Tuote- ja koulutuskauppa Liittymällä ilmaiseen Syke-palveluun, saat erilaisia etuja. Voit etsiä tuote- ja koulutuskaupastamme liikunta-alan ammattilaiseksi ja personal traineriksi suuntaavia koulutuksia, verkkokursseja, alan kirjallisuutta ja muita hyödyllisiä työkaluja. Kaupassa mm. personal trainer -koulutus, personal trainer -syventävä koulutus, personal trainer –lisäkoulutus sekä liikunta-alan seminaarit ja verkkokurssit.
-
Ensiavun peruskurssi (EA1) yrityksille / 15 osallistujaa (pääkaupunkiseutu)
Sisältö:
- Auttamistoiminta onnettomuudessa tai sairaus kohtauksessa
- Tajuttomalle annettava ensiapu
- Peruselvytys
- Vierasesine hengitysteissä
- Verenkierron häiriötila (sokki)
- Haavat
- Tavallisimmat sairauskohtaukset
- Palovammat ja sähkön aiheuttamat vammat
- Nivelvammat ja murtumat
- Myrkytykset
EA1 kurssin kesto on 16 oppituntia. Yhden oppitunnin pituus on 45 minuuttia. Koulutuksen antama pätevyys (SPR) on voimassa kolme (3) vuotta.
Hätäensiapu ja EA1- kurssin suorittaneet rekisteröidään SRP:n rekisteriin. Halutessaan kurssilainen on voi lunastaa virallinen SPR:n hätäensiapu kortin hintaan 10€/ kpl.Hinta 1 000,00 € Alennus -5% -
Fibion: Maailman tarkin Istumis- ja Arkiaktiivisuusanalyysi
Fibionin avulla voit osoittaa asiakkaallesi, miten hän voi edistää terveyttä ja päästä eroon istumisen haitoista helposti arkiaktiivisuuden avulla.
Mittaus käytännössä
Fibioniin kuuluu piene mittalaite, jonka valmentaja antaa annat asiakkaasi pidettäväksi seitsemän päivän ajaksi. Mittaria pidetään taskussa (tai mukana tulevassa reisipannassa) seitsemän päivän ajan hereilläoloaikana pois lukien suihku, sauna, vesiliikunta ja kontaktiurheilu. Valmentaja tekee Fibion Raportin mittauksen jälkeen antaa siitä kattavan palautteen. Raportista asiakas saa suositukset arkiaktiivisuustottumusten muuttamiseksi ja voi asettaa itselleen istumis- ja liikkumistavoitteet valmentajan avustuksella. Palautteenantotilaisuus on loistava hetki valmentajalle tehdä kohdennettua lisämyyntiä mitatun tiedon perusteella.
Mittauksen hyödyt
-Näytä asiakkaallesi ovatko liikunta ja istuminen tasapainossa terveyshyötyjen kannalta
-Näytä asiakkaallesi istuuko ja liikkuuko hän nykyisten suositusten mukaisesti
-Opeta asiakkaallesi kuinka vähän liikuntaa riittää vähentämään istumisen haitallisuutta
-Auta asiakastasi löytämään haitalliset ja hyödylliset arkiaktiivisuusrutiinit
-Näytä asiakkaallesi mitkä aktiivisuudet kuluttavat eniten energiaa
-Valitse asiakkaasi kanssa sopivat tavoitteet terveellisiin arkiaktiivisuusrutiineihin
-Tee kohdennettua ja perusteltua lisämyyntiä Fibion raportin tuloksiin perustuen
Mihin Fibion-mittaus perustuu?
Fibion-mittari mittaa istumista ja liikkumista tarkkaan kiihtyvyysanturiteknologiaan perustuen. Ero esimerkiksi ranteessa tai vyötäröllä pidettäviin mittareihin on se, että Fibion-mittaria pidetään reiden etupuolella. Näin se pystyy tunnistamaan hyvin tarkasti istumisen, seisomisen sekä pyöräilyn muiden aktiivisuuksien ohella, mihin muut mittarit eivät pysty tarkasti.
Kuinka tarkka Fibion on?
Reisipannassa pidettäessä Fibion tunnistaa 100% istumisesta ja 97,9% seisomisesta oikein. Taskussa pidettäessä Fibion tunnistaa vastaavasti 92,5% istumisesta ja 100% seisomisesta oikein. Kaikista aktiivisuustyypeistä Fibion tunnistaa oikein 97% reisipannassa pidettäessä ja 92,8% taskussa pidettäessä. Aktiivisuustyypin tunnistuksen myötä Fibionin arvioima energiankulutus on vain 0,8% alhaisempi verrattuna suoraan mitattuun energiankulutukseen, mikä tekee Fibionista markkinoiden tarkimman istumis- ja aktiivisuusmittarin.
Mihin Fibionin suositustasot perustuvat?
Fibion-raporttien suositustasot sekä terveysyhteyksien laskenta perustuvat Jyväskylän yliopiston Liikuntabiologian laitoksella tehtyyn tutkimukseen sekä satoihin väestötason tutkimuksiin, joihin on osallistunut kymmeniä tuhansia henkilöitä. Fibion-raportti tulkitsee istumisen ja liikunnan terveysriskejä ja -hyötyjä mitattuun istumis- ja aktiivisuusdataan sekä asiakkaan taustatietoihin perustuen ja vertaa niitä tutkimuksista saatuun tausta-aineistoon.
