SYKE Marketplace
![Työstä tunnelukkojasi by Essi Määttä Työstä tunnelukkojasi by Essi Määttä](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-635c2bbf31fc2.png)
Työstä tunnelukkojasi by Essi Määttä
Vaaditko itseltäsi kohtuuttomia? Oletko väsynyt ainaiseen suorittamiseen? Ei hätää! Tämän valmennuksen avulla koet kokemuksellista oppimista ja erilaisia harjo
![HIIT Vibe by Anna Lilja HIIT Vibe by Anna Lilja](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-6475fea94a686.jpg)
HIIT Vibe by Anna Lilja
Tämän valmennuksen avulla pääset kovaan kuntoon lyhyilläkin treeneillä. Lihaskuntoa, hapenottokykyä ja kestävyyttä! Olit sitten kiireinen tai paljon aikaa omaav
![Run Intro | Uudista juoksuharjoittelusi Run Intro | Uudista juoksuharjoittelusi](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-647451a63b735.jpg)
Run Intro | Uudista juoksuharjoittelusi
Tuntuuko sinusta, että juoksuharjoittelusi on jämähtänyt paikalleen? Kaipaatko uutta inspiraatiota ja tekniikkavinkkejä lenkeillesi? Juha Heikkisen valmennus Ru
![RISE UP with ALONA K. RISE UP with ALONA K.](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-6436d48988933.jpg)
RISE UP with ALONA K.
Kuusi viikkoa kestävän valmennuksen avulla saat energiaa, jaksamista ja hyvää oloa, lisäämällä liikuntaa kiireiseen arkeen. Valmennuksen avulla liikkuminen lisä
![Naisellisesti vahva by Sonja Aiello Naisellisesti vahva by Sonja Aiello](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-620cf85d45153.png)
Naisellisesti vahva by Sonja Aiello
Kahdeksan viikkoa monipuolista treenaamista ja energistä motivointia. Sisältää myös yksinkertaiset ja helposti toteutettavat ruokavaliot, joilla rakennat naisel
![HOMEBODY HOMEBODY](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-621744d95aa06.png)
HOMEBODY
Naisille suunnattu kiinteyttävä treeniohjelma kotona! Maiju Wihlmanin suunnittelema 10 viikon verkkovalmennus, jonka 3-jakoinen treeniohjelma kiinteyttää kroppa
![Helpot kotitreenit by Sanna Mehto Helpot kotitreenit by Sanna Mehto](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-6116412647de1.jpg)
Helpot kotitreenit by Sanna Mehto
Kunnon kohotusta ja tehokas kehonpainotreeniohjelma kotona! Valmentajanasi Sanna Mehto.
![Salsan alkeet Salsan alkeet](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-6113ab3104886.jpg)
Salsan alkeet
Opi salsan askelkuviot ja opettele kotona Salsaa yksin tai yhdessä. Kymmeniä videoita joiden avulla opit salsaamaan itsenäisesti.
![Kivuton selkä - Ryhti kuntoon ja selkäkivuista eroon Kivuton selkä - Ryhti kuntoon ja selkäkivuista eroon](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-61039bc8bf4ef.png)
Kivuton selkä - Ryhti kuntoon ja selkäkivuista eroon
Tinon ja Kiran valmennuksesta opit miten helpottaa selkäkipua sekä vahvistaa keskivartaloa. Opit myös miten parantaa ryhtiä ja kuinka saat keskivartalon kuntoon
![SET! -juoksuvalmennus SET! -juoksuvalmennus](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-611a2c082ac8e.jpg)
SET! -juoksuvalmennus
Keskitasoiselle juoksijalle suunniteltu treeni- ja juoksuohjelma, jonka jälkeen juokset 10 kilometriä. Juha Heikkisen juoksuohjelma 10km juoksuun kasvattaa kunt
![GO! -juoksuvalmennus GO! -juoksuvalmennus](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-611a4574215f0.jpg)
GO! -juoksuvalmennus
Puolimaraton ohjelma, jonka avulla saavutat tavoitteesi! Juha Heikkisen suunnittelema puolimaraton ohjelma tavoitteelliselle juoksijalle. Helpot ohjeet noudatta
![Eroon hartiakivuista ja päänsärystä - Hartiat vetreiksi ja rennoiksi Eroon hartiakivuista ja päänsärystä - Hartiat vetreiksi ja rennoiksi](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-611ba578b771f.jpg)
Eroon hartiakivuista ja päänsärystä - Hartiat vetreiksi ja rennoiksi
Eroon päänsärystä ja hartiakivuista? Valmis treeniohjelma sinulle, joka kärsit jännitysniskasta.