Leuanveto-ohjelma aloittelijalle
Project Pull-up

Leuanveto-ohjelma aloittelijalle tai jo kokeneemmallekin leukojen vetäjälle: vedä ensimmäinen leukasi tai riko leuanvetoennätyksesi!

79,00 €
Osta

Oletko haaveillut siitä, että saisit vedettyä yhden leuan?

Vai meneekö pari leukaa jo, mutta haluaisit saada enemmän - ja et tiedä miten?

Nyt on aika tehdä unelmistasi totta!

 

Project Pull-up -verkkovalmennus sopii sinulle, jos

  • Haluat saada ensimmäisen leuanvedon ilman apuvälineitä tai haluat saada enemmän leuanvetoja
  • Haluat kehittää ylävartalosi voimatasoja sekä kehittää ryhdistäsi paremman
  • Haluat saada valmiin ja tehokkaan ohjelman, jota noudattamalla saat taattuja tuloksia
Project Pull-up
Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Hinta 79,00 €


aloittelija
Edistyneet
Kehonrakennus
keskitaso
kuntosali
Lihaskuntoharjoittelu
Miehet
Naiset
Spesifit tavoitteet

79,00 €
Osta

Hyppää mukaan milloin vain!

Voit itse valita valmennuksen aloittamispäivän.

 

 

Vedä elämäsi ensimmäinen leuanveto tai kasvata nykyistä toistoennätystäsi seuraavalle levelille!

 

 

PROJECT PULL-UP

Nyt on aika saattaa ikuisuusprojekti maaliin!

 

Onko yhtenä "life goalinasi" ollut se ensimmäinen leuanveto? Vai haluaisitko kasvattaa toistomäärää esimerkiksi 5 tai 10 leukaan?

Tämän valmennuksen avulla tulet saavuttamaan leuanvetotavoitteesi! Ei kannata pelätä, ettet onnistuisi: verkkovalmennus tarjoaa sinulle valmiin, ammattilaisen suunnitteleman ohjelman, jota noudattamalla saavutat tavoitteesi. Project Pull-up -valmennus keskittyy vain ja ainoastaan leuanvetoon liittyviin treeneihin, joten tämän valmennuksen voi hankkia myös toisen kokonaisvaltaisemman valmennuksen rinnalle. 

"Loin tämän valmennuksen, koska saan jatkuvasti kyselyjä siitä, että miten voisi saada vedettyä ensimmäisen leuanvedon ilman apuvälineitä tai kuinka voisi saada vedettyä nykyistä enemmän leuanvetoja!"

- Joosua Visuri

Valmennus on siis suuresti toivottu uutuus eikä leuanvedon treenaaminen ole muutenkaan huono idea: kehität samalla myös omaa ryhtiäsi sekä kasvatat yläselän lihaksia. Lähtemällä mukaan tähän valmennukseen saavutat tavoitteesi varmasti eikä leuanveto ole enää ikuisuusprojekti vaan saavutettu tavoite!

 

Hyppää mukaan valmennukseen, niin nostetaan treenituloksesi uudelle tasolle yhdessä Joosuan kanssa!

 

Osta nyt!

SOPIIKO TÄMÄ VALMENNUS MINULLE?

 
  • Haluat saada ensimmäisen leuanvedon ilman apuvälineitä tai haluat saada enemmän leuanvetoja
  • Haluat kehittää ylävartalosi voimatasoja sekä kehittää ryhdistäsi paremman
  • Haluat saada valmiin ja tehokkaan ohjelman, jota noudattamalla saat taattuja tuloksia

 

Valmennuksen esittely

 

Project Pull-up -verkkovalmennuksessa vedetään leukoja yhdessä Joosua Visurin kanssa!

Valmennus tarjoaa sinulle progressiivisen ohjelmoinnin kuuden viikon ajalle, jonka päätteeksi saavutat tavoitteesi. Jos haluat treenata kotona esimerkiksi omalla tangolla - sekin onnistuu! Sitä varten valmennuksessa on oma ohjelmointi ja niille, jotka haluavat treenata kuntosalilla, löytyy myös oma treenikokonaisuus. Project Pull-up toimii hyvin myös jonkin muun valmennuksen rinnalla!

Project Pull-up -verkkovalmennus sisältää videoita ja kuvia sisältävän leuanvetotreeniohjelman lisäksi lämmittely- ja liikkuvuusohjelmat. Valmennuksessa on omat treeniohjelmat ensimmäistä leuanvetoa sekä toistomaksimin kehittämistä varten.

 

Haluan kokeilla!

KOKEMUKSIA

 

  • Valmennus oli selkeä. Sen aikana innostuin kehonpainotreeneistä tosi paljon ja sain eväitä tekemään sellaisia treenejä monipuolisesti.

  • Uusien näkemyksien ja variaatioiden lisäksi esimerkiksi leuvanvedoissa sain kehitystä 16 leuasta 18 leukaan. Tästä on hyvä jatkaa.

