Golfkesäksi kuntoon ja lyöntiin pituutta!

Valmennus sisältää 4 treeniä viikossa ja se on suunniteltu henkilöille, jotka ovat aloittelijoita kuntosalilla. Lähes kaikki liikeet suoritetaan laitteilla. Valmennuksessa on huomioitu erityisesti golfarin tärkeimmät voimantuottosuunnat, mutta valmennuksen päätavoite on saavuttaa tasapainoisen voimakas keho, joka lisää pelaajan yleistä hyvinvointia sekä auttaa jaksamaan kentällä.

Valmennus sisältää kolme voimaharjoitusta sekä yhden liikkuvuusharjoituksen. Lisäksi valmennus sisältää peruskestävyysharjoittelua kahdesti viikossa.Näitä kaikkia tarvitaan jotta saadaan luotua hyvä fyysinen pohja onnistunutta kautta varten. 

Voimatreenit suoritetaan kuntosalilla, joten valitse hyvin varusteltu kuntosali jotta löydät kaiken tarvitsemasi! 

Valmennus sopii myös muiden lajien harrastajille mainiosti, jos tavoitteenasi on saada tasapainoisen voimakas keho.