Smartum x SYKE Tribe verkkovalmennukset | Treeniohjelmat, ruokavaliot, verkkovalmennukset ja verkkokurssit | SYKE Tribe

Selkeän treenin ABC by Joonatan Suvinen
Selkeän treenin ABC by Joonatan Suvinen

Tämä ytimekäs ja selkeä valmennus ohjaa sinut vakaalla kädellä kohti haluamiasi tuloksia!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Joonatan Suvinen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


54,90 €

Kuuden viikon painonpudotus by Jenniina & Ville
Kuuden viikon painonpudotus by Jenniina & Ville

Valmennuksessa saat selkeät ohjeet sekä painonpudotukseen tähtäävän ruokavalioon, kehonhuoltoon että treeneihin. Käytössäsi on myös henkilökohtainen chat-tuki!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Ville Varjoranta
Käy Smartum / ePassi / Edenred


59,90 €

Polta rasvaa - rasvanpolttovalmennus miehille by SYKE Tribe
Polta rasvaa - rasvanpolttovalmennus miehille by SYKE Tribe

Tämän valmennuksen avulla poltat rasvaa tehokkaasti, parannat ruokailutottumuksiasi sekä saat lisää energiaa ja voit jopa parantaa kolesteroli- sekä testosteron

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred


24,90 €

Next level body - miehet
Next level body - miehet

Jani Lehtilän 3-jakoinen lihasmassan kasvatus ohjelma kuntosalille sekä tehokkaat ravinto-ohjelmat miehille.  Tämä lihasmassan kasvatus ohjelma antaa sinulle mi

Kesto 11 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Jani Lehtilä
Käy Smartum / ePassi / Edenred


149,00 €

Started from the bottom - Now running 10km
Started from the bottom - Now running 10km

Kesto 11 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Terhi Immonen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


19,90 €

SET! -juoksuvalmennus
SET! -juoksuvalmennus

Keskitasoiselle juoksijalle suunniteltu treeni- ja juoksuohjelma, jonka jälkeen juokset 10 kilometriä. Juha Heikkisen juoksuohjelma 10km juoksuun kasvattaa kunt

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Juha Heikkinen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


49,90 €

READY! -juoksuvalmennus
READY! -juoksuvalmennus

Juoksuohjelma aloittelijalle. Juha Heikkisen valmennuksen jälkeen pystyt juoksemaan ainakin 5 kilometriä. Samalla olet löytänyt liikunnan ilon!

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Juha Heikkinen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


49,90 €

Venyttely & liikkuvuusharjoittelu by Jori Kota-aho
Venyttely & liikkuvuusharjoittelu by Jori Kota-aho

Jori Kota-ahon venyttelyohjelman ja liikkuvuusharjoitteiden avulla opit kuinka parantaa liikkuvuutta nopeasti, olitpa aloittelija tai kokenut liikkuja! 

Kesto 3 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Jori Kota-aho
Käy Smartum / ePassi / Edenred


39,90 €

Kunto-ohjelma aloittelijalle | Triathlon -metodeja hyödyntäen
Kunto-ohjelma aloittelijalle | Triathlon -metodeja hyödyntäen

Kestävyyskunnon perusteet kuntoon triathlonin avulla! Sopii aloittelijoille ja keskitasoisille, jotka haluavat kohentaa kuntoaan juosten, uiden ja pyöräillen. M

Kesto 9 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Jussi Sievälä
Käy Smartum / ePassi / Edenred


99,00 €

RESULTS | Muotoa yläkroppaan by Jenniina & Ville
RESULTS | Muotoa yläkroppaan by Jenniina & Ville

Villen ja Jenniinan 5 -jakoinen treeniohjelma salille auttaa sinua saavuttamaan näkyviä tuloksia ja kiinteämmän & lihaksikkaamman yläkropan. Sopii naisille sekä

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Ville-Valtteri Varjoranta
Käy Smartum / ePassi / Edenred


59,90 €

Marathon -juoksuvalmennus by Juha Heikkinen
Marathon -juoksuvalmennus by Juha Heikkinen

Maraton ohjelma | 16 viikon juoksuohjelma marathonille treenaamista varten. Sopii juoksijoille, jotka pystyvät juoksemaan yhtäjaksoisesti vähintään 10 kilometri

Kesto 16 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Juha Heikkinen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


59,90 €

Sauvakävele tehokkaasti by Markus Kolinen
Sauvakävele tehokkaasti by Markus Kolinen

Ota sauvakävelyn tekniikka haltuun tämän oppaan avulla! Yksinkertaiset tekniikkaharjoitteet, jotka sopivat myös aloittelevalla sauvakävelijälle.

Kesto 2 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Markus Kolinen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


24,90 €