Hinta sisältää:
1 x Fibion mittalaite
1 x Fibion mittalaitepussi
1 x Fibion reisipanta
1 x Fibion tarvikepussi
2 x Fibion Raportti myytäväksi asiakkaille (a 29€)
Fibion raportit ovat toistaiseksi ilmaisia, joten pääset testaamaan ja myymään raportteja rajattomasti
Kattava markkinointimateriaalipaketti
Hinta 361,00 € Alennus -5% -
Firstbeat hyvinvointianalyysi
Firstbeatin tutkimus- ja tuotekehitys kattaa monia eri tutkimusaloja:
- Autonomisen hermoston epäsuora mittaaminen sykevaihtelun perusteella: kvantitatiiviset menetelmät ja laboratoriovalidaatiot -
- Kestävyysurheilu: harjoittelu, suorituskyky ja palautuminen urheilun jälkeen
- Urheilijan ylikunto: fysiologia, mittaaminen ja ennustaminen
Stressin mittaaminen laboratoriossa: stressin ja uupumuksen psykofysiologia
- Stressin mittaaminen työympäristöissä: sovelletut kenttätutkimukset
Monimutkaisten fysiologisten signaalien matemaattinen mallintaminen
Hinta 180,00 € Mahdollisuus maksaa osissa -
Fonecta ajanvarauspalvelu
Tilaamalla Fonectan ajanvarauspalvelun saat lisäetuna tilauksen yhteydessä palvelun 3kk ajaksi maksutta, jonka jälkeen alennettuun hintaan 25 €/kk (norm. 36 €/kk).
Miksi verkkoajanvaraus?
Piriseekö puhelin kesken palvelun? Aiheuttaako peruutustenhallinta hankaluuksia? Jääkö asiakas ilman vastausta ja luovuttaa? Verkkoajanvaraus on avain parempaan palveluun ja tehokkaampaan työskentelyyn.
Verkkoajanvaraukselle on tarvetta
Nettiin pääsee missä ja milloin vain – ja tätä mahdollisuutta todella käytetään. 78% suomalaisista aloittaa palveluiden haun hakukoneesta ja jopa 70% verkkokauppakävijöistä haluaisi mahdollisuuden tehdä kaikki palveluajanvarauksensa verkossa. Kuitenkin esimerkiksi pk-yrityksistä vain 4% tarjoaa asiakkailleen mahdollisuuden verkkoajanvaraukseen.
Jo nyt jopa 40 % ajanvarauksista tehdään virka-ajan ulkopuolella. Palveluiden ostaminen ja varaaminen omalta kotisohvalta ilta-aikaan ei ole enää poikkeus. Palveluntarjoajan menestys digitalisoituneessa maailmassa piileekin sen kyvyssä hyödyntää asiakkaan ostoinspiraatio kellonajasta riippumatta.
Hyödyt
1. Verkkoajanvaraus tehostaa yrityksesi arkea monipuolisesti.
2. Helpotat ajanhallintaasi ja kalenterin ylläpitoa.
3. Vähennät puhelimen pirinää.
4. Olet paremmin tavoitettavissa. Myös palveluaikojen ulkopuolella.
5. Parannat asiakaspalveluasi keskittymällä täysin juuri sillä hetkellä palvelemaasi asiakkaaseen.
”Fonecta vauhdittaa asiakkaidensa menestystä digitalisoituvassa maailmassa ja kovenevassa kilpailussa paikallisesta tiedosta johdettujen palveluiden avulla. Autamme suomalaisia tekemään tiedon avulla oikeita valintoja – oli kyse tuloksellisesta liiketoiminnasta tai jokapäiväisistä arjen haasteista. Kaikissa välineissä ja asiakkaitaan 24/7 palvellen.”Hinta 0 € 3kk maksutta + alennus -
Hätäensiapukurssi yrityksille / 15 osallistujaa (pääkaupunkiseutu)
Sisältö:
- Auttamistoiminta onnettomuudessa tai sairauskohtauksessa
- Tajuttomalle annettava ensiapu
- Peruselvytys
- Vierasesine hengitysteissä
- Verenkierron häiriötila (sokki)
- Verenvuodon tyrehdyttäminen
- Haavat
- Nivelvammat ja lihasvammat
- Ryhmäkohtaisia muita aiheita tai painotuksia
Hätäensiapukurssin kesto on 8 oppituntia. Yhden oppitunnin pituus on 45 minuuttia. Koulutuksen antama pätevyys (SPR) on voimassa kolme (3) vuotta.
Hätäensiapu ja EA1- kurssin suorittaneet rekisteröidään SRP:n rekisteriin. Halutessaan kurssilainen on voi lunastaa virallinen SPR:n hätäensiapu kortin hintaan 10€/ kpl.Hinta 883,50 € Alennus -5% -
Liity Fitwoodin kumppaniksi!
