-kotitreenivalmennus | SYKE verkkovalmennus

SuperTuikun Aktiivinen Arki

-kotitreenivalmennus

Liiku yhdessä Tuikun kanssa silloin kun sinulle sopii!

59,00 €
Lisää ostoskoriin
Aktiivinen Arki

Hyppää mukaan 4-viikon Aktiivinen Arki -kotitreenivalmennukseen.

Tässä valmennuksessa teen kaikki treenit yhdessä kanssasi, joten saat kannustusta ja motivointia läpi jokaisen harjoituksen.
Treenit sopivat tasoltaan jo hieman liikkuneille, mutta annan paljon vaihtoehtoja treenien edetessä ja tärkeintä on pysyä liikkeessä oman kunnon määrätessä vauhdin.

Aktiivinen Arki
Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Hinta 59,00 €


Supertuikku



Keskiarvo (0 arvostelua)
-/5

0.0/5


59,00 €
Lisää ostoskoriin

Hyppää mukaan milloin vain!

Voit itse valita valmennuksen aloittamispäivän.

 Valmennuksen jokainen viikko sisältää  4 erilaista harjoitusta, joista yksi on aina kehoa ja mieltä huoltava. Lisäksi viikko pitää sisällään vähintään yhden lihaskuntotreenin ja yhden cardion, jossa nautiskellaan liikkeen hurmasta. Yksi viikon treeneistä on jokeri, joka voi olla mitä tahansa!

4 viikkoa - 16 erilaista harjoitusta!

Viikko 1:

Muokkaus koko kroppa

HIIT

Lempeä jooga

Core

Viikko 2:

Reisi-pakaramuokkaus

Kuntokamppailu

Venyttely

Kahvakuula

Viikko 3:

Yläkroppatreeni

Askellus 

Pilates

Kiertoharjoittelu

Viikko 4:

Teräspakarat

Dance

Keppijumppa

Liikkuvuus

Osta nyt!

Onko ollut vaikeaa löytää motivaatiota liikkumiseen? Tämän helpommaksi ei treenaaminen enää mene!

Kannustan sinua liikkumaan neljästi viikossa mieluisilla ja erilaisilla kotijumpilla ja -treeneillä, jotka varmasti pystyt suorittamaan, vaikka kärsisit esimerkiksi rapakunnosta tai nivelvaivoista. Jokaisen treenin pystyy tekemään soveltaen ja tärkeintä on liikunnan ilo!

Haluan kokeilla!

Liity mukaan myös SuperTuikun yhteisöön Facebookissa! 

Valmennus tapahtuu Syke Tribe-sovelluksen kautta, joka kannattaa ladata puhelimeen heti.

Käytössäsi on mm. seuraavat SYKE-appin ominaisuudet

  • Tehtäviä
  • Kyselyitä
  • Kuvia
  • Videoita
  • Liitetiedostoja
  • Chat valmentajan kanssa

Käytössäsi on mm. seuraavat SYKE-appin ominaisuudet
Hyppää mukaan!