MAHTI akatemia // Edistynyt 8-viikon ohjelma naisille
Sisältää:
- Valmennus MAHTI akatemia // Edistynyt 8-viikon ohjelma naisille
Edistyneessä MAHTI -ohjelmassa painot kasvavat ja liikkeet on suunniteltu jo kuntosalien kokeneemmalle konkarille. Ohjelman tavoitteena on edesauttaa lihaskunnon kasvua ja kehittää tasapainoista hyvinvointia ravinnon ja levon myötä. Keskiössä ei kuitenkaan ole pelkästään lihasmassan lisääminen, vaan ohjelmassa huomioidaan myös kestävyyskunto. Edistyneen ohjelman avulla harjoittelet kuin ammattilainen!
Ohjelmassa keskitytään erityisesti alavartalon lihaksiin, kuten reisiin ja pakaroihin.
- Videoilla ja kuvin opastettu treeniohjelma
- Vinkkejä levon rytmittämiseen
- Kokonaisuutta täydentävä ravinto-opas
- Mahtia ja puhtia elämään!
MAHTI akatemia // Edistynyt 8-viikon ohjelma naisille
Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Hinta 49,00 €
Akatemia - By Tero Puustinen
Keskiarvo
(0 arvostelua)
Hyppää mukaan milloin vain!
Voit itse valita valmennuksen aloittamispäivän.
Käytössäsi on mm. seuraavat SYKE-appin ominaisuudet
- Tehtäviä
- Kyselyitä
- Kuvia
- Videoita
- Harjoitusohjelmia
- Liitetiedostoja
Miten verkkovalmennus toimii?
- Osta valmennus
- Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja linkin, mistä pääset lataaman SYKE-sovelluksen
- Valmennus alkaa määriteltynä päivänä (yleensä ostoa seuraavana maanantaina), jolloin sisällöt tulevat näkyviin SYKE-sovellukseen
- Mikäli valmennukseen kuuluu chat-tuki tai Facebook-ryhmä, saat niihin kutsun sähköpostilla tai SYKE-sovelluksessa
- Valmennus alkaa ja materiaalit tulevat saataville
- Voit nyt myös tulostaa materiaalit Sykkeen verkkoportaalista
- Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2 kk valmennuksen päättymisestä
- Kun valmennus on päättynyt, pääset arvioimaan valmennuksen
- Voit jatkaa SYKE-sovelluksen käyttöä omatoimisesti valmennuksen päätyttyä täysin maksutta ja hyödyntää sen monia maksuttomia ominaisuuksia
- Voit myös hypätä uuteen valmennukseen, koska kuten me tiedämme - matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat!
Hyppää mukaan!