Uusi Minä

Miltä kuulostaa uusi vuosi, uusi minä ?

STR8HIIT Uusi minä 
Valmennus kokonaisuus on suunniteltu sinulle, jolla on hetki vierähtänyt viime kerrasta tai olet vasta aloittelija. Valmennus opastaa sinua askel askeleelta ja voit olla luottavaisin mielin, sillä suunta on eteenpäin kohti sinun tavoitteitasi. Uusi minä valmennus on päivittynyt uudelle tasolle. Valmennus opettaa ja antaa sinulle joka viikko neuvoja, jotta aktiivinen ja terveempi arki jatkuisi valmennuksen jälkeen. Uusi minä valmennuksessa valmentaja lähettää  tsemppi viestejä, sekä kyselee kuulumisia viikoittain. Valmennuksessa ohjelmat ovat selkeitä, jokaiseen liikkeeseen on kirjalliset ohjeet, kuvat, sekä videot. 

Valmennus kestoltaan neljä viikkoa, joka kasvattaa kuntoasi, lisää lihaserottuvuutta, kiinteyttää,  polttaa rasvaa, parantaa hapenottokykyä, ryhtiä, sekä jaksamista arjessa. Valmennuksessa 1-jakoinen treeniohjelma, sekä lisäksi tehokkaita HIIT -treenejä,  aerobisia osuuksia, yllätys haasteita sekä alennuskoodin !
Valmennus pitää sisällä myös uudistuneen ruokaohjelman. Valmista sinun näköinen ateria annetun ohjeen mukaan tai valitse itsellesi herkullinen resepti, jonka mukaan valmistat aterian. Reseptejä myös herkkusuille ! Ruokaohjelmassa huomioitu myös erityisruokavalion omaavat henkilöt.