Asiakkaiden pyynnöstä toteutettu 4 viikon mittainen Kahvakuulatreeni -valmennus!
Neljän viikon aikana saat päivittäin vaihtuvat kahvakuula- tai venyttelytreenit sekä lenkkeilykehoitukset (peruskunnon kohotukseen), suoraan kännykkääsi (halutessasi pystyt avaamaan nämä myös tietokoneesi kautta).
HUOM! Treenien tekemiseen tarvitset vähintään yhden kahvakuulan (suurin osa liikkeistä onnistuu myös esim. käsipainolla).
- 4 viikkoa
- 4 eri kahvakuulatreeniä
- 4 erilaista viikkosuunnitelmaa ja -toteutustapaa
- Venyttelyohjelma
- Päivittäiset ilmoitukset treeni- lenkkeily -ja venyttelypäivistä
- Mahtavat seurantatyökalut mm. painolle, ympärysmitoille, unelle, fiilikselle jne.
- Valmentajan chat-tuen arkisin
Kahvakuulatreenejä on siis yhteensä 4 kpl ja niiden toteutustavat vaihtuvat viikottain.
Saat myös 2 kertaa viikossa lenkkeily- ja venyttelykehoitukset sekä venyttelyä varten ohjelmapaketissa on myös venyttelohjelma.
Lähde mukaan tähän tehokkaaseen valmennukseen - voit valita itse aloituspäivän (uusi valmennus starttaa joka maanantai)!
4 viikon Kahvakuulatreeni
Duration 4 weeks
Starts every monday
Price 24,95 €
Piukat Paikat verkkovalmennukset
Average rating
(0 reviews)
Jump in whenever you want to!
You can choose the start date of the coaching yourself.
Use these SYKE app features and many more
- Tasks
- Questionnaires
- Images
- Videos
- Training programs
- Chat with the coach
How does the online coaching work?
- Buy the coaching program
- After the purchase, you’ll get a confirmation email with a link to download the SYKE mobile app
- The coaching begins on a specific day (usually it’s the next Monday following the purchase), when the coaching content becomes available in the SYKE app
- If the coaching includes chat support or a Facebook group, you’ll get an invitation by email or through the SYKE app
- The coaching begins and you get access to the material
- At this point, you can also print the material from the Syke online portal
- By default, you can access your training materials during 2 months after the end of the coaching
- Once the coaching is completed, you can review the program
- You can continue using the SYKE app free of charge even after the coaching program, as there are many complimentary functionalities on the app that you might still find useful
- You can also join a new coaching program because—as we all know—the journey never ends, you just change your goals!
Jump in!