Golfkesäksi kuntoon ja lyöntiin pituutta!
Valmennus sisältää 3 treeniä viikossa ja se on suunniteltu henkilöille, ketkä omaavat jo kokemusta kuntosaliharjoittelusta.
Yhtenä päivänä viikossa on koko kropan voimaharjoitus, toisena liikkuvuus ja kolmantena nopeus ja räjähtävyys. Näitä kaikkia tarvitaan jotta saadaan luotua hyvä fyysinen pohja onnistunutta kautta varten. Lisäksi valmennus sisältää peruskestävyysharjoittelua kahdesti viikossa.
Voima- ja nopeustreenit suoritetaan kuntosalilla, joten valitse hyvin varusteltu kuntosali jotta löydät kaiken tarvitsemasi!
Valmennus sopii myös muiden lajien harrastajille mainiosti, jos tavoitteenasi on saada voimaa, nopeutta sekä liikkuvuutta.
Golfarin kauteen valmistava fysiikkavalmennus
Duration 8 weeks
Starts every monday
Price 59,90 €
Suski Mantila
