkkovalmennus johdattelee sinut siihen. Sisältää treenit sekä kuntosalille että kotiin sekä herkullisia reseptejä.

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai

64,90 €


Next level body - naiset
Next level body - naiset

Onko tavoiteesi lihaskasvatus, kiinteytyminen tai laihduttaminen? Tämä valmennus on silloin valintasi! Treeni- ja ravintoohjelmat naisille!

Kesto 11 viikkoa
Alkaa joka maanantai

149,00 €


Next level body - miehet
Next level body - miehet

Tämän verkkovalmennuksen tavoite on lihaskasvatus tai laihduttaminen. Valmennuksen treeniohjelma sekä ravinto-ohjelma suunniteltu miehille.

Kesto 11 viikkoa
Alkaa joka maanantai

149,00 €


Kickstart
Kickstart

Miten laihtua muutama kilo ja löytää arkeen lisää hyvinvointia? Kokeile tätä verkkovalmennusta!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

34,90 €


Journey with Janni 2 - Focus Nutrition
Journey with Janni 2 - Focus Nutrition

J́anni Hussin inspiroiva verkkovalmennus naisille, jossa kaikki tarvittava! Treeniohjelmat, ravinto-ohjelmat, paljon reseptejä sekä motivoivat viikkotehtävät!

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

79,90 €


Journey with Janni 1 - Focus Training
Journey with Janni 1 - Focus Training

Janni Hussin rakentama verkkovalmennus kuntosaliharjoittelun tueksi! Mahtavat treenit ja oheisharjoitteet, paljon kasvisruokavalioon sopivia reseptejä!

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

79,90 €


Journey 3 with Janni - Henkinen hyvinvointi
Journey 3 with Janni - Henkinen hyvinvointi

Janni Hussin ja Maija Haapasen yhdessä rakentama verkkovalmennus henkisen hyvinvoinnin lisäämiseen! Mukana myös treeniohjelma ja ravinto-ohjelma!

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

79,90 €


Fresh Start with Janni
Fresh Start with Janni

Aloita kuntosaliharjoittelu Janni Hussi tukenasi! Tämä verkkovalmennus sisältää kuntosaliohjelman naisille sekä motivoivia vinkkejä pitkin valmennusta!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

29,90 €


Fit at home by Taru
Fit at home by Taru

Rasvanpolttojumppaa ja ravinto-ohjelma laihdutukseen? Kiinteytyminen onnistuu kotitreeniohjelman ja dieettiruokavalion avulla. Kiinteä vartalo täältä tullaan!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,90 €


Elämäsi kuntoon
Elämäsi kuntoon

Aloita lihaskuntoharjoittelu kuntosalilla! Sopii myös aloittelijalle. Verkkovalmennus sisältää saliohjelman ja ravinto-ohjelman.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

49,90 €


Boom Raffi
Boom Raffi

Onko liikuntamotivaation löytäminen tauon jälkeen haaste? Toiminnalliset treenit kuntosalilla auttavat saavuttamaan tuloksia tässä verkkovalmennuksessa!

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai

69,00 €


Ilmaisvalmennus by Joosua Visuri
Ilmaisvalmennus by Joosua Visuri

Joosua Visurin suunnittelema ilmainen verkkovalmennus!

Kesto 2 viikkoa
Alkoi 16.12.2019

0 €


FiksuStartti by Joni Jaakkola
FiksuStartti by Joni Jaakkola

Tee kuntosaliharjoittelusta tapa Joni Jaakkolan avulla!

Kesto 8 viikkoa
Alkoi 16.09.2019

59,90 €