FitWood of Scandinavia on tuore kotikuntoilun edelläkävijä, jonka välineitä ei tarvitse piilottaa kotona. FitWood valmistaa tuotteensa Suomessa ja on alusta saakka keskittynyt vientiin. Uusien parannettujen toiminnallisuuksien ja korkean laadun lisäksi keskiössä on skandinaavinen design ja kestävä kehitys päämateriaalin suomalaisen puun kautta.
Korkealaatuisilla ja hyvännäköisillä kotimaisilla kuntoiluvälineillä autat valmennettaviasi aktiivisempaan elämäntyyliin — tekemään enemmän hyödyllisiä kehonhuolto- ja kehonpainotreenejä kotona. Liity mukaan kumppanuusverkostoon, saat suosittelulinkin sekä alennuskoodin asiakkaillesi ja tienaat samalla itse suosittelemalla tuotteita!Hinta 0 € Normaalihintainen -
Livevideopalvelu solki.live
Webinaarit + monipuoliset live-yhteydet sekä verkkokauppa, alkaen 10€/kk - testaa 14 päivää maksutta!
Solki.live on perustettu ammattilaisen ja asiakkaan väliseen reaaliaikaiseen kanssakäymiseen livevideon välityksellä, ajasta tai paikasta riippumatta. Voit siis myydä palvelujasi asiakkaalle, eikä sinun tarvitse miettiä missä asiakas fyysisesti sijaitsee! Etkä tarvitse tähän erillisiä ohjelmistolatauksia, nimittäin solki.live toimii suoraan selaimessasi.
Palvelumme avulla voit järjestää:
- webinaareja tuhannelle katsojalle (lue: jopa 1000 potentiaalista asiakasta)
- live-ryhmiä 25 henkilön kesken
- kahdenkeskiset keskustelut ja sparraukset
Voit helposti kouluttaa, jakaa osaamistasi ja jopa järjestää livejumppaa palvelumme kautta!
Saat monipuolisten live-yhteyksien lisäksi myös nämä:
- oman verkkokaupan videoillesi
- laskuta asiakasta suoraan palvelussa verkkopankkimaksuilla
- voit tallentaa kaikki livetilaisuudet ja asettaa verkkokauppaan myyntiin
- siirrä tiedostoja, kuten treeniohjelmia suoraan livetilassa
Kaikki tämä alkaen 10€/kk sekä laskutus käyttösi mukaan; 0.01€/käyttäjä/minuutti.
Voit irtisanoa tilauksesi milloin tahansa.Hinta 0 € Testaa 14 päivää maksutta! -
Movement & Mobility Coach / 30.9. - 1.10. ja 4.-5.11. Helsinki
Movement & Mobility Coach - ohjaajakoulutus
Koulutus on kaikille jotka haluavat oppia lisää Movement- ja liikkuvuusharjoittelusta joko omaa harjoittelua tai lajia tukemaan, sekä liikunta- ja kuntoutusalalla toimiville. Koulutus tarjoaa mahdollisuuden erottua entistä paremmin omalla ammattitaidollaan, sillä liikkuvuus ja kyky liikuttaa omaa kehoa optimaalisesti ovat avainsanat terveelle ja kivuttomalle elämälle ja siten myös tärkein yksittäinen tekijä urheilussa!
Koulutus on kaksiosainen laajan sisällön vuoksi. Kattavan käytännön opettelun lisäksi koulutus sisältää teoriaopetusta uusimpiin tutkimus – ja käytännönoppeihin pohjautuen.
MITÄ SAAN KOULUTUKSELTA?
Koulutus on Jukka Rajalan usean vuoden tutkimusten tulosta, johon on haettu oppia kotimaisten alan ammattilaisten lisäksi kansainvälisiltä huippuvalmentajilta. Tämä koulutus antaa sinulle hyvän teoreettisen ja käytännöntiedon siihen, mitä monipuolisessa Movement-harjoittelussa, liikkuvuuden kehittämisessä ja kehonhuollossa tulisi ottaa huomioon ja miten käytännössä liikkuvuusharjoittelu olisi järkevä toteuttaa.
MOVEMENT & MOBILITY COACH - LEVEL 1 & 2
-Anatomien ja fysiologian perusteet ymmärtääksesi paremmin käytettäviä metodeita
-Lihaksisto
-Luusto ja nivelet
-Sidekudos, eli faskia
-Hermosto
-Kehon kuormituslinjat ja niiden hyödyntäminen harjoittelussa
-Miten yksilölliset erot ja tarpeet vaikuttavat käytettäviin metodeihin.
-Opit erilaisia tekniikoita ja ymmärrät niiden erot teoriassa ja käytännöntasolla
-Osaat yhdistellä voima – ja liikkuvuusharjoittelua tilanteen ja tarpeen mukaan
-Osaat laatia kokonaisvaltaisia ohjelmia liikkuvuusharjoitteluun ja yhdistää ne muihin harjoituksiin ( voima, kestävyys, lajiharjoitteet)
-Mitä tehdä ”uusilla liikelaajuuksilla”, jotta harjoittelun vaikutus olisi mahdollisimman pysyvää
-Liikkuvuuden ja elastisten komponenttien (venytysrefleksien) hyödyntäminen voimaharjoittelussa
-Optimaaliset lämmittely- ja loppujäähdyttelytekniikat
-Miten keho toimii suhteessa ”kudosten olotilaan,” liikkeen nopeuteen, kuormaan, henkisen mielentilaan jne.
-Valmistaudutko voimaa ja nopeutta vaativaan -, vai liikkuvuutta kehittävään harjoitukseen
-Miten keho palautetaan mahdollisimman hyvin ”neutraaliin” tilaan harjoituksen jälkeen, jotta palautuminen lähtisi käyntiin mahdollisimman nopeasti
FLEXIBILITY
-Venyttely
-Mitä kehossa tapahtuu kun venytyllään
-Ero muihin liikkuvuusharjoituksiin
-Milloin venytteyä tarvitaan ja milloin siitä voi olla jopa haittaa
-Venyttelyn erikoistekniikat
-Parivenyttelyn perusteet
-Yksin tehtävät venytysharjoitukset (Flexibility –liikepankki)
MOBILITY
-Aktiivinen liikkuvuusharjoittelu teoria ja käytäntö
-Dynaamiset liikkuvuusharjoitteet ylävartalolle
-Dynaamiset liikkuvuusharjoitteet alavartalolle
-Dynaamiset liikkuvuusharjoitteet keskivartalolle
-Isometrinen liikkuvuusharjoittelu – teoria ja käytäntö
-Isometriset liikkuvuusharjoitteet ylävartalolle
-Isometriset liikkuvuusharjoitteet alavartalolle
-Isometriset liikkuvuusharjoitteet keskivartalolle
-Nivelten vahvistaminen
-Nivelten rakenteeseen liittyvää teoriaa
-Miten vahvistat niveliä ja niitä tukevia sidekudoksia
-Rekyyliharjoittelu ja erilaiset ”voimavenytykset”– teoria ja käytäntö
-Lisäpainojen hyödyntäminen liikkuvuusharjoittelussa
-Venytysrefleksin hyödyntäminen liikkuvuusharjoittelussa
MOVEMENT
-Movement – harjoittelu kokonaisvaltaisen harjoittelun tueksi
-Miten yhdistät liikkuvuuden ja voiman yhdeksi kokonaisuudeksi
-Myofaskiaaliset kuormituslinjat ja niiden hyödyntäminen liikkeessä
-Movement-harjoitteet osana kehon valmistamista voima- ja nopeusvoimaharjoituksiin
-Movement-harjoitteet osana kehon valmistamista liikkuvuusharjoituksiin
MITÄ MINULTA VAADITAAN?
-Olet mielellään täysi-ikäinen, mutta vanhempien luvalla otamme myös alle 18 vuotiaat mukaan koulutukseen
-Koulutus ei vaadi kovaa fyysistä kuntoa, mutta huomioithan mahdolliset akuutit loukkaantumiset ilmoittamalla niistä meille ennen ilmoittautumistasi.
-Suosittelemme BWTC Level 1:n suorittamista ennen M&MC –koulutukseen tuloa. Tämä ei kuitenkaan ole vaatimus.
-Palava halu oppia uutta ja luku- sekä kirjoitustaito, sillä koulutuksen päätteeksi saat suorittaa teoriakokeen, jolla testataan perusymmärrystä koulutuksen sisältöön pohjautuen.Hinta 445,00 € Alennus -10% -
Nettilasku taloushallinto-ohjelmisto valmentajille
Kokeile 30 päivää maksutta ja mikäli pidät, niin hanki palvelu käyttöön -50% hinnalla!
Nettilasku.fi on luotettava sähköisen taloushallinnon kokonaisratkaisu, jonka voi ottaa käyttöön helposti ja nopeasti.
Nettilasku.fi-palvelulla voit esimerkiksi laatia ja lähettää myyntilaskuja sekä hyväksyä ja maksaa ostolaskuja. Yrityksesi talouden tilan seuraaminen onnistuu missä ja milloin vain. Kirjanpitomateriaalin tuottaminen, palkanlaskenta sekä verohallinnon maksut onnistuvat näppärästi muutamalla klikkauksella. Nettilasku.fi-palvelussa on aina valmiina verkkolaskujen lähetys ja vastaanotto ilman mitään kytkentämaksuja. Pankkiyhteyksien aktivoiminen onnistuu myös helposti.
ETUKOODI: SYKET2017
Ko. koodilla siis 12 kuukautta -50% tuotteesta riippumatta.
Etukoodi syötetään siinä vaiheessa kun valitsee tuotetta 30 päivän ilmaisen koekäytön jälkeen (tai ylälaidasta "Tilaa heti").
14 syytä valita Nettilasku.fi:
1. Voit lähettää laskuja välittömästi ilman kytkentämaksuja eri kanavia pitkin: ilmaiseksi nettilasku.fi sisäisenä sekä edullisesti verkkolaskuna, paperilaskuna ja sähköpostitse.
2. Voit vastaanottaa kaikki laskusi välittömästi ilman kytkentämaksuja usealla eri tavalla: sähköpostilla, Nettilasku.fi sisäisenä sekä edullisesti verkkolaskuna ja paperilaskuna.
3. Palvelumme avulla voit maksaa yrityksesi laskut sekä lähettämäsi laskut merkitään automaattisesti maksetuksi joka päivä. Lisäksi näet yrityksesi tilien saldon ja tiliotteet helposti.
4. Voit laskea palkkoja useille työntekijöille helppokäyttöisen palkanlaskennan avulla. Palkkojen maksaminen onnistuu helposti pankkiyhteyden avulla. Myös työnantajasuoritusten maksaminen onnistuu Nettilasku.fi-palvelussa.
5. Voit tulostaa laskutusohjelmasta erilaisia raportteja sekä omaan käyttöösi että välitettäväksi tilitoimistoon. Näitä raportteja ovat esim. laskutuksen kuukausi- ja vuosiraportit. Voit halutessasi lähettää raportin suoraan ohjelmasta sähköpostitse esimerkiksi tilitoimistoon kerran kuukaudessa.
6. Voit ajastaa laskut laskutettavaksi tiettyinä päivinä. Ajastetut laskut sopivat erityisesti vuokralaskutukseen ja projektilaskutukseen, jossa laskutetaan projekti vaiheittain. Myös toistuvan ostolaskun lisääminen onnistuu.
7. Dokumentinhallinnan avulla hallitset ja säilytät yrityksen tärkeimpiä dokumentteja suojatussa ympäristössä aina saavutettavissa. Dokumenttien käyttöoikeuksien muokkaaminen on mahdollista.
8. Laskutusohjelman tuoterekisteriin voit lisätä yrityksesi tuotevalikoiman. Yksittäisten tuotteiden lisääminen ja muokkaaminen tapahtuu manuaalisesti, mutta ison tuoterekisterin lisääminen on helpointa ohjelman tuontitoiminnolla, jolla voit lisätä tuotevalikoiman CSV-tiedostosta.
9. Varastonhallinnan avulla voit hallita jopa kymmeniätuhansia tuotteita. Luomasi myyntilaskut sekä suoritetut kassamyynnit toimivat luonnollisesti myös varastonhallinnan kanssa.
10. Kassajärjestelmän avulla voit hoitaa käteismaksut sekä korttimaksut. Useat maksupäätteet ovat yhteensopivia Nettilasku.fi-kassajärjestelmän kanssa. Useammankin kassahenkilön toiminta on mahdollista.
11. Lähettämäsi ja saapuneet laskut sekä muu aineisto ovat saatavillasi 24/7. Pääset käyttämään ohjelmaa millä vain laitteellasi. Ohjelman päivitykset tapahtuvat automaattisesti.
12. Helppokäyttöisen palvelumme avulla säästät aikaasi. Laskun luominen ja lähettäminen onnistuu nopeimmillaan jopa muutamassa sekunnissa.
13. Tiedonsiirto on suojattu pankkien käyttämällä 2048-bittisellä SSL-suojauksella. Palvelimemme sijaitsevat Suomessa sertifioiduissa palvelinsaleissa. Tiedot varmuuskopioidaan päivittäin.
14. Nettikuitti.fi-mobiilisovelluksella kuvaat ja lähetät kuittisi talteen pilvipalveluumme ja kirjanpitoon. Ei enää kuitteja pitkin toimistoa, kotia, autoa. Ei enää haalistuneita kuitteja. Ei enää hävinneitä kuitteja.Hinta 0 € -50% Sykkeen käyttäjille -
Spartan Gear -Ravintovalmennus koulutus / 16.9 Tampere
Spartan Gear Nutrition Coach – ravintovalmennuksen koulutus
Sen mitä suuhusi laitat, sen lihaksiin lataat. Tehokkaallakaan harjoittelulla ei ole merkitystä, jos et ymmärrä ravintoa kokonaisuutena, oikeiden ateriarytmien vaikutusta, ravintoaineiden tärkeyttä ja ravitsemuksellisten valintojen merkitystä ruokavaliota koostaessasi. Spartan Gear –ravintovalmennus rakentaa perusteista alkaen vankan pohjan ravintotietämyksellesi. Opit ravitsemuksen merkityksen suorituskyvyn edistäjänä, tavoitteellisesti harjoittelevan henkilön ravinnon erityispiirteiden huomioinnin, energiaravintoaineiden vaikutuksen, syömiskäyttäytymiseen vaikuttavat tekijät ja ennen muuta sen, miten ravintoon liittyviä ongelmia voidaan ennaltaehkäistä. Opit myös käsittelemään lähdeaineistoa ja tulkitsemaan sopivalla kriittisyydellä sitä, mikä milloinkin on ”terveellistä” tai trendikästä. Opit myös hyödyntämään tietojasi käytännössä; osana omaa hyvinvointiasi tai valmennustyössä asiakkaiden parissa.
Kenelle koulutus on tarkoitettu
Spartan Gear –ravintovalmennuksen koulutus sopii kaikille hyvinvoinnista kiinnostuneille. Koulutus sopii henkilökohtaisen tietotason lisääjäksi, mutta ennen muuta hyödylliseksi työkaluksi valmennustehtäviin ja asiakaskäyttöön. Koulutukseen voi osallistua ilman aiempaa tietämystä ravinnon teoriasta. Asiaan aiemmin perehtyneet saavat kattavan tarkennuksen perusasioista, mutta vahvistavat samalla tietämystään yksityiskohdista. Koulutus on teoriapitoinen, mutta käytännönläheinen. Koulutus sopii liikunnan harrastajille, ohjaajille, valmentajille ja personal trainereille.
Mitä koulutus sisältää
- Ravitsemuksen perusteet suorituskyvyn edistäjänä.
- Puhdas ravinto käsitteenä ja syömisen pohjana.
- Miten tulkita ja suhtautua yksittäisiin ravitsemustutkimuksiin ja uutisointiin?
- Ravitsemusfysiologian perusteet ja energia-aineenvaihduntaa vaikuttavat hormonit.
- Yleisimmät ravintolisät lajityyppien näkökulmasta, mistä on näyttöä?
- Superfoodit ja muut markkinoilla olevat lisät.
- Yksittäisten ruoka-aineiden vaikutus terveyteen kokonaisuuteen/ suorituskykyyn.
- Tavoitteellisesti harjoittelevan ja urheilijan painonpudotus – miten se tehdään oikein?
- Painonvedot nesteistä painoluokkalajeissa.
- Säästöliekki-ilmiö, "reverse dieting" ja syömisen ongelmat tavoitteellisesti harjoittelevilla.
- Hiilihydraattitankkaus eri lajityyppien näkökulmasta.
- Syömiskäyttäytymiseen vaikuttavat ja sitä selittävät psykologiset tekijät.
- Miten ennaltaehkäistä ongelmia?
Lisäksi kaikki osallistujat saavat lahjaksi Polar Loop aktiivisuusrannekkeen
https://www.polar.com/fi/tuotteet/lifestyle/loop
Kouluttaja:
Anna Ojala
- Elintarviketieteiden maisteri (ETM), ravitsemusasiantuntija
- Ravintovalmennuksen kouluttaja
- Personal Trainer ja Life Coach
- MM-tason fysiikkakilpailija
- Body- ja bikinifitness valmentajaHinta 1 400,00 € Lahjaksi Polar Loop! -
Spartan Gear Toiminnallisen harjoittelun Personal Trainer koulutus/ Syksy 2017 TURKU
Intensiivinen Personal Trainer-koulutusjaksomme on edelläkävijä alallaan. Seitsemän viikonlopun aikana saat toiminnalliseen harjoitteluun erikoistuneen rautaisen ammattitaidon. Kurssin läpäistyäsi sinulla on Spartanin myöntämä, korkeasti arvostettu tunnustus osaamisestasi.
SUORITUSTEKNIIKAT, NIIDEN SOVELTAMINEN JA TREENIOHJELMAN RAKENTAMINEN
- Toiminnallinen harjoittelu
- Kahvakuulaharjoittelu
- Bodyweight Training (kehonpainoharjoittelu)
- Liikkuvuusharjoittelu
- Venyttely ja mobbaus
- Foamrollerin käyttö
- Trigger- ja lihaskalvo-käsittely
- Voimanosto
- Henkinen valmennus ja asiakkaan motivoiminen
- Hätäensiapukurssi 8h ( Koulutuksesta saa EA kortin)
Personal Trainerina toimimisen perusteet
- Treenaajan fysiologia ja anatomia
- Teoriatietoutta ryhdistä, liikkumisesta sekä lihastasapainosta
- Ravitsemuksen teoria ja käytäntö
- Asiakkaan tarpeiden ja lähtötason kartoitus
- Koeasiakkaan valmentaminen
- Personal Trainer-palvelujen markkinoiminen ja yrittäjänä toimiminen
Lisäksi kaikki osallistujat saavat lahjaksi Polar M200 sykemittarin (arvo 150€)
https://www.polar.com/fi/tuotteet/sport/M200
Ohjaajat
Spartan Gear -kouluttajat ovat fitness-, kuntoilu ja kamppailualan asiantuntijoita sekä toiminnallisen harjoittelun kotimaisia edelläkävijöitä.
Antti Nurmi
Päävalmentaja
- Suomalaisen toiminnallisen harjoittelun edelläkävijä
- Defendon kansainvälinen vastuukouluttaja
- Kuntosaliyrittäjä ja Spartan Gear -tuotemerkin isä
Antti on maailmalla tunnettu toiminnallisen harjoittelun, kahvakuulatreenin ja kamppailulajien ohjaaja. Hänen treeneihinsä on osallistunut sekä Suomessa että ulkomailla tuhansia ihmisiä – vasta-alkajista ammattiurheilijoihin.
Petri Halonen
Kehonhuolto ja urheiluvammat
- Naprapaatti (AMK)
- Alppihiihtomaajoukkueen naprapaatti ja fysiikkavalmentaja
- Training for Warriors & Spartan Gear Bodyweight -ohjaaja
Petri on työskennellyt vuodesta 2010 alppihiihtomaajoukkueen naprapaattina sekä fysiikkavalmentajana ja ollut mukana mm. Sotshin olympialaisissa. Häneen voi tutustua tarkemmin osoitteessa www.petrihalonen.fi.
Harri Gustafsberg
Henkinen valmennus
- Poliisin valmiusyksikön kouluttaja sekä operatiivinen johtaja
- Yli 20 vuoden kokemus poliisiorganisaatiossa kouluttajana
- Valmentaa ja mentoroi henkilökohtaisesti urheilijoita ja vaativan työelämän toimijoita, kuten esimiehiä.
Harrin tausta on Poliisin valmiusyksikkö Karhussa kouluttajana ja operatiivisena johtajana. Hänellä on yli 20 vuoden operatiivinen kokemus, sekä yli 20 vuoden kokemus poliisiorganisaatiossa kouluttajana. Harrilla on myös pitkä valmentajaura kamppailu-urheilun parissa.
Eveliina Tistelgren
Ravinto-oppi ja Bodyweight -koulutus
- Liikunnanohjaaja (AMK)
- IFBB Fitness Suomen mestari
- Spartan Gear -ohjaajakouluttaja (Bodyweight, kahvakuula ja toiminnallinen harjoittelu)
Eveliina on sekä Suomessa että Euroopassa mainetta niittänyt fitness-urheilija ja valmentaja. Hän kirjoittaa aktiivisesti omaa blogiaan osoitteessa www.eevsku.fi.
Anni Vuohijoki
- Moninkertainen SM-, EM- ja MM-mitalisti (painonnosto ja voimannosto)
- Suomen Painonnostoliiton valmentaja, Taso 2
- Suomen Painonnostoliiton liiton ohjaajakouluttaja
Anni on painonnoston ja voimannoston Suomen mestari, kansainvälisen tason huippu-urheilija sekä kokenut valmentaja. Lue hänestä lisää osoitteessa http://anni.vuohijoki.comHinta 2 600,00 € Lahjaksi Polar M200 sykemittari -
True Coach Certified, NLPersonal Trainer II / 26. - 28.9. Helsinki
Mentaalivalmennus on se tärkein asia, joka saa aikaan muutoksia ja tuloksia käyttäytymisen tasolla!
Koulutuksesta saat todistuksen ja nimikkeen NLPersonal Trainer II, NLPT II
Aihe-alueet:
- C.O.A.C.H –tilan vahvistaminen (PT ja asiakas)
- Minä näkökulma ja toisen ihmisen näkökulma (assosiaatio-dissosiaatio)
- Ankkurointi
- Resurssien hakeminen, vahvistaminen, siirtäminen
- Mielle-editointi, negatiivisten tunnetilojen muuttaminen, poistaminen
- Mielikuva harjoittelu
- Arvo työskentely
- Tavoitteet II
- Uskomukset I
- Motivoitumistyylit II
Kenelle? Koulutus on suunnattu Personal trainereille, liikunnanohjaajille sekä liikunta -ja hyvinvointialalla toimiville valmentajille. Se soveltuu hyvin myös urheilijoille ja ravintovalmentajille.
Pääsyvaatimus: True Hearts NLP Finlandin järjestämän NLPT I –koulutuksen läpäisy.
Kouluttaja: True Master Coach Lasse Seppänen
Hintaan sisältyy: runsas koulutusmateriaali harjoituksineen ja käytännön esimerkkeineen.Hinta 474,00 € Alennus -5% -
True Coach Certified, NLPersonal Trainer III / 24.10.17 - 14.2.18 Helsinki
Mentaalivalmennus on se tärkein asia, joka saa aikaan muutoksia ja tuloksia käyttäytymisen tasolla! Harjoitus tekee mestarin. Ja mestari harjoittelee (lähes) aina!
Koulutuksesta saat todistuksen ja nimikkeen Certified NLPersonal Trainer III, NLPT III.
NLPT ™ III koulutus on vaikuttava 10 päivän mittainen syväsukellus mentaalisten taitojen harjoittelun maailmaan. Koulutus täydentää NLPT I -ja NLPT II -koulutuksen teemoja ja ennen kaikkea tässä koulutuksessa kehityt coachin roolissa uudelle levelille, viemään MITÄ tiedon MITEN -keinoiksi.
NLPersonal Trainer™ III -koulutus pitää sisällään paljon harjoituksia, joissa konteksti on valmennusympäristö. Koulutuksen tavoitteena on valmentajana kehittymisen lisäksi antaa työkalut valmennustyöskentelyyn, olipa kyseessä aloittelevat tai urheilevat asiakkaat, fysiikka tai ravintovalmennus ja tavoite mikä hyvänsä.
Kenelle? Koulutus on suunnattu Personal trainereille, liikunnanohjaajille sekä liikunta -ja hyvinvointialalla toimiville valmentajille.
Pääsyvaatimus: Koulutukseen osallistumisen ehtona on NLPT I ja NLPT II -modulien hyväksytysti suorittaminen.
Koulutuksen pääteemat:
- Uskomukset
- Arvotyöskentely
- Tavoitetyöskentely
- Mielle-editointi
- History change
- C.O.A.C.H -tila
- Ankkurointi
- Assosiaatio ja dissosiaatio
- Näkökulmat
- Motivaatio -ja työskentelytyylit
- Itseluottamuksen vahvistaminen
- Loogiset tasot
Kouluttajat: Koulutus rakentuu huippukouluttajan taitoihin ja pitkään kokemukseen kouluttajina. Suomen kokenein Personal trainer –kouluttaja, valmentaja NLP Associate Trainer Lasse Seppänen on mentaalisen personal trainingin uranuurtaja Suomessa. Reetta Vanhanen, Senior NLP-kouluttaja, NLP Master Trainer & Coach, on yksi NLP:n uranuurtajia Suomessa ja tuonut Next Generation NLP:n Suomeen. Reetalla on takana jo yli 50 pitkää NLP -koulutusta kouluttajana.
Hintaan sisältyy: runsas koulutusmateriaali harjoituksineen ja käytännön esimerkkeineen.Hinta 1 895,00 € Alennus -5% -
Voittajan portaat -verkkovalmennus (aloita kun haluat)
Voit aloittaa sinulle sopivana ajankohtana!
Paras esiin sinusta: Voittajan portaat -verkkovalmennus.
Voittajan portaat – verkkovalmennus: Miten paras esiin sinusta?
Haluaisitko sinä tai tiimisi ottaa seuraavan askeleen kohti suurempaa menestystä sekä mentaalista hyvinvointia? Kurkkaa video verkkovalmennuksesta.
”Rohkeus, sisu ja perkele” sekä muut portaat on luotu niin sinulle yksilönä kuin työyhteisön avuksi kehittämään mm. läsnäolo, itsetuntoa sekä hyvinvoivaa sisukkuutta. Itsensä tunteminen ja itsensä johtaminen sekä ajankäytön ja stressinhallinta ovat lähtöalustana rakentaa meistä mentaalisesti vahvempia sekä tasapainoisempia elämän jatkuvien muutosten keskellä. Verkkovalmennuksen viikoittaisten harjoitusten myötä tieto muuttuu sinulle ja tiimille kokemukseksi.
Olemme kolmen mentaalivalmentajan kanssa kehittäneet Voittajan Portaat -verkkovalmennuksen. Takana on tuhansia valmennus-tunteja, satoja tiimivalmennuksia sekä yhdessä yli 50 vuotta esimies-, valmennus-, koulutus- sekä terapiatyötä.
Verkkovalmennus pysäyttää sinut tähän hetkeen sekä antaa sinulle konkreettisia työkaluja, joiden avulla saavutat paremman version itsestäsi. Miten olla mentaalisesti vahvempi, herkempi ja ketterämpi? Tiedämme, että voittajan portaat-verkkovalmennus auttaa niin sinua yksilönä hallitsemaan aikaa ja elämää paremmin, lisäämään itseluottamusta ja hyvinvoivaa sisukkuutta, rakentamaan parempaa vuorovaikutusta sekä mentaalista hyvinvointia.
Nosta suorituksesi uudelle tasolle!
Innostava verkkovalmennus sisältää sekä videoita, äänitteitä että tehtäviä. Mielenkiinto pysyy yllä viikoittaisilla tehtävillä. Tehtävät haastavat sinua löytämään sisäiset voimavarat ja kirkastamaan tavoitteesi sekä toimintamallisia. Tehtävät kehittävät sinua monelle eri tavoin.
Onko sinulla parannettavaa, jotta saat itsestäsi esiin parhaan mahdollisen version?
Miksi valita verkkovalmennus?
Saat valmiin valmennusrungon, ja voit keskittyä tehtäviin sinulle parhaaseen aikaan. Saat ajattelu verkkoyhteisön keskustelua ja ajatusten vaihtoa varten.
Ketkä ovat Voittajan Portaat valmennuksen toteuttajina:
Suvi Saari on ET psykoterapeutti ja mentaalivalmentaja, hän tekee mm. yksilöllistä valmennusta
urheilijoiden, yritysten kanssa. Suvi on energinen kipinän ja palon sytyttäjä, jotta jokainen uskoisi itseensä ja löytäisi itsestään kaiken potentiaalin esille, jotta voi rohkeasti saavuttaa suuret unelmansa.
Jaana Hautala Suomen NLP yhdistyksen pj ja on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin väsymätön puolestapuhuja. Jaana ydinosaamisensa on mentaalivalmennus – itsensä johtaminen vaativassa ja alati muuttuvassa työympäristössä.
Katja Pasanen tuo huippu-urheilun asenteen yritysmaailmaan. Hän on toiminut niin liiga, maajoukkue kuin junioriurheilijoiden kanssa eri lajeissa jääkiekosta koripalloon sekä on miesten jääkiekossa Coach Mentor mentaalivalmennuksessa
Ota ensimmäinen askel ja liity mukaan !
Lisää tietoa valmentajista:
Katja Pasanen : http://www.procoachk.com
Suvi Saari: http://www.sportmentaltraining.fi
Jaana Hautala http://oivaltamaan.fi/jaana-hautala/
Verkkovalmennuksen voit ostaa osoitteesta: http://oivaltamaan.fi/tuote/voittajan-portaat-verkkovalmennus/
Ota ensimmäinen askel ja liity mukaan verkkovalmennukseen verkkokaupan kautta!Hinta 80,10 € Alennus -10%
Maksutavat