  • Leuanveto ollu jo vuosia yksi iso peikko, yritystä on ollut, mutta ei edistystä. Vallitsevan tilanteen vuoksi valitsin kotiohjelman ja oli 100% varma, että olen ainoa joka ei edisty edelleenkään mihinkään. Mutta kolmannella viikolla aivan läpällä kokeilin, miten onnistuu ja sain vedettyä yhden leuan! Olin aivan järkyttynyt eli valmennus myös kotiohjelmalla TOIMII! KIITOS!

  • Opin, että kuminauha ei ole paras mahdollinen väline leuanvedon kehittämiseen, ja vaihdoin kevennyksen boxiin. Sillä onkin ollut mukava tehdä.

  • Uudenlaiset treeniohjelmat ja lyhyessä ajassa nähdyt tulokset.

  • Sain ensimmäisen leuan ja huomasin lihasten kasvavan kuuden viikon aikana.

Valmentajan esittely

 

Hyvinvointi ja liikunta ovat olleet Joosua Visurin intohimoja pienestä asti. Hän tavoitteli ammattiuraa jalkapalloilijana, mutta päätti valita suuremman intohimon eli uran liikunta-alalla. Joosuaa arvostetaan valmentajana hänen luotettavuutensa, ammattitaitonsa sekä osaamisensa vuoksi. Hän toimii myös personal trainer -kouluttajana yhdessä Euroopan suurimmista ja johtavista kouluttajaorganisaatioista. Joosuan valmennusfilosofia on läpinäkyvää ja rehellistä ja hänen erityinen vahvuus valmentajana onkin kokonaisvaltaisuus sekä valmennettavien tavallista kovemmat tulokset.

Joosua on valmentanut lukuisia ihmisiä lukuisiin leuanvetoihin siitä tilanteesta, etteivät kädet ole menneet roikkuessa vielä yhtään koukkuun. Leuanvedon kehittäminen vaatii oikenlaista ohjelmointia sekä laadukasta tekemistä! Joosuan kanssa olet hyvissä käsissä: hän on kehonpainoharjoitteluun erikoistunut ammattivalmentaja sekä kouluttaja, jonka valmennuksessa tehdään aina kovia tuloksia.

Voit tutustua Joosuaan lisää esimerkiksi Instagramissa @joosuavisuri.

Joosuan koulutus:

  • Liikunnanohjauksen perustutkinto
  • Personal trainer -koulutus
  • Kahvakuulaohjauskoulutus
  • Monia yksittäisiä täydennyskoulutuksia
  • Trainer4You -PT-kouluttaja

 

VALMENNUS LYHYESTI

 
  • 6 viikon verkkovalmennus
  • Leuanveto-ohjelma aloittelijalle sekä kokeneemmalle
  • Omat treeniohjelmat ensimmäisen leuanvedon sekä toistomaksimin kehittämiseen
  • Ohjelmat sekä kehonpainolla (tarvitaan leuanvetotanko sekä vastuskuminauha) sekä kuntosalilla suoritettava ohjelma
  • Treeniliikkeet videoina
  • Ohjeet alkulämmittelyyn sekä liikkuvuuden lisäämiseen

MAKSA LIIKUNTAEDUILLA

 

Maksa verkkovalmennus Smartum

Maksa verkkovalmennus ePassi

Maksa verkkovalmennus Eazybreak

Maksa verkkovalmennus Edenred

Valmennuksessa käytettävät SYKE-appin ominaisuudet

  • Tehtäviä
  • Kuvia
  • Videoita
  • Harjoitusohjelmia

Saatavilla App Storesta Saatavilla Play Storesta

Miten verkkovalmennus toimii?

  1. Osta valmennus
  2. Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja linkin, mistä pääset lataaman SYKE-sovelluksen
  3. Valmennus alkaa määriteltynä päivänä (yleensä ostoa seuraavana maanantaina), jolloin sisällöt tulevat näkyviin SYKE-sovellukseen
  4. Mikäli valmennukseen kuuluu chat-tuki tai Facebook-ryhmä, saat niihin kutsun sähköpostilla tai SYKE-sovelluksessa
  5. Valmennus alkaa ja materiaalit tulevat saataville
  6. Voit nyt myös tulostaa materiaalit Sykkeen verkkoportaalista
  7. Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2 kk valmennuksen päättymisestä
  8. Kun valmennus on päättynyt, pääset arvioimaan valmennuksen
  9. Voit jatkaa SYKE-sovelluksen käyttöä omatoimisesti valmennuksen päätyttyä täysin maksutta ja hyödyntää sen monia maksuttomia ominaisuuksia
  10. Voit myös hypätä uuteen valmennukseen, koska kuten me tiedämme - matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat!

Hyppää mukaan!



Samankaltaisia tuotteita
Näytä kaikki valmennukset »



@syketribe