MUOKKAUS-pienryhmä, Yhteistreenit + harjoitusohjelma, FUN Lielahti
Kaikki irti kuntosaliharjoittelusta!
Ryhmä alkaa 11.1.2024 klo 17.00 FUN Lielahdessa
Treenit soveltuvat aloittelijalle sekä kokeneelle treenaajalle.
Valmentajan opastuksella opitaan oikeat tekniikat liikkeisiin.
Lihaskuntoa kehittämällä pidät huolta terveydestäsi sekä monipuolisilla harjoituksilla saat lisättyä treeneihisi mielekkyyttä.
Ryhmätreeneissä käydään läpi aina tietty lihasryhmä kerrallaan ja opetellaan huolellisesti liiketekniikat treenin ohessa.
Ryhmä sisältää myös harjoitusohjelman kuntosalille!
Valmentajana toimii personal trainer Jenniina Lamminpohja
"Moi! Olen Jenniina, personal trainer, liikuntaneuvoja sekä voima- ja ravintovalmentaja. Valmentamisen lisäksi kilpailen voimanostossa tavoitteellisesti.
Voimanostossa parhaimpia saavutuksiani ovat penkkipunnerruksen SM-hopea 2021 sekä klassisen voimanoston SM-kilpailuiden 5. Sija vuonna 2020. Oma vahvuuteni on ehdottomasti penkkipunnerrus!"
Terkuin, Jenniina
Ryhmän hinta on 99€/kk
Lisätietoja ryhmästä: jeniina.lamminpohja@mkopowertraining.